退休后的每一天 亲情相伴，生活碎片
昨夜睡得格外香甜，仿佛所有的疲惫都在这一夜的安睡中消散了。一觉醒来，清晨柔和的阳光透过窗帘的缝隙洒进房间，看了一眼时钟，已经早上7点了。我惬意地伸了个懒腰，脊椎发出“咔咔”的舒服声响。随后我坐在床边，认真地做起了颈保健操，一节节地活动着脖颈，舒缓着晨起时的僵硬。做完操后，我缓缓从床上起来，趿拉着拖鞋走向卫生间。洗漱时，清凉的水扑在脸上，瞬间让我清醒了许多。
洗漱完毕后，我来到厨房。看着空荡荡的厨房，想起好久没吃西红柿面条了，于是决定煮一碗。我从冰箱里拿出新鲜的西红柿和面条，先把西红柿切成小块，再烧上一锅水。水开后，放入面条，看着面条在锅里翻滚，又把切好的西红柿倒进去。煮好后，我盛出面条，坐在餐桌前慢慢吃了起来，酸酸甜甜的味道在口中散开，让人心情愉悦。
不过，饭后我却突然感觉头有些晕，可能是昨晚睡姿不太对，也可能是早饭吃得太急了。我回到床上，拉上窗帘，准备睡个回笼觉。再次醒来时，阳光已经更明亮了，一看时间，快到8点了。我赶紧起床，从衣柜里挑了一身舒适的运动装换上，这运动装的面料柔软透气，穿上后感觉整个人都轻松了许多。然后我戴上腰椎牵引器，这牵引器贴合着腰部，给腰部提供了一定的支撑。
下楼来到车库，我推出电动车，戴上头盔。今天的天气有些阴沉，天空中弥漫着一层薄薄的雾气，像是给世界蒙上了一层轻柔的面纱，给人一种朦胧的美感。这样的天气既不热也不冷，微风轻轻拂过脸庞，很是舒服，对于锻炼来说再合适不过了。
我骑着电动车，沿着熟悉的街道前行，很快就来到了运动公园。公园里的人还不是很多，显得有些静谧。我径直走到单杠跟前，想起之前挂钩时把单杠上的漆抹掉了，于是我拿出装腰椎牵引吊带的布包，仔细地将单杠裹了起来，转了两圈确保裹得紧实后，才把挂钩挂在上面。
一切准备就绪，我像荡秋千一样，把自己挂在牵引吊带上。随着身体的摆动，腰部的肌肉逐渐放松，那种酸痛感也慢慢减轻，这种舒适的感觉让我十分享受。我就这样锻炼了二十多分钟，结束后，我小心地将牵引吊带取下来，装进布包放在车篮里。
接着，我又在旁边的空地上压了几下腿，活动了一下身体的各个关节。做完这些后，我骑上电动车，朝着父母家的方向驶去。
到了父母家，母亲正在厨房忙碌。我走进厨房，看到母亲正在调制包子馅。母亲一边忙碌一边说：“昨天挤萝卜汁的渣子扔掉太可惜了，我就想着用萝卜渣加上包菜和粉丝拌成包子馅包包子吃，应该会很美味。”我看着母亲忙碌的身影，有些心疼地说：“妈，你怎么总是闲不住呢！就不能歇一会儿吗？你想一下子把一辈子的活都干完，可这哪能干得完呀。”母亲笑着说：“我就想在自己能动的时候多做些，这样你们吃着也方便、舒服些，等我做不动了，就只能麻烦你们了。”听着母亲的话，我的眼眶有些湿润，心里满是感动。
这时我才看见电饭煲里一盆正在发酵的面团，我问母亲：“妈，这面发酵多长时间了？”母亲回答：“刚放进去不长时间。”我挽起袖子说：“妈，那我帮您一起包。”母亲笑着点头：“好，你先去把面板摆好，我们等面发好后再包包子。”
我搬出三个方凳子放在院子里，把面板稳稳地支在上边。这时父亲从堂屋走出来，看着我问道：“又准备做什么好吃的呢？”我对父亲说道：“准备包包子吃的。妈用萝卜渣调馅子，说能包出美味的包子呢。我妈一大早就开始忙了，一边说累一边还不停干活，就像要把这一辈子的活一下子都干完似的。”父亲无奈地笑了笑说：“你妈就是这脾气，一辈子都这样，闲不下来，她想干就让她干吧。”
就在这时，我的手机响了起来，是老公打来的电话。接通电话后，老公问我：“你现在哪里了，你中午去北京路小学帮忙接一下小孩。”我疑惑地说：“我现在在我妈家包包子呢，你叫你小妹去接吧，我这边走不开。”老公解释道：“我刚给她打过电话，她说没见过小孩，不知道长什么样。你比她熟悉些。”我有些为难地说：“那还是去年见过两次，我对她的印象也模糊了。”老公说：“你到学校门口等着，小孩出来后应该能认出你。”我还是有些担心：“子尧小时候我到学校接他，小孩子一窝风都出来我也差点没认出他来 ，更何况是只见过一两次面的小孩，万一把小孩接丢了，这责任可不小啊。”老公说：“我现在还在外地，要不行的话我就对她奶奶说让她过来接。”我说：“那你就给她奶奶打个电话把这事情和她说清楚，不是我不想接，实在是我不知道小孩长什么样。”
挂掉老公的电话，电饭煲里的面已经发好。我和母亲坐在面板前开始包包子，一边包一边唠着家常。母亲突然问起：“你和你小芳最近怎样了？”我愣了一下，脑海中闪过一些画面，说道：“就那样呗，挺好的。”母亲看了我一眼，语重心长道：“两口子过日子，难免有磕磕绊绊，互相多担待着点。”我点了点头，心里却泛起了一丝苦涩。
