姻食成婚 第454章 蛋白质
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周嘉译睡醒以后发现闫晓倩睡的正香，伸出手摸了摸小姑娘的眉毛。
动作轻柔但触感估计有些痒，闫晓倩皱了皱眉。男人吓得立马屏住呼吸，手快速挪开。
好在是没有吵醒。他松了口气，拿起手机看时间，已经是下午三点多。再睡会儿都能吃夜宵了。
他是吃了早饭的，小姑娘可是一天没进食了。
想到这，周嘉译躺不住了。他轻手轻脚的走了出去。怕吵醒小姑娘，光着脚拎着拖鞋跑的。到厨房才穿上。
家里拿回来很多食材。他计划着煮点米饭。切点酱牛肉，配着西红柿炒鸡蛋和清蒸茄子。简简单单吃上一点。
说干就干，把米饭先插上电煮上。男人拿打开冰箱开始拿食材做饭。
酱牛肉和洗好的茄子一起蒸。同样上锅的还有一碗装有酱油和菜籽油的调味料。
西红柿打上十字刀下入沸水中，煮到起皮捞出过凉水去皮切块。
鸡蛋加入食盐打散，再加入少量淀粉水搅拌。这样炒出来的鸡蛋比较嫩滑。
唯一的炒菜做起来快的很，周嘉译把材料备好之后就去沙发坐着了。只等蒸箱结束工作开炒。
大数据的监听还是优秀。他刷着刷着视频刷到一个科普，剧烈消耗之后建议多补充蛋白质。
牛肉，鸡蛋都有蛋白质。但闫晓倩最喜欢的并不是它俩而是同样富含蛋白质的牛蛙。
而且，三个菜的确也是少了点，再加几道也合适。
说干就干，男人拿出手机开始翻阅外卖。找了家评分较好的店铺，下单了中份的香辣牛蛙，两斤十三香龙虾，还有两份铁板豆腐。
正值饭点，系统提示出餐慢。反正小姑娘也没醒，周嘉译直接付款了。
这下是真没什么事了。男人觉也补够了，这会儿大脑清醒的很。周嘉译开始思考后面几天干什么。
总呆在家里也无聊，出去人也太多了些。或许，明天可以让女友教自己几个菜。
她指挥自己来做。这样等到后面两个人在一起他也好照顾人家多一点。
想了好久。厨房的蒸箱发出工作结束的提示音。才打断了男人的思路。戴上围裙进厨房炒菜。
卧室内的闫晓倩，这一觉睡的香极了。要不是梦的美食觉得肚子饿。她感觉自己还可以再睡几小时。
睡久了头晕，她在床边又坐了会儿之后才起身慢慢走向浴室洗漱。
冰冷的水珠拍在脸上的确是清醒不少。她擦干后看向镜子中的自己。
睡饱觉以后，面色红润，看着还可以。不适感还有些不过比起早上已经好许多。
伸过懒腰，闫晓倩换了衣服出来。刚好听到门外的敲门声。
“你好，美团外卖。”
“好的，麻烦放门口吧。”
看着厨房里忙碌的身影，闫晓倩抢先回复了。
开门，拿进来。在玄关去外包装，打开的瞬间闫晓倩眼睛亮了。
竟然是她最喜欢的牛蛙，还有梦里的小龙虾。
这突如其来的惊喜可真是让人心情愉悦。
把它们拿出来放到餐桌上，她走到厨房门口，用手敲了敲。
周嘉译起初以为是自己幻听，后面又出现过后他想起了刚才那一单外卖还以为是敲的家门。
他放下铲子转身却看到一个笑着看向自己的女友。
男人惊讶的打开门，“醒来啦？饿不饿，马上吃饭。”
闫晓倩重重的点了点头，“饿了，想吃东西。”
都快一天没吃饭，怎么会不饿。“那先给你盛饭，你先吃好不好。我点了外卖再炒一个西红柿鸡蛋就可以了，你先吃。”
就一个菜，忍忍就过去了。闫晓倩拒绝了男友的提议，“我等你，你炒吧。”
说完，她在自己的位置上坐下，看着厨房里的男人忙碌。
美好的时光总要记录下来，对着男友的背影，闫晓倩咔嚓就是一张。
