从二十岁之后开始 立旗【真】（一个月计划）【三个月大计划】

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    对了，七月中旬我还得把痕迹都抹杀掉呢，全都是事儿。

    竟然如此，结合一下算了。

    七月底，把肚子练出来。

    一点儿不吹牛逼，我现在坐下四层肉。一大层一中层两小层。

    然后我他妈七月底把肚子练出来。

    oK，那就定好了。

    七月中旬，抹杀掉自己过去对真我的影响。

    七月底把这个肚子练掉。

    我怎么感觉花蚊子变多了呢。

    八月底练出腹肌、胸肌。

    九月学习的日语可以做到背诵的水平。

    三个月的大计划，来吧。

    如果这三个月计划完不成。说明我是个废物，懒惰了，精神的懒惰，意志的懒惰。

    要知道，你是能够做到精神控制肉体的人啊。这么简单的事，你怎么可能做不到呢？