从二十岁之后开始 蛊真人也好啊【162．8斤】
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我发现可以呀，古之人也好啊。不过为什么喜欢滚开呢？是因为，滚开写的书当中大部分我觉得都很符合我胃口。
可能是因为开挂吧。
但不得不说，古真人的布局是真的绝，太绝了。
各种的反转出乎意料。但是我还是觉得滚开，好像滚开你就能一直从头爽到尾。
就是你明白，他是无敌的。但是你不会因为你知道他是无敌，从而觉得不喜欢看太爽了，看的。
也不肿马也不什么的，杀伐果断。哦，写的太爽了，就是看的也太爽，这就是，这才是真正的爽文儿。
——————
古真人太绝了，这布局首尾呼应。哇，写的好精彩。
我是属于重新看的。我准备下一次那个稻谷一仙和诡异的修仙世界也准备重新去看吧，如果看的话。
我看到方源换魂幽魂了。
精彩，各种的布局，各种的挖坑。最后关联起来，首尾呼应，这写的，太棒了。
——————
头上的脂肪瘤还不知道能不能根据我的减肥自然消退呢。
头上长了好多颗小的脂肪瘤啊。
据查的消息说是不可能，自然消退只能动刀，但是我相信，精神控制肉体，我可以让它自己消失的。
——————
买的体重秤到了，可能是更新换代的缘故吧，网上的比实体店的又便宜又好用，还好看。
应该是版本问题。
裸体重，162点儿八斤。
oK，今天记录162.8。
现在我把。我的体重上买了，oK，我可以技术，可以锻炼了。然后我不跳绳了，但是我买了个瑜伽垫，我可以做些运动了，从今天开始，计时到那个八月底。
oK，我从标题上加了体重，我每天我都加个体重，中午称。
——————
越歇越懒。
——————
并没有锻炼，黑芝麻吃了不少，然后又点了份儿外卖，14块三毛95块钱。和中午差不多。
到晚上我给他截图，他给我返两块。相当于13块钱。一份拌饭，一瓶饮料，然后一堆肉啊什么的。
我明白，这肉肯定有点问题。
今天并没有锻炼，越歇越懒，越歇越懒。
——————
今天的吃喝成本在五十左右，不算黑芝麻丸。
我的天呐，我不理解怎么会花那么多。
吃完这顿下午饭，我必要锻炼，必要锻炼。
——————
我好像看的不是道诡异仙，好像是诡道修仙。
主角好像不是李火旺，但是他就是他好像就是能置换代价。我不知道是不是做王道，反正就是苍蝇人啊什么的很多。它分为区域，然后我看那个它那个区域是阴兵。
别的区域有沙漠啊，什么人面什么东西的，算了，我去看看道诡异仙吧。
对，没错，那叫诡道修仙，主角叫任清，也挺好看的。
——————
肉眼可见的胖，一个月的苦工，让我又长回来了。
一个月前，我是164斤，穿上衣服。
然后我减了很多斤，现在又给补回来了。
——————
明天只吃我淘宝买的东西，我不会再点外卖了，除了饮料，不会再花一分钱了。
——————
混乱，理智值狂掉。
——————
一月苦工白费。
——————
一吃就胖，绝了。
——————
看着肉眼可见变得圆润的脸，一圈半的脸，我实在无法做到无动于衷。
既然如此，那就每天的体重我都要比上一天要轻，这是我立下的一个挑战，挑战到八月底。
——————
感觉有点写不下去了，越来越变得不像是给自己写的看的了。
因为有暴露的风险，总之不断的优化一些东西，不不往上写。
如果是写给我自己看的，我这时候就应该，疯狂的暴露一些缺陷。然后把优势全部抹杀，把缺陷全部写出来扩大从而进行改变。但是，我现在写不出来了，有了顾忌。
从写给自己看的，慢慢的......变成了给很多人看的了。
虽然我知道很多，关注是臆想的，但是它具备风险，我认为我的未来不可能太过平凡。
我不信任这个小说软件，就是说他绝对会暴露。
无非就是知道的人多不多，广不广的问题。
想的太多了，又因为虚无缥缈的未来，从而干扰了现在。
太愚蠢了，未来从未发生，过去不会改变，能做的只有当下。
——————
2023年8月11日，我感觉没有必要说每天都吃了什么，我决定不说了。
中午测量【163.3斤】
18：57
我悟了呀，芝麻丸里边儿蛋白质和脂肪的比例差不多。我每次吃的多，伤摄入脂肪也多，然后我的人吸收好，都给吸收转化了，我真的明白了。
——————
悟了呀，馈赠中也带着枷锁。
调养了身体，也带来了脂肪。
太蠢了，我光看到了蛋白质，我没有看到里边含着的脂肪呀。
让我重新回顾。列表的时候，我发现。脂肪20多克，蛋白质16克左右，脂肪远高于蛋白质。
——————
多余的蛋白质会转化成脂肪，多余的糖类会转化为脂肪。然而，脂肪却转化不了蛋白质，也转化不了糖类。
我终于理解了碳水的意义。
我感觉，......今天支出的太少了。
又要转化成，.......脂肪了吗。