其实中秋那天晚上她就考虑过了，考核期过的时候，换她来求婚。
爱意是互相的，求婚也从来不是专属于男生的。
从中秋开始到这一天，她想着记录下每一个男人戳动她的细节。
女朋友就坐在门外，此时站在灶台前的周嘉译有些紧张。还好酱牛肉已经切完了不然他都怕自己一个不小心切到手。
鸡蛋下锅炒熟捞出，锅中再加入少许油，下入盐适量，倒入番茄翻炒出沙再倒入鸡蛋，添入适量水。
水开，出锅前加少量白糖即可。
用厨房纸把盘边的汤汁擦干净，男人盛了碗米饭端着菜出去了。
“倩倩，你先吃，别等我。”
担心她饿的胃难受，周嘉译坚持让她先吃饭。
闫晓倩刚才是真的很饿，她去茶几那边找了块巧克力垫肚子，这会儿还行。
“不用，我等你，你这不是都好了。”
她等着，周嘉译也不收拾了，把锅往水池一放接了些水让泡着就出去吃饭了。
晚餐很丰盛，酱牛肉 清蒸茄子，西红柿鸡蛋，龙虾，牛蛙，铁板豆腐。一大桌子都是两个人爱吃的。
“开吃。”周嘉译坐下之后就喊出了口号。
这个天做饭很辛苦，闫晓倩第一筷子给他夹了牛蛙之后才自己动筷。
看着她脸帮子鼓鼓囔囔的吃饭，周嘉译就开心。匆忙扒拉了两口，他戴上手套开始给剥龙虾。
这家店挺好的，龙虾腮是白的很干净。
孩子饿的是真前胸贴后背了。一口接一口，埋下去的头一直到米饭见光了才抬起来。
“你别剥了先吃。”一抬头就看到男友这一幕辛勤劳作的画面，闫晓倩有些不好意思。
周嘉译坦然的很，“没什么不好意思的，昨天是我过分了。多吃饭，补充体力。”
行，你非要这么说。那我也可以，闫晓倩喝了口水，给男人夹了些牛肉，“嗯，补充体力，吃吧。”
周嘉译停下手上的动作，歪头朝她笑笑，故作认真的问道：“你确定？”
闫晓倩点点头，“确定啊，不都累吗。客气什么，吃啊。”
还是医学生强一些，调整过来的倩倩杀伤力还是比周老师强。
动作轻柔但触感估计有些痒，闫晓倩皱了皱眉。男人吓得立马屏住呼吸，手快速挪开。
好在是没有吵醒。他松了口气，拿起手机看时间，已经是下午三点多。再睡会儿都能吃夜宵了。
他是吃了早饭的，小姑娘可是一天没进食了。
想到这，周嘉译躺不住了。他轻手轻脚的走了出去。怕吵醒小姑娘，光着脚拎着拖鞋跑的。到厨房才穿上。
家里拿回来很多食材。他计划着煮点米饭。切点酱牛肉，配着西红柿炒鸡蛋和清蒸茄子。简简单单吃上一点。
说干就干，把米饭先插上电煮上。男人拿打开冰箱开始拿食材做饭。
酱牛肉和洗好的茄子一起蒸。同样上锅的还有一碗装有酱油和菜籽油的调味料。
西红柿打上十字刀下入沸水中，煮到起皮捞出过凉水去皮切块。
鸡蛋加入食盐打散，再加入少量淀粉水搅拌。这样炒出来的鸡蛋比较嫩滑。
唯一的炒菜做起来快的很，周嘉译把材料备好之后就去沙发坐着了。只等蒸箱结束工作开炒。
大数据的监听还是优秀。他刷着刷着视频刷到一个科普，剧烈消耗之后建议多补充蛋白质。
牛肉，鸡蛋都有蛋白质。但闫晓倩最喜欢的并不是它俩而是同样富含蛋白质的牛蛙。
而且，三个菜的确也是少了点，再加几道也合适。
说干就干，男人拿出手机开始翻阅外卖。找了家评分较好的店铺，下单了中份的香辣牛蛙，两斤十三香龙虾，还有两份铁板豆腐。
正值饭点，系统提示出餐慢。反正小姑娘也没醒，周嘉译直接付款了。
这下是真没什么事了。男人觉也补够了，这会儿大脑清醒的很。周嘉译开始思考后面几天干什么。
总呆在家里也无聊，出去人也太多了些。或许，明天可以让女友教自己几个菜。
