我亲身经历和听到的灵异事 第158章 手心温度：自然疗愈之力，手心的能量就能治好多病！
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手心的温度，作为一种自然而神奇的力量，自古以来就被用于治疗各种疾病。在现代社会，这种传统的疗法逐渐被科学研究所证实，其背后的原理和效果引起了人们的广泛关注。本文将详细探讨手心温度的治疗作用，以及如何运用这一方法来促进健康。
手心温度的科学基础
手心的温度来源于人体内部的热能，这种热能通过血液循环传递到手掌。在中医理论中，手掌心处有一个重要的穴位——劳宫穴，它是心包经的荥穴，与心脏的热量密切相关。心脏在五行中属火，因此手心的温度不仅是一种物理现象，更是一种生命能量的体现。
现代医学研究表明，手心的温度可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于缓解肌肉疼痛和关节炎症。此外，手心的温度还能够刺激穴位，调整人体的气血平衡，从而达到治疗疾病的目的。
手心温度的治疗应用
1. 风湿性关节炎：风湿病患者常常感到关节疼痛和发凉。通过用双手掌心捂住膝盖，可以利用手心的温度和能量来缓解疼痛，促进血液循环，减轻炎症。
2. 头痛：头痛患者可以通过用手掌捂住痛处，将头痛区慢慢捂热，来缓解症状。这种方法简单易行，且无需药物，是一种安全的自我疗法。
3. 胃痛：胃寒引起的胃痛，可以通过用手捂住胃部来缓解。手心的温度能够帮助胃部肌肉放松，促进消化，缓解疼痛。
4. 咳嗽：对于受凉引起的咳嗽，可以用手掌心贴在背部，通过温暖的传递，帮助缓解咳嗽症状。这种方法尤其适用于小孩，可以增强孩子的正气，提高抗邪能力。
5. 痛经：对于女性月经期间的小腹疼痛，建议在晚上睡觉时用手掌心捂住丹田，可以温暖小腹，缓解痛经症状。
#秋冬季节的掌捂疗法
秋冬季节，由于气温下降，人体容易受到寒邪的侵袭，导致肩背关节痛、膝关节屈伸不利等症状。在这个时候，掌捂疗法尤为有效。
肩周炎：建议患者将手掌心搭在患处，每天晚上进行一小时的掌捂，期间保持静心，不言不视，有助于寒湿的排出，缓解肩痛。
膝关节冷痛：通过将双手掌心的劳宫穴对着膝盖按捂，可以截住从脚而生的寒气往脏器蔓延，每天晚上进行一小时，有助于改善膝关节的疼痛和冷感。
颈椎病：将手掌心对着颈椎进行半小时的掌捂，左右交替，可以显着改善颈椎病的症状。
掌捂疗法的要点
在进行掌捂疗法时，有几个要点需要特别注意：
1. **直接接触皮肤**：手掌心需要直接贴在需要治疗的皮肤上，以便能量能够直接传递。
2. **三“不”原则**：在掌捂过程中，应遵循“不听、不言、不视”的原则，即保持安静，集中精神，以达到身心合一的状态。
3. **持之以恒**：掌捂疗法需要一定的时间和耐心，持续进行才能看到效果。
结语
手心的温度是一种简单而有效的自然疗法，它不仅能够帮助我们缓解身体上的不适，还能够促进身心的和谐与平衡。在快节奏的现代生活中，我们应该更加重视这种简单而有效的自我疗愈方式，将其融入日常生活，以提升生活质量和身心健康。
手心的能量就能治好多病！