——————
这就是经历，经此一遭，我对于，身体物质的转换有了新的体会。
所以说我吃那炸鸡，除非身体经历过剧烈的运动，全身酸痛。吃炸鸡，它的蛋白质才会转化为肌肉，而我身体不需要蛋白质来修复的时候，它多余的蛋白质全部转化为脂肪了。
我明白了，我悟了。
——————
纯纯干货，没有人会去教你这个东西。这可能是基础，但是他们不会教基础的东西。
大道至简，我悟了。
——————
看似是基础，但是有知见障的。
我之前我就喜欢吃肉，我觉得肉就是蛋白质，吃了对身体好，不想吃肥肉就肥肉是脂肪。错了，当你的蛋白质不再转换的时候，它就都，转化为脂肪了。
所以说锻炼肌肉酸痛，吃炸鸡，他是长肌肉的，你不酸痛或者一点点的轻微感觉，你吃炸鸡一部分转化为对身体修复增大的肌肉，其余全成脂肪了!
我明白为什么喝蛋白粉了，酸痛之后摄取蛋白质，那部分蛋白质直接转化为肌肉，没有别的东西。
经历，这就是我所主张的经历，它组成了你这个人。
你缺少了哪一段经历，那都不是你。
所谓那个船，我已经给他解了。他无论换多少船片，他是具备这个经历的，所以说他就是那艘船！
相反，你和之前一模一样的船，你没有这些经历，你永远不是最后那个，经历过许多从而最终的那艘船。
你连他的过去都算不上。
同样的一块儿表，都是流水线上生产出来的，但是他跟过一个传奇的人。它所具备的意义，种种的经历铸就了他的不同。
如同考古。
在同一个窑里烧出来的瓷器，其中一个让商贾买走了，另外的陪葬在王侯的墓里。
那挖出来之后，哪个更珍贵呢？他们都是一样的呀。所以说，经历铸就了一切。
可能是因为开挂吧。
但不得不说，古真人的布局是真的绝，太绝了。
各种的反转出乎意料。但是我还是觉得滚开，好像滚开你就能一直从头爽到尾。
就是你明白，他是无敌的。但是你不会因为你知道他是无敌，从而觉得不喜欢看太爽了，看的。
也不肿马也不什么的，杀伐果断。哦，写的太爽了，就是看的也太爽，这就是，这才是真正的爽文儿。
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古真人太绝了，这布局首尾呼应。哇，写的好精彩。
我是属于重新看的。我准备下一次那个稻谷一仙和诡异的修仙世界也准备重新去看吧，如果看的话。
我看到方源换魂幽魂了。
精彩，各种的布局，各种的挖坑。最后关联起来，首尾呼应，这写的，太棒了。
——————
头上的脂肪瘤还不知道能不能根据我的减肥自然消退呢。
头上长了好多颗小的脂肪瘤啊。
据查的消息说是不可能，自然消退只能动刀，但是我相信，精神控制肉体，我可以让它自己消失的。
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买的体重秤到了，可能是更新换代的缘故吧，网上的比实体店的又便宜又好用，还好看。
应该是版本问题。
裸体重，162点儿八斤。
oK，今天记录162.8。
现在我把。我的体重上买了，oK，我可以技术，可以锻炼了。然后我不跳绳了，但是我买了个瑜伽垫，我可以做些运动了，从今天开始，计时到那个八月底。
oK，我从标题上加了体重，我每天我都加个体重，中午称。
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越歇越懒。
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并没有锻炼，黑芝麻吃了不少，然后又点了份儿外卖，14块三毛95块钱。和中午差不多。
到晚上我给他截图，他给我返两块。相当于13块钱。一份拌饭，一瓶饮料，然后一堆肉啊什么的。
我明白，这肉肯定有点问题。
今天并没有锻炼，越歇越懒，越歇越懒。
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今天的吃喝成本在五十左右，不算黑芝麻丸。
我的天呐，我不理解怎么会花那么多。
吃完这顿下午饭，我必要锻炼，必要锻炼。
——————
我好像看的不是道诡异仙，好像是诡道修仙。
主角好像不是李火旺，但是他就是他好像就是能置换代价。我不知道是不是做王道，反正就是苍蝇人啊什么的很多。它分为区域，然后我看那个它那个区域是阴兵。
别的区域有沙漠啊，什么人面什么东西的，算了，我去看看道诡异仙吧。
对，没错，那叫诡道修仙，主角叫任清，也挺好看的。
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肉眼可见的胖，一个月的苦工，让我又长回来了。
一个月前，我是164斤，穿上衣服。
然后我减了很多斤，现在又给补回来了。