她指挥自己来做。这样等到后面两个人在一起他也好照顾人家多一点。
想了好久。厨房的蒸箱发出工作结束的提示音。才打断了男人的思路。戴上围裙进厨房炒菜。
卧室内的闫晓倩，这一觉睡的香极了。要不是梦的美食觉得肚子饿。她感觉自己还可以再睡几小时。
睡久了头晕，她在床边又坐了会儿之后才起身慢慢走向浴室洗漱。
冰冷的水珠拍在脸上的确是清醒不少。她擦干后看向镜子中的自己。
睡饱觉以后，面色红润，看着还可以。不适感还有些不过比起早上已经好许多。
伸过懒腰，闫晓倩换了衣服出来。刚好听到门外的敲门声。
“你好，美团外卖。”
“好的，麻烦放门口吧。”
看着厨房里忙碌的身影，闫晓倩抢先回复了。
开门，拿进来。在玄关去外包装，打开的瞬间闫晓倩眼睛亮了。
竟然是她最喜欢的牛蛙，还有梦里的小龙虾。
这突如其来的惊喜可真是让人心情愉悦。
把它们拿出来放到餐桌上，她走到厨房门口，用手敲了敲。
周嘉译起初以为是自己幻听，后面又出现过后他想起了刚才那一单外卖还以为是敲的家门。
他放下铲子转身却看到一个笑着看向自己的女友。
男人惊讶的打开门，“醒来啦？饿不饿，马上吃饭。”
闫晓倩重重的点了点头，“饿了，想吃东西。”
都快一天没吃饭，怎么会不饿。“那先给你盛饭，你先吃好不好。我点了外卖再炒一个西红柿鸡蛋就可以了，你先吃。”
就一个菜，忍忍就过去了。闫晓倩拒绝了男友的提议，“我等你，你炒吧。”
说完，她在自己的位置上坐下，看着厨房里的男人忙碌。
美好的时光总要记录下来，对着男友的背影，闫晓倩咔嚓就是一张。
其实中秋那天晚上她就考虑过了，考核期过的时候，换她来求婚。
爱意是互相的，求婚也从来不是专属于男生的。
从中秋开始到这一天，她想着记录下每一个男人戳动她的细节。
女朋友就坐在门外，此时站在灶台前的周嘉译有些紧张。还好酱牛肉已经切完了不然他都怕自己一个不小心切到手。
鸡蛋下锅炒熟捞出，锅中再加入少许油，下入盐适量，倒入番茄翻炒出沙再倒入鸡蛋，添入适量水。
水开，出锅前加少量白糖即可。
用厨房纸把盘边的汤汁擦干净，男人盛了碗米饭端着菜出去了。
“倩倩，你先吃，别等我。”
担心她饿的胃难受，周嘉译坚持让她先吃饭。
闫晓倩刚才是真的很饿，她去茶几那边找了块巧克力垫肚子，这会儿还行。
“不用，我等你，你这不是都好了。”
她等着，周嘉译也不收拾了，把锅往水池一放接了些水让泡着就出去吃饭了。
晚餐很丰盛，酱牛肉 清蒸茄子，西红柿鸡蛋，龙虾，牛蛙，铁板豆腐。一大桌子都是两个人爱吃的。
“开吃。”周嘉译坐下之后就喊出了口号。
这个天做饭很辛苦，闫晓倩第一筷子给他夹了牛蛙之后才自己动筷。
看着她脸帮子鼓鼓囔囔的吃饭，周嘉译就开心。匆忙扒拉了两口，他戴上手套开始给剥龙虾。
这家店挺好的，龙虾腮是白的很干净。
孩子饿的是真前胸贴后背了。一口接一口，埋下去的头一直到米饭见光了才抬起来。
“你别剥了先吃。”一抬头就看到男友这一幕辛勤劳作的画面，闫晓倩有些不好意思。
周嘉译坦然的很，“没什么不好意思的，昨天是我过分了。多吃饭，补充体力。”
行，你非要这么说。那我也可以，闫晓倩喝了口水，给男人夹了些牛肉，“嗯，补充体力，吃吧。”
周嘉译停下手上的动作，歪头朝她笑笑，故作认真的问道：“你确定？”
闫晓倩点点头，“确定啊，不都累吗。客气什么，吃啊。”
还是医学生强一些，调整过来的倩倩杀伤力还是比周老师强。