小时候，每当我们害怕的时候，只要握住大人的手，当手心的温暖传给我们时，恐惧就会消散、当我们吃凉东西，肚子疼的时候，只要大人将温暖的手心捂在肚皮上：疼痛很快就会缓解，手心的温度， 总是带着一份涅彝， 一分神秘。
几年前，我和一位修行的朋友聊天，我一边聊天，一边晃动脖子，因为前天晚上颈脖子受凉后一直不是很舒服，这位朋友告诉我，只要将手捂在颈脖子受凉的地方，一会暖和后，就不疼了、我试若捂了半小时左右，脖子果然就好了。这位修行的朋友告诉我，这手心的能量是很强大的啊！
1.用手心的力量来治病
此后我就经常观察病人的举动， 着他们在有意无意中利用手心的能罩来治病，
有些风湿病患者，双膝关节疼痛，发凉：病人坐下来后，有一个习惯的动作，就是用双手掌心捂住膝盖：通过这个简单的动作，患者的膝关节疼痛就会很快缓解。
外出活动：走路走累了， 老年人喜欢坐下来休息时：用手捂一捂脸盖，通过这个小小的动作：劳索的膝关节：很快又有力气走路了。
头痛的患者：喜欢用手掌捂住头痛的区位：将头痛区慢慢的捂热，头痛就缓解了，有的甚至就治愈了。
当胃受寒后，出现胃痛，病人习惯的姿势就是用手捂住胃部，慢慢的胃痛就得到了缓解，病情轻的甚至就治愈了。
2.手心的温度夏的很神奇
观察多了。自然就会琢磨琢磨，为什么就这么普普通通的手掌，捂一捂就能解决很多呢？带着疑问，我询问当时教我这一招的长者。
他告诉我： 手心这个温度不高也不低，是非常温润祥和的，而且它所提供的不仅仅是温度。
提供的是一种我们用肉眼看不到的能量： 当身体的患处接受到这些能量的补充，自然就会得到修复，其抗邪能力也会塔强，他比艾火温润些，而且又不会烫伤患处，所提供的能量而且几乎等同于人休内运行的能量。
一个很普通的动作，经这么一说，还真神奇起来！
有年冬天，妻子半夜受凉后该嗽起来，而且还改的很厉害，弄药吃也不方便，于是我用手掌心贴在她的背部，明显感到背部的皮肤是凉的，就这么捂了不到十分钟，背部就暖和起来，咳嗽也少了，捂了半小时后，背部微微出汗，也没有咳嗽了，我便撤了掌。第二天也未见咳嗽，一次受凉引起的咳嗽就这么治好了。
我们笑称这如来神掌还真不赖哦。此后这便成了我治疗咳嗽的一个法宝，学捂法治疗咳感。
临床上遇到咳嗽的小孩， 我便常常建议小孩的父母运用此法，当小孩咳嗽时，无论寒热；也不分虚实 ，只需要父母用手捂住小孩子的背心，暖其背心，微微出汗，就好似给小孩子输送能量一般，这样小孩子的正气足了，抗邪能力就强了，病情自然就好转的快了。
很多女性来月经时小腹发凉，疼痛，我在处方用药的同时：常常建议患者晚上睡觉时用手掌心捂住丹田，每晚只需要捂一小时，小腹就会暖和起来：连续捂上半个月，宫寒症就可以治愈，下次来月经也就不痛了。
3.病则不诚
很多疼病都是局部的气血经脉的不畅通所致，《内经》病机十九条其中一条就是：诸瘩痒疮皆属于心。
而我们手举心是劳宫穴，心脏的热量正好通过心包经传递到这里来，如果使用手掌来治病，还不如说是在用心治病更准确，这也暗合了《内经》之旨，想到这或许会问：身体的疼痛用于这么捂上一捂，就会好吗？身体内的寒，就这么捂一捂，就会散吗？
除了上面提到的这些疾病， 欢迎大家努力尝试，用你温暖的于掌，用你心中热量，去治疗自己和家人的疾患，这是一个非常安全，常常会给你带来惊奇疗效的方法。
