25岁，离20岁很远，离30岁很近 健身
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现在真的是全民健身，大爷打太极拳，大妈跳广场舞，小伙子练腹肌，美女练马甲线。
社交网络照片之后的到底应该多努力才能达到这样的身材？现在健身行业真的是不容小觑，催生了一系列健身房的兴起，健身app的诞生，还出了好多健身网红。
明星最爱晒的也是自己的健身照片，女明星的日常就是瑜伽、氧气芭蕾、钢管，最近的自由搏击很火爆；男明星一到作品宣传期，裸上身八块腹肌的宣传照纷纷上阵。
我的一个师妹就是健身爱好者，每晚坚持泡健身房已经两年多，体重由之前的一百二十多到现在的九十多，小姑娘神清气爽了很多，身材好，脸蛋也变漂亮了。
她经常问我们要不要一起，也经常拿袁姗姗的例子激励别人：看人家之前经常被黑黑，现在的形象多正能量。
只要她策划的活动，基本都是去爬山，徒步或者在室内举行一些平板支撑的比赛。
两年前的小胖子成了一位名副其实的健身爱好者。
面对无数美食的诱惑，我经常体重蹭蹭长，每天都活在吃了好多和心里好愧疚这样的往复循环中。
师妹让我坚持，只要坚持下来，就会上瘾。
可是我只对吃上瘾啊。
我每天早上醒来，捏着自己的拜拜肉，就想天下最幸福的人应该就是运动上瘾的人了吧。
我曾经尝试过很多次很多次所谓的计划，每日跑5km，每日跳绳200下，每日坚持做瑜伽，等等。但是到目前为止，一个也没有坚持下来。
有次我在想，如果一个人意志力非常薄弱的话，怎么才能坚持下去？
我发现，真正的孤独者坚持健身的人，真的是少数，感觉他们应该都能算生活的勇者了。
要想坚持，最好的办法就是找个人一起互相监督，这个人最好和你生活在一起，比如你的同住的人，你的家人或者你的恋人。
我身边就有俩人恋爱，一开始男生二百多斤，后来女生变瘦，男生根本就是换了一个人。
还有恋爱可以让你多走动，俩人还可以多旅行，这样都可以消耗能量。
所以，恋爱还是有很多好处的。
那些明星和维密天使每天都是在经纪人和教练的监督和指导下锻炼，才能保持这么好的身材。如果你是一个意志力不够坚强的人，那么找一个能够监督你的人应该是你开始锻炼的首要条件。
尽管一次次的放弃，但是还是得一次次的重新出发，一次次的鼓励自己去锻炼，去消耗能量，去变瘦变美。
尽管自己监督自己要比别人监督自己难的多，但是只要变好才能找到爱你的人，这就是你不断激励自己，一次又一次踏上健身之路的理由。
社交网络照片之后的到底应该多努力才能达到这样的身材？现在健身行业真的是不容小觑，催生了一系列健身房的兴起，健身app的诞生，还出了好多健身网红。
明星最爱晒的也是自己的健身照片，女明星的日常就是瑜伽、氧气芭蕾、钢管，最近的自由搏击很火爆；男明星一到作品宣传期，裸上身八块腹肌的宣传照纷纷上阵。
我的一个师妹就是健身爱好者，每晚坚持泡健身房已经两年多，体重由之前的一百二十多到现在的九十多，小姑娘神清气爽了很多，身材好，脸蛋也变漂亮了。
她经常问我们要不要一起，也经常拿袁姗姗的例子激励别人：看人家之前经常被黑黑，现在的形象多正能量。
只要她策划的活动，基本都是去爬山，徒步或者在室内举行一些平板支撑的比赛。
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面对无数美食的诱惑，我经常体重蹭蹭长，每天都活在吃了好多和心里好愧疚这样的往复循环中。
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可是我只对吃上瘾啊。
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所以，恋爱还是有很多好处的。
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尽管一次次的放弃，但是还是得一次次的重新出发，一次次的鼓励自己去锻炼，去消耗能量，去变瘦变美。
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