四合院：阎解成的逆袭生涯 第303章 米开跑！
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有人在听到前两项体测项目心里就打退堂鼓了，军人家庭出身的孩子是清楚这些合格数据是参考现役军人成绩来的，如果没有锻炼过身体是很难达标的。
阎解放轻轻的碰了下赵占伟小声说：“大伟，手榴弹40米难度大吗？”
“简单。”，赵占伟想都没想就回答了，阎解放闻言也松了口气。
【他块头这么大40米简单，那我估计也能勉强扔个合格。】
马冠南斜眼瞥了下，把名单叠起来，慢慢的说：“第三项，扎马步，15分钟合格。”
王超美听到这话，绝望的闭上了眼睛，他知道自己今天够呛能过体测了。
【得，我估计回家得挨皮带抽了，这体测这么严吗？】
马冠南说完，静静的等了一分钟，场面还是很安静，才满意的点了点头说：“一共28人，淘汰一人，现在9人一组，我点名报数，按1、2、3循环报数，数字一样的为一组。”
“以我左手为准，按数字从小到大站成竖排，听明白了吗？”
“明白了！”
“好的，我现在开始点名。”
“王超美！”
“1”
“赵占伟！”
“2”
“付迪森！”
“3”
“……”
“阎解放！”
“3”
“按数字顺序站队，倒数10声结束。”，马冠南低头看表。
“10”
“9”
现在场面很诡异，半小时前还桀骜不驯的大院子弟们都有条不紊的按数字排队，一个个站的笔直，其实他们心底是很有傲气的，也瞧不上张正阳那有勇无谋的莽夫的二愣子行为。
现在既然牵扯到了比试，一个二个的都打足了精神，暗暗的要分个高低胜负，哪怕淘汰了，也不能落个临阵脱逃的坏名声，为什么？他们圈子并不大，一阵风的事小道消息就传遍了。
“1组去操场中间，投掷手榴弹，2组马步，留在原地，3组热身时间5分钟，准备5000米，听明白了没？”
“明白了！”
阎解放在人群中找到了赵占伟，给他一个鼓励的眼神，就跟着3队的其他人来到起跑线旁，开始热身，他坐在地上，两腿分开，身子慢慢的往下压，先把筋拉开，旁边的付迪森看他热身动作很专业，就主动凑了过来说：“哥们，瞧着你面生啊？你家住哪？”
“哦，我住南锣鼓巷。”，阎解放客气的回道。
“南锣鼓巷？”，付迪森低头思索了下，看着认真做拉伸的阎解放说：“你不是军区大院的孩子对吗？”
“是的，我父亲是个教员，红星小学的。”，阎解放表情自然的回道。
付迪森抿抿嘴唇，琢磨了下，主动伸手说道：“我叫付迪森，炮兵大院的，我看你热身的很专业，你教教我，一会带着我跑行吗？”，说到这他苦笑着解释：“我真没跑过这么远，哥们你带着我跑，我合计着能坚持下来。”
“行，这一圈大概是二百米，前十圈我尽量收着跑，后面我也没办法。”，阎解放说的很直白，他怕付迪森拖他后腿，付迪森听到也没有什么意外的，毕竟俩人也是刚认识，能带着自己跑十圈已经够给面子了。
付迪森学着阎解放的样子坐在他身旁，双手抓着脚面就着急的身子下压。
“停！可不敢这样。”，阎解放拍拍他的腿，语气严肃的说：“你没拉过筋，劲使猛了伤着自己，慢慢的，来，我做一遍。”
“好嘞。”，付迪森看着阎解放慢慢的演示了一遍，才开始下压。
“嚯，这腿……”，他身子下到一半，大腿就有点想抽筋的感觉，赶紧收了力气。
“你先试着到极限就停下，慢慢来。”
“嗯，我这腿怎么硬的跟根棍似的，让你见笑了。”，付迪森尴尬的笑笑，继续僵硬的压低身子，表情抽搐着，但还是尽力的完成着热身。
“行，你就这样子，感觉到两条腿微微发热就起来活动环节。”，阎解放拍拍他的肩，鼓励的说道，起身开始活动四肢的关节，他俩的谈话也没避着别人，其他几人也都模仿着他的热身动作。