4.秋冬常用的掌捂疗
《黄帝内经》上讲：‘秋冬善病肩背受节。“意思是说，秋冬天，会有许多人患肩背关节骨痛、膝关节屈伸不利等病症。
我们临床上遇到这样病人，便会向他们推荐简单易做又不花钱的掌捂疗法：配合吃药：疗效非常好，甚至有时不需吃药，便有效果。
比如肩周炎的人，例如右边肩x节炎：我们会建议他们将左手掌心搭在右肩，每大晚上这样做一个小时：期间不动、不言、不视：将心相收回来，这样会有微微出汗的感觉，肩膀的寒湿便被排出来。
膝关节冷痛的人，余老师会让他将双手举心的劳宫穴对着膝盖按捂，每天晚上一个小时，不听、不言、不视。寒从脚底生。\"现代人饮食穿着原因：许多人都从脚生了寒气，慢慢蔓延到小腿、膝盖、甚至大腿、脏腑。
所以掌抬膝盖的方法，可以截住从脚而生的寒气往脏器蔓延。
“冰冻断人和”冰箱的普及，辛辣食物的泛滥，使许多人的胃经常承受着冰火两重天的折腾、生冷瓜果，秋冬天仍喝冰水的年轻人比比皆是。所以我们临床上循按人们的任脉时：常会感到肚脐周，及肚脐下小腹的冰凉感、说明这里寒气集聚的厉害。所语\"阳化气，阴成形。\"腹部经常处于冰冷的场：很容易生成肿瘤等阴性物质。
我们建议这样的人用掌捂法散去肚脐周及小腹的寒气。每天晚上一个小时平躺下来，用双手捂在腹部冰凉的地方，不听、不视、不言，专心内守着腹部，临床上也收到良好的反馈。
或者现代常见的颈椎病， 也可以用掌捂法，将一手劳宫穴对着颈椎：捂半个小时：左右交替，就是一个小时。专心内守精神在手掌心上，疗效显着，简单方便。
家人有腰栏间盘突出的，腰痛的，也可以用掌抬法给家人缓解病痛、让病人侧卧或俯卧，将白己手心贴在痛处，两个人都不要讲话：将注意力集中在于血心上，也是非常好的方法哦！
5.掌捂疗法要点
重要的事情说三遍：要将于心百接贴着到要治疗的皮肤哦！直接接触皮肤！直接接触皮肤！
这些动作大家可以在床上进行，比较保暖！
大家注意了没有，这个方法很简单，但每个方法，我们都强调了需要做到三个\"不\"!即\"不听、不言、不视\"。
你可能会说，这样好无聊，大家边聊天，边掌捂，时间过的快，或者边看电视边学捂：也容易消磨这一小时。
但大家不知道，我们这个掌抬法的核心要诀，便是这三“不\"!
现代人许多都是阴阳不调，寒热不平衡的状态。我们用的学捂法，通过\"不听、不视、不言\"，精神内守，达到静的状态，人的身心不妄动了，便开启了人体寒热对流系统。
这时我们便可以月自身之热疗自身之寒，所以这全身多余的热量，都通过手掌心的劳宫穴，去熨站身休寒凉的地方，使寒热对流，气机流通顺畅：转了一个圆子：那么疾病使会减轻甚至痊愈。
这种做法，使用古代的\"导引\"之法，余老师说： 现代人头面胸手热量有余：腰腹腿脚热量不足，这样是一个水火未济的卦象，我们做医牛的职责，就是将这个水火未济转过来，使心火下降温暖肾水，肾水蒸腾上济心火，循环远化，寒热对流：长此以往：自然平安健康，不药而愈。
手心的温度，这一份自然而神奇的力量，自古以来便被视为治愈众多疾病的瑰宝。在现代科学的洗礼下，这种传统疗法逐渐获得了证实，其背后的原理和神奇效果更是引起了人们的广泛关注。本文将带您深入探索手心温度的治疗奥秘，并引导您学会如何利用这一简单却高效的方法来维护您的健康。