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明天只吃我淘宝买的东西，我不会再点外卖了，除了饮料，不会再花一分钱了。
——————
混乱，理智值狂掉。
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一月苦工白费。
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一吃就胖，绝了。
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看着肉眼可见变得圆润的脸，一圈半的脸，我实在无法做到无动于衷。
既然如此，那就每天的体重我都要比上一天要轻，这是我立下的一个挑战，挑战到八月底。
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感觉有点写不下去了，越来越变得不像是给自己写的看的了。
因为有暴露的风险，总之不断的优化一些东西，不不往上写。
如果是写给我自己看的，我这时候就应该，疯狂的暴露一些缺陷。然后把优势全部抹杀，把缺陷全部写出来扩大从而进行改变。但是，我现在写不出来了，有了顾忌。
从写给自己看的，慢慢的......变成了给很多人看的了。
虽然我知道很多，关注是臆想的，但是它具备风险，我认为我的未来不可能太过平凡。
我不信任这个小说软件，就是说他绝对会暴露。
无非就是知道的人多不多，广不广的问题。
想的太多了，又因为虚无缥缈的未来，从而干扰了现在。
太愚蠢了，未来从未发生，过去不会改变，能做的只有当下。
——————
2023年8月11日，我感觉没有必要说每天都吃了什么，我决定不说了。
中午测量【163.3斤】
18：57
我悟了呀，芝麻丸里边儿蛋白质和脂肪的比例差不多。我每次吃的多，伤摄入脂肪也多，然后我的人吸收好，都给吸收转化了，我真的明白了。
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悟了呀，馈赠中也带着枷锁。
调养了身体，也带来了脂肪。
太蠢了，我光看到了蛋白质，我没有看到里边含着的脂肪呀。
让我重新回顾。列表的时候，我发现。脂肪20多克，蛋白质16克左右，脂肪远高于蛋白质。
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多余的蛋白质会转化成脂肪，多余的糖类会转化为脂肪。然而，脂肪却转化不了蛋白质，也转化不了糖类。
我终于理解了碳水的意义。
我感觉，......今天支出的太少了。
又要转化成，.......脂肪了吗。
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这就是经历，经此一遭，我对于，身体物质的转换有了新的体会。
所以说我吃那炸鸡，除非身体经历过剧烈的运动，全身酸痛。吃炸鸡，它的蛋白质才会转化为肌肉，而我身体不需要蛋白质来修复的时候，它多余的蛋白质全部转化为脂肪了。
我明白了，我悟了。
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纯纯干货，没有人会去教你这个东西。这可能是基础，但是他们不会教基础的东西。
大道至简，我悟了。
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看似是基础，但是有知见障的。
我之前我就喜欢吃肉，我觉得肉就是蛋白质，吃了对身体好，不想吃肥肉就肥肉是脂肪。错了，当你的蛋白质不再转换的时候，它就都，转化为脂肪了。
所以说锻炼肌肉酸痛，吃炸鸡，他是长肌肉的，你不酸痛或者一点点的轻微感觉，你吃炸鸡一部分转化为对身体修复增大的肌肉，其余全成脂肪了!
我明白为什么喝蛋白粉了，酸痛之后摄取蛋白质，那部分蛋白质直接转化为肌肉，没有别的东西。
经历，这就是我所主张的经历，它组成了你这个人。
你缺少了哪一段经历，那都不是你。
所谓那个船，我已经给他解了。他无论换多少船片，他是具备这个经历的，所以说他就是那艘船！
相反，你和之前一模一样的船，你没有这些经历，你永远不是最后那个，经历过许多从而最终的那艘船。
你连他的过去都算不上。
同样的一块儿表，都是流水线上生产出来的，但是他跟过一个传奇的人。它所具备的意义，种种的经历铸就了他的不同。
如同考古。
在同一个窑里烧出来的瓷器，其中一个让商贾买走了，另外的陪葬在王侯的墓里。
那挖出来之后，哪个更珍贵呢？他们都是一样的呀。所以说，经历铸就了一切。