很快五分钟就到了，马冠南走到了起跑线旁，看着3组的人说：“我们两人负责你们的5000你测试，为了防止作弊，每次过圈的时候我会在你们左手上点个点，凑够25个点成绩才有效，明白了吗？”
3组9人看着握根毛笔的马冠南，心里最后一点侥幸也丢掉了，付迪森看大家情绪有些低落，就主动鼓励道：“哥几个，你们可想清楚了，咱们今儿要是过不了体测，那回院里一年都别想抬起头走路，我先表个态，我今儿就是跑死在这操场上，也不想丢这面儿。”
少年人最是热血，付迪森的话也说出了其他人的心声，他们出生就衣食无忧，没有普通家孩子为了生活那样的压力，最在乎的就是自己的脸面和父辈的荣誉，付迪森话音一落，3组人都收起了玩笑之心，表情严肃的排在起跑线后等着马冠南一声令下。
马冠南有些意外的看了付迪森一眼，然后收回目光说：“前面不要抢跑，注意分配好体力，记住，坚持就是胜利。”
马冠南说完就举起了右手，旁边的军人立马核对时间，等了几秒后对他点了点头。
“开始！”，马冠南右手猛的挥下。
付迪森一马当先，第一个冲过起跑线，阎解放轻笑了一下，不紧不慢的吊在中间的位置，这是他最有把握的项目，压力不大。
第二圈，付迪森的脚步就慢了下来，呼吸声也清晰可见，他慢慢的调整着步伐，很快，阎解放就跑到了他身边。
“闭上嘴，用鼻子呼吸，看着我的背。”
阎解放说完就尽可能的放匀了脚步，付迪森闭着嘴用鼻子倒腾几下，才调匀了呼吸，他随着阎解放的步伐，找着节奏。
第七圈，匀速前进的阎解放已经来到了第三名，他身后的付迪森紧紧跟随着。
第十圈，阎解放已经跑在第一，拉最后一名两圈了，过起跑线的时候，马冠南用毛笔在他手上一点，身后的付迪森就说：“哥们，放开跑吧，谢谢了。”
阎解放没回话，只是点点头，就调整下步伐的频率，心无旁骛的往前跑，付迪森尝试着跟了几十米，就感觉自己的腿明显跟不上趟，慢慢的再寻找适合自己的的速度。
长跑，永远都是自控力和毅力的考验！
阎解放轻轻的碰了下赵占伟小声说：“大伟，手榴弹40米难度大吗？”
“简单。”，赵占伟想都没想就回答了，阎解放闻言也松了口气。
【他块头这么大40米简单，那我估计也能勉强扔个合格。】
马冠南斜眼瞥了下，把名单叠起来，慢慢的说：“第三项，扎马步，15分钟合格。”
王超美听到这话，绝望的闭上了眼睛，他知道自己今天够呛能过体测了。
【得，我估计回家得挨皮带抽了，这体测这么严吗？】
马冠南说完，静静的等了一分钟，场面还是很安静，才满意的点了点头说：“一共28人，淘汰一人，现在9人一组，我点名报数，按1、2、3循环报数，数字一样的为一组。”
“以我左手为准，按数字从小到大站成竖排，听明白了吗？”
“明白了！”
“好的，我现在开始点名。”
“王超美！”
“1”
“赵占伟！”
“2”
“付迪森！”
“3”
“……”
“阎解放！”
“3”
“按数字顺序站队，倒数10声结束。”，马冠南低头看表。
“10”
“9”
现在场面很诡异，半小时前还桀骜不驯的大院子弟们都有条不紊的按数字排队，一个个站的笔直，其实他们心底是很有傲气的，也瞧不上张正阳那有勇无谋的莽夫的二愣子行为。
现在既然牵扯到了比试，一个二个的都打足了精神，暗暗的要分个高低胜负，哪怕淘汰了，也不能落个临阵脱逃的坏名声，为什么？他们圈子并不大，一阵风的事小道消息就传遍了。
“1组去操场中间，投掷手榴弹，2组马步，留在原地，3组热身时间5分钟，准备5000米，听明白了没？”
“明白了！”