手心温度的科学诠释
手心的温度源于人体内部的热能，这种热能通过血液循环传递至手掌。在中医理论中，手掌心处的劳宫穴是一个至关重要的穴位，它是心包经的荥穴，与心脏的热量紧密相连。心脏在五行中属火，因此，手心的温度不仅代表着物理上的温暖，更是生命能量的体现。
现代医学研究证实，手心的温度有助于促进血液循环，加速新陈代谢，从而有效缓解肌肉疼痛和关节炎症。此外，它还能刺激穴位，调整人体的气血平衡，为治疗疾病提供助力。
手心温度的神奇疗效
风湿性关节炎：风湿病患者常常因关节疼痛和发凉而苦恼。此时，只需用双手掌心捂住膝盖，便能利用手心的温度和能量缓解疼痛，促进血液循环，减轻炎症。
头痛：将手掌轻轻捂住头痛部位，随着手心温度的传递，头痛症状将得到有效缓解。这种自然疗法既简单易行，又无需药物，是一种安全可靠的自我疗法。
胃痛：胃寒引起的胃痛，通过用手捂住胃部，手心的温度能够帮助胃部肌肉放松，促进消化，缓解疼痛。
咳嗽：对于因受凉而引起的咳嗽，用手掌心贴在背部，温暖的气息将有助于缓解咳嗽症状。这种方法特别适合孩子，能够增强孩子的抵抗力，提高抗邪能力。
痛经：对于女性月经期间的小腹疼痛，晚上睡觉时用手掌心捂住丹田，温暖的力量将缓解痛经症状，让女性度过一个舒适的夜晚。
秋冬季节的温暖守护者
随着秋冬季节的来临，气温逐渐下降，人体容易受到寒邪的侵袭，导致肩背关节痛、膝关节屈伸不利等症状。此时，掌捂疗法将发挥巨大的作用。
肩周炎：将手掌心搭在患处，每晚进行一小时的掌捂，保持静心，不言不视，有助于排出寒湿，缓解肩痛。
膝关节冷痛：将双手掌心的劳宫穴对准膝盖进行按捂，每晚一小时，可截住从脚而生的寒气，改善膝关节的疼痛和冷感。
颈椎病：将手掌心对准颈椎进行半小时的掌捂，左右交替，显着改善颈椎病的症状。
掌捂疗法的秘诀
在享受掌捂疗法带来的舒适感受时，有几个要点需要您注意：
直接接触皮肤：确保手掌心直接贴在需要治疗的皮肤上，以便能量能够直接传递。
三“不”原则：在掌捂过程中，遵循“不听、不言、不视”的原则，保持内心的平静与专注，以达到身心的和谐统一。
持之以恒：掌捂疗法需要时间和耐心，只有持续进行才能收获显着的效果。
结语
手心的温度，这一简单而有效的自然疗法，不仅能够帮助我们缓解身体上的不适，更能促进身心的和谐与平衡。在繁忙的现代生活中，让我们重新发现这种简单而有效的自我疗愈方式，将其融入日常生活，提升生活质量和身心健康。
让我们用手心的温度传递爱与关怀，为自己和身边的亲人创造一个更加健康和谐的生活环境。
手心的能量，温暖而强大，它不仅能治愈身体的疾病，更能疗愈内心的创伤。让我们共同探索这神奇的能量，将其融入生活的每一个细节，享受健康与和谐的美好时光。
在未来的健康管理中，我们应当将手心温度这一自然疗法纳入日常保健体系，深入研究其作用机制与适应症，并推广这种简单易行、安全有效的治疗方法。通过结合现代科技，如研发温控设备以维持手心温度的稳定性，我们可以让更多人享受手心温度带来的舒适感受，并致力于推动手心温度在医疗、康复等领域的应用与发展。
随着对手心温度研究和实践的深入，我们逐渐领悟到传统医学的精妙和智慧。手心温度不仅是一种物理治疗手段，更是一种生命能量的传递和调和。它提醒我们关注自身健康，倾听身体的声音，并从大自然的规律中汲取疗愈的力量。让我们将手心温度的奥秘融入日常生活，享受它带来的健康与幸福，同时将这份关爱传递给身边的每一个人，共同创造一个充满健康与爱的社会环境。
手心温度的科学基础
手心的温度来源于人体内部的热能，这种热能通过血液循环传递到手掌。在中医理论中，手掌心处有一个重要的穴位——劳宫穴，它是心包经的荥穴，与心脏的热量密切相关。心脏在五行中属火，因此手心的温度不仅是一种物理现象，更是一种生命能量的体现。
现代医学研究表明，手心的温度可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于缓解肌肉疼痛和关节炎症。此外，手心的温度还能够刺激穴位，调整人体的气血平衡，从而达到治疗疾病的目的。
手心温度的治疗应用
1. 风湿性关节炎：风湿病患者常常感到关节疼痛和发凉。通过用双手掌心捂住膝盖，可以利用手心的温度和能量来缓解疼痛，促进血液循环，减轻炎症。
2. 头痛：头痛患者可以通过用手掌捂住痛处，将头痛区慢慢捂热，来缓解症状。这种方法简单易行，且无需药物，是一种安全的自我疗法。
3. 胃痛：胃寒引起的胃痛，可以通过用手捂住胃部来缓解。手心的温度能够帮助胃部肌肉放松，促进消化，缓解疼痛。
4. 咳嗽：对于受凉引起的咳嗽，可以用手掌心贴在背部，通过温暖的传递，帮助缓解咳嗽症状。这种方法尤其适用于小孩，可以增强孩子的正气，提高抗邪能力。
5. 痛经：对于女性月经期间的小腹疼痛，建议在晚上睡觉时用手掌心捂住丹田，可以温暖小腹，缓解痛经症状。
#秋冬季节的掌捂疗法
秋冬季节，由于气温下降，人体容易受到寒邪的侵袭，导致肩背关节痛、膝关节屈伸不利等症状。在这个时候，掌捂疗法尤为有效。
肩周炎：建议患者将手掌心搭在患处，每天晚上进行一小时的掌捂，期间保持静心，不言不视，有助于寒湿的排出，缓解肩痛。
膝关节冷痛：通过将双手掌心的劳宫穴对着膝盖按捂，可以截住从脚而生的寒气往脏器蔓延，每天晚上进行一小时，有助于改善膝关节的疼痛和冷感。
颈椎病：将手掌心对着颈椎进行半小时的掌捂，左右交替，可以显着改善颈椎病的症状。
掌捂疗法的要点
在进行掌捂疗法时，有几个要点需要特别注意：
1. **直接接触皮肤**：手掌心需要直接贴在需要治疗的皮肤上，以便能量能够直接传递。
2. **三“不”原则**：在掌捂过程中，应遵循“不听、不言、不视”的原则，即保持安静，集中精神，以达到身心合一的状态。
3. **持之以恒**：掌捂疗法需要一定的时间和耐心，持续进行才能看到效果。
结语
手心的温度是一种简单而有效的自然疗法，它不仅能够帮助我们缓解身体上的不适，还能够促进身心的和谐与平衡。在快节奏的现代生活中，我们应该更加重视这种简单而有效的自我疗愈方式，将其融入日常生活，以提升生活质量和身心健康。
手心的能量就能治好多病！
小时候，每当我们害怕的时候，只要握住大人的手，当手心的温暖传给我们时，恐惧就会消散、当我们吃凉东西，肚子疼的时候，只要大人将温暖的手心捂在肚皮上：疼痛很快就会缓解，手心的温度， 总是带着一份涅彝， 一分神秘。