阎解放在人群中找到了赵占伟，给他一个鼓励的眼神，就跟着3队的其他人来到起跑线旁，开始热身，他坐在地上，两腿分开，身子慢慢的往下压，先把筋拉开，旁边的付迪森看他热身动作很专业，就主动凑了过来说：“哥们，瞧着你面生啊？你家住哪？”
“哦，我住南锣鼓巷。”，阎解放客气的回道。
“南锣鼓巷？”，付迪森低头思索了下，看着认真做拉伸的阎解放说：“你不是军区大院的孩子对吗？”
“是的，我父亲是个教员，红星小学的。”，阎解放表情自然的回道。
付迪森抿抿嘴唇，琢磨了下，主动伸手说道：“我叫付迪森，炮兵大院的，我看你热身的很专业，你教教我，一会带着我跑行吗？”，说到这他苦笑着解释：“我真没跑过这么远，哥们你带着我跑，我合计着能坚持下来。”
“行，这一圈大概是二百米，前十圈我尽量收着跑，后面我也没办法。”，阎解放说的很直白，他怕付迪森拖他后腿，付迪森听到也没有什么意外的，毕竟俩人也是刚认识，能带着自己跑十圈已经够给面子了。
付迪森学着阎解放的样子坐在他身旁，双手抓着脚面就着急的身子下压。
“停！可不敢这样。”，阎解放拍拍他的腿，语气严肃的说：“你没拉过筋，劲使猛了伤着自己，慢慢的，来，我做一遍。”
“好嘞。”，付迪森看着阎解放慢慢的演示了一遍，才开始下压。
“嚯，这腿……”，他身子下到一半，大腿就有点想抽筋的感觉，赶紧收了力气。
“你先试着到极限就停下，慢慢来。”
“嗯，我这腿怎么硬的跟根棍似的，让你见笑了。”，付迪森尴尬的笑笑，继续僵硬的压低身子，表情抽搐着，但还是尽力的完成着热身。
“行，你就这样子，感觉到两条腿微微发热就起来活动环节。”，阎解放拍拍他的肩，鼓励的说道，起身开始活动四肢的关节，他俩的谈话也没避着别人，其他几人也都模仿着他的热身动作。
很快五分钟就到了，马冠南走到了起跑线旁，看着3组的人说：“我们两人负责你们的5000你测试，为了防止作弊，每次过圈的时候我会在你们左手上点个点，凑够25个点成绩才有效，明白了吗？”
3组9人看着握根毛笔的马冠南，心里最后一点侥幸也丢掉了，付迪森看大家情绪有些低落，就主动鼓励道：“哥几个，你们可想清楚了，咱们今儿要是过不了体测，那回院里一年都别想抬起头走路，我先表个态，我今儿就是跑死在这操场上，也不想丢这面儿。”
少年人最是热血，付迪森的话也说出了其他人的心声，他们出生就衣食无忧，没有普通家孩子为了生活那样的压力，最在乎的就是自己的脸面和父辈的荣誉，付迪森话音一落，3组人都收起了玩笑之心，表情严肃的排在起跑线后等着马冠南一声令下。
马冠南有些意外的看了付迪森一眼，然后收回目光说：“前面不要抢跑，注意分配好体力，记住，坚持就是胜利。”
马冠南说完就举起了右手，旁边的军人立马核对时间，等了几秒后对他点了点头。
“开始！”，马冠南右手猛的挥下。
付迪森一马当先，第一个冲过起跑线，阎解放轻笑了一下，不紧不慢的吊在中间的位置，这是他最有把握的项目，压力不大。
第二圈，付迪森的脚步就慢了下来，呼吸声也清晰可见，他慢慢的调整着步伐，很快，阎解放就跑到了他身边。
“闭上嘴，用鼻子呼吸，看着我的背。”
阎解放说完就尽可能的放匀了脚步，付迪森闭着嘴用鼻子倒腾几下，才调匀了呼吸，他随着阎解放的步伐，找着节奏。
第七圈，匀速前进的阎解放已经来到了第三名，他身后的付迪森紧紧跟随着。
第十圈，阎解放已经跑在第一，拉最后一名两圈了，过起跑线的时候，马冠南用毛笔在他手上一点，身后的付迪森就说：“哥们，放开跑吧，谢谢了。”
阎解放没回话，只是点点头，就调整下步伐的频率，心无旁骛的往前跑，付迪森尝试着跟了几十米，就感觉自己的腿明显跟不上趟，慢慢的再寻找适合自己的的速度。
长跑，永远都是自控力和毅力的考验！