几年前，我和一位修行的朋友聊天，我一边聊天，一边晃动脖子，因为前天晚上颈脖子受凉后一直不是很舒服，这位朋友告诉我，只要将手捂在颈脖子受凉的地方，一会暖和后，就不疼了、我试若捂了半小时左右，脖子果然就好了。这位修行的朋友告诉我，这手心的能量是很强大的啊！
1.用手心的力量来治病
此后我就经常观察病人的举动， 着他们在有意无意中利用手心的能罩来治病，
有些风湿病患者，双膝关节疼痛，发凉：病人坐下来后，有一个习惯的动作，就是用双手掌心捂住膝盖：通过这个简单的动作，患者的膝关节疼痛就会很快缓解。
外出活动：走路走累了， 老年人喜欢坐下来休息时：用手捂一捂脸盖，通过这个小小的动作：劳索的膝关节：很快又有力气走路了。
头痛的患者：喜欢用手掌捂住头痛的区位：将头痛区慢慢的捂热，头痛就缓解了，有的甚至就治愈了。
当胃受寒后，出现胃痛，病人习惯的姿势就是用手捂住胃部，慢慢的胃痛就得到了缓解，病情轻的甚至就治愈了。
2.手心的温度夏的很神奇
观察多了。自然就会琢磨琢磨，为什么就这么普普通通的手掌，捂一捂就能解决很多呢？带着疑问，我询问当时教我这一招的长者。
他告诉我： 手心这个温度不高也不低，是非常温润祥和的，而且它所提供的不仅仅是温度。
提供的是一种我们用肉眼看不到的能量： 当身体的患处接受到这些能量的补充，自然就会得到修复，其抗邪能力也会塔强，他比艾火温润些，而且又不会烫伤患处，所提供的能量而且几乎等同于人休内运行的能量。
一个很普通的动作，经这么一说，还真神奇起来！
有年冬天，妻子半夜受凉后该嗽起来，而且还改的很厉害，弄药吃也不方便，于是我用手掌心贴在她的背部，明显感到背部的皮肤是凉的，就这么捂了不到十分钟，背部就暖和起来，咳嗽也少了，捂了半小时后，背部微微出汗，也没有咳嗽了，我便撤了掌。第二天也未见咳嗽，一次受凉引起的咳嗽就这么治好了。
我们笑称这如来神掌还真不赖哦。此后这便成了我治疗咳嗽的一个法宝，学捂法治疗咳感。
临床上遇到咳嗽的小孩， 我便常常建议小孩的父母运用此法，当小孩咳嗽时，无论寒热；也不分虚实 ，只需要父母用手捂住小孩子的背心，暖其背心，微微出汗，就好似给小孩子输送能量一般，这样小孩子的正气足了，抗邪能力就强了，病情自然就好转的快了。
很多女性来月经时小腹发凉，疼痛，我在处方用药的同时：常常建议患者晚上睡觉时用手掌心捂住丹田，每晚只需要捂一小时，小腹就会暖和起来：连续捂上半个月，宫寒症就可以治愈，下次来月经也就不痛了。
3.病则不诚
很多疼病都是局部的气血经脉的不畅通所致，《内经》病机十九条其中一条就是：诸瘩痒疮皆属于心。
而我们手举心是劳宫穴，心脏的热量正好通过心包经传递到这里来，如果使用手掌来治病，还不如说是在用心治病更准确，这也暗合了《内经》之旨，想到这或许会问：身体的疼痛用于这么捂上一捂，就会好吗？身体内的寒，就这么捂一捂，就会散吗？
除了上面提到的这些疾病， 欢迎大家努力尝试，用你温暖的于掌，用你心中热量，去治疗自己和家人的疾患，这是一个非常安全，常常会给你带来惊奇疗效的方法。
4.秋冬常用的掌捂疗
《黄帝内经》上讲：‘秋冬善病肩背受节。“意思是说，秋冬天，会有许多人患肩背关节骨痛、膝关节屈伸不利等病症。
我们临床上遇到这样病人，便会向他们推荐简单易做又不花钱的掌捂疗法：配合吃药：疗效非常好，甚至有时不需吃药，便有效果。
比如肩周炎的人，例如右边肩x节炎：我们会建议他们将左手掌心搭在右肩，每大晚上这样做一个小时：期间不动、不言、不视：将心相收回来，这样会有微微出汗的感觉，肩膀的寒湿便被排出来。
膝关节冷痛的人，余老师会让他将双手举心的劳宫穴对着膝盖按捂，每天晚上一个小时，不听、不言、不视。寒从脚底生。\"现代人饮食穿着原因：许多人都从脚生了寒气，慢慢蔓延到小腿、膝盖、甚至大腿、脏腑。
所以掌抬膝盖的方法，可以截住从脚而生的寒气往脏器蔓延。
“冰冻断人和”冰箱的普及，辛辣食物的泛滥，使许多人的胃经常承受着冰火两重天的折腾、生冷瓜果，秋冬天仍喝冰水的年轻人比比皆是。所以我们临床上循按人们的任脉时：常会感到肚脐周，及肚脐下小腹的冰凉感、说明这里寒气集聚的厉害。所语\"阳化气，阴成形。\"腹部经常处于冰冷的场：很容易生成肿瘤等阴性物质。
我们建议这样的人用掌捂法散去肚脐周及小腹的寒气。每天晚上一个小时平躺下来，用双手捂在腹部冰凉的地方，不听、不视、不言，专心内守着腹部，临床上也收到良好的反馈。
或者现代常见的颈椎病， 也可以用掌捂法，将一手劳宫穴对着颈椎：捂半个小时：左右交替，就是一个小时。专心内守精神在手掌心上，疗效显着，简单方便。
家人有腰栏间盘突出的，腰痛的，也可以用掌抬法给家人缓解病痛、让病人侧卧或俯卧，将白己手心贴在痛处，两个人都不要讲话：将注意力集中在于血心上，也是非常好的方法哦！
5.掌捂疗法要点
重要的事情说三遍：要将于心百接贴着到要治疗的皮肤哦！直接接触皮肤！直接接触皮肤！
这些动作大家可以在床上进行，比较保暖！
大家注意了没有，这个方法很简单，但每个方法，我们都强调了需要做到三个\"不\"!即\"不听、不言、不视\"。
你可能会说，这样好无聊，大家边聊天，边掌捂，时间过的快，或者边看电视边学捂：也容易消磨这一小时。
但大家不知道，我们这个掌抬法的核心要诀，便是这三“不\"!
现代人许多都是阴阳不调，寒热不平衡的状态。我们用的学捂法，通过\"不听、不视、不言\"，精神内守，达到静的状态，人的身心不妄动了，便开启了人体寒热对流系统。
这时我们便可以月自身之热疗自身之寒，所以这全身多余的热量，都通过手掌心的劳宫穴，去熨站身休寒凉的地方，使寒热对流，气机流通顺畅：转了一个圆子：那么疾病使会减轻甚至痊愈。
这种做法，使用古代的\"导引\"之法，余老师说： 现代人头面胸手热量有余：腰腹腿脚热量不足，这样是一个水火未济的卦象，我们做医牛的职责，就是将这个水火未济转过来，使心火下降温暖肾水，肾水蒸腾上济心火，循环远化，寒热对流：长此以往：自然平安健康，不药而愈。
手心的温度，这一份自然而神奇的力量，自古以来便被视为治愈众多疾病的瑰宝。在现代科学的洗礼下，这种传统疗法逐渐获得了证实，其背后的原理和神奇效果更是引起了人们的广泛关注。本文将带您深入探索手心温度的治疗奥秘，并引导您学会如何利用这一简单却高效的方法来维护您的健康。
手心温度的科学诠释
手心的温度源于人体内部的热能，这种热能通过血液循环传递至手掌。在中医理论中，手掌心处的劳宫穴是一个至关重要的穴位，它是心包经的荥穴，与心脏的热量紧密相连。心脏在五行中属火，因此，手心的温度不仅代表着物理上的温暖，更是生命能量的体现。
现代医学研究证实，手心的温度有助于促进血液循环，加速新陈代谢，从而有效缓解肌肉疼痛和关节炎症。此外，它还能刺激穴位，调整人体的气血平衡，为治疗疾病提供助力。
手心温度的神奇疗效
风湿性关节炎：风湿病患者常常因关节疼痛和发凉而苦恼。此时，只需用双手掌心捂住膝盖，便能利用手心的温度和能量缓解疼痛，促进血液循环，减轻炎症。
头痛：将手掌轻轻捂住头痛部位，随着手心温度的传递，头痛症状将得到有效缓解。这种自然疗法既简单易行，又无需药物，是一种安全可靠的自我疗法。
胃痛：胃寒引起的胃痛，通过用手捂住胃部，手心的温度能够帮助胃部肌肉放松，促进消化，缓解疼痛。
咳嗽：对于因受凉而引起的咳嗽，用手掌心贴在背部，温暖的气息将有助于缓解咳嗽症状。这种方法特别适合孩子，能够增强孩子的抵抗力，提高抗邪能力。
痛经：对于女性月经期间的小腹疼痛，晚上睡觉时用手掌心捂住丹田，温暖的力量将缓解痛经症状，让女性度过一个舒适的夜晚。
秋冬季节的温暖守护者
随着秋冬季节的来临，气温逐渐下降，人体容易受到寒邪的侵袭，导致肩背关节痛、膝关节屈伸不利等症状。此时，掌捂疗法将发挥巨大的作用。
肩周炎：将手掌心搭在患处，每晚进行一小时的掌捂，保持静心，不言不视，有助于排出寒湿，缓解肩痛。
膝关节冷痛：将双手掌心的劳宫穴对准膝盖进行按捂，每晚一小时，可截住从脚而生的寒气，改善膝关节的疼痛和冷感。
颈椎病：将手掌心对准颈椎进行半小时的掌捂，左右交替，显着改善颈椎病的症状。
掌捂疗法的秘诀
在享受掌捂疗法带来的舒适感受时，有几个要点需要您注意：
直接接触皮肤：确保手掌心直接贴在需要治疗的皮肤上，以便能量能够直接传递。
三“不”原则：在掌捂过程中，遵循“不听、不言、不视”的原则，保持内心的平静与专注，以达到身心的和谐统一。
持之以恒：掌捂疗法需要时间和耐心，只有持续进行才能收获显着的效果。
结语
手心的温度，这一简单而有效的自然疗法，不仅能够帮助我们缓解身体上的不适，更能促进身心的和谐与平衡。在繁忙的现代生活中，让我们重新发现这种简单而有效的自我疗愈方式，将其融入日常生活，提升生活质量和身心健康。
让我们用手心的温度传递爱与关怀，为自己和身边的亲人创造一个更加健康和谐的生活环境。
手心的能量，温暖而强大，它不仅能治愈身体的疾病，更能疗愈内心的创伤。让我们共同探索这神奇的能量，将其融入生活的每一个细节，享受健康与和谐的美好时光。
在未来的健康管理中，我们应当将手心温度这一自然疗法纳入日常保健体系，深入研究其作用机制与适应症，并推广这种简单易行、安全有效的治疗方法。通过结合现代科技，如研发温控设备以维持手心温度的稳定性，我们可以让更多人享受手心温度带来的舒适感受，并致力于推动手心温度在医疗、康复等领域的应用与发展。
随着对手心温度研究和实践的深入，我们逐渐领悟到传统医学的精妙和智慧。手心温度不仅是一种物理治疗手段，更是一种生命能量的传递和调和。它提醒我们关注自身健康，倾听身体的声音，并从大自然的规律中汲取疗愈的力量。让我们将手心温度的奥秘融入日常生活，享受它带来的健康与幸福，同时将这份关爱传递给身边的每一个人，共同创造一个充满健康与爱的社会环境。