包子包好后，我给包子盖上湿布又醒发了五分钟，然后小心翼翼地把包子放进蒸笼开始蒸。在蒸包子的时间里，我坐在母亲的身边，陪着她一起看手机视频。母亲指着手机屏幕问我：“你看人家这黄瓜茄子长的这么好，有什么秘诀吗？里面是怎么说的。”我接过母亲的手机，仔细翻看视频的评论区，又把视频认真看了一遍，然后对母亲说道：“视频里说要想让蔬菜长的好，没有必要买各种杀虫剂，最好的方法是用小苏打和水混合在一起喷洒，这是天然的杀虫剂，对人体没有任何坏处。”母亲追问道：“那他们的比例是多少呢？”我耐心地说：“有三种混合比例，第一种是30克小苏打兑水30斤，搅拌均匀后对着黄瓜喷施，可以防灰霉病和霜霉病。第二种是30克小苏打，加入20克的白酒兑水30斤喷洒瓜果蔬菜可以杀虫。第三种是用30克小苏打加啤酒20毫升兑水30斤，进行叶面喷洒，能够使黄瓜叶片绿油油发亮，整个秧苗长的很健壮，结出来的果实又大又多。”母亲听着我的讲解，若有所思地点点头。
我对母亲说：“如今种植各种蔬菜水果都要喷洒很多的农药，虽然虫是杀了，可人们吃了用各种肥料喂养出来的瓜果蔬菜，就会把上面的农药残留都吃到肚子里。所以现在的人就会患有各种奇奇怪怪的毛病。既然小苏打加水这么好用，能当做一个天然的杀虫剂，为什么不用呢？还有，就比方说像以前那种没有农药的时候，都是用农家肥，各种瓜果蔬菜皮呀，放在一个大桶里加入水给捂成肥料浇菜，那才是最健康的。”母亲感慨道：“还是以前的种植方式好啊，现在的东西吃着都不放心。”
吃包子没有大蒜怎么行？这时我想起昨天燕子给我说她用鸡蛋?大蒜吃的，于是我走进厨房，剥了一个大蒜，又煮了两个鸡蛋，把它们放在绞肉机里，还放了点盐和花椒，启动绞肉机，不一会儿蒜泥就做好了。
这时包子已经蒸好，我走到灶台前，关上灶火，等了五分钟让锅内的热气自然降温，然后轻轻掀开锅盖，只见一个个又白又大、蓬松香软的大包子呈现在面前，那诱人的香气瞬间弥漫了整个厨房，我的口水忍不住流了下来。我止住馋猫般的心情，用筷子一个个把包子轻轻夹了出来。
锅内的包子全部夹出来后，我刷洗好蒸锅和蒸布，端着盛放包子的盘子坐在餐桌上，和父母一起吃了起来。挤去萝卜汁的萝卜渣在母亲精心的调制下做出来的包子真是人间美味，我一边吃一边直呼好吃。母亲自豪地说：“怎么样，这萝卜渣一点没浪费吧！”我对着母亲竖起大拇指说道：“俺妈，你是我学习的榜样。”母亲笑着说：“跟我好好学，将来做给你的子孙后代吃。”听到这，我的眼圈顿时又湿润了。
这顿饭母亲吃了四个包子，父亲吃了三个，我吃了两个。当我对父母说我吃饱了的时候，母亲却说：“你吃的太少了，我都吃了四个，你才吃两个能吃饱吗？”我对母亲说：“妈，我早饭吃的晚所以不怎么饿，而你早饭没吃多少，所以比我多吃了两个。”
吃好后，我又感到一阵头昏目眩，可能是刚才干活有点累了。于是我就在堂屋的沙发上躺了下来 ，躺下以后才感觉稍微好了一点。我一边躺着一边回忆着今天发生的事情，想着想着就有些困意了。
2:30的时候我从沙发上起来，对父母说我要回去了。父亲对我说道：“你等一下我打个电话。”然后父亲给他的几个老朋友打电话相约这个周六在“聚福园”饭店聚餐。父亲在电话里说：“如今我们年龄都很大了，趁现在大家都还能走动就聚聚吃个饭，聊聊天。”
父亲挂断电话后，我问他要不要现在去预定包间。父亲说：“你先不要这么着急的去定，到那天到跟前点菜就行。”我说：“我先到饭店看一下有什么菜，然后再认真规划点什么菜吃。”父亲说：“也行，那你就先去了解一下吧！”
然后我与父母道别，骑着电动车来到“聚福园”酒店。此时，正值酒店清闲的时候，店里很安静。我把电动车停放好后进入饭店。只见大门旁边两个年轻人正在喝酒。其中一个人站起身问我做什么的，我说：“我准备在这里订个包间的，过来先看看你们这里有哪些菜谱。”那个年轻人问我：“你准备是几个人吃的，订在哪一天呢？”我说：“准备后天中午，大概十几个人吧。”那个年轻的看着我说：“你是不是来过这里？”我笑着说：“我去年在你这吃的，感觉还不错所以第一个就想到了你这里。”他说：“那我加你一下微信吧，因为这个菜单不好记，我加你微信后发给你。”我说“好吧！”然后打开微信就把他加为我的好友。
加过微信后我对他说：“你带我到1楼的包间去看一看。”他很热情地带着我来到包间。包间有一个大窗户，阳光透过窗户洒进来，房屋很亮堂，里面还有一个够十几个人坐的大圆桌，桌子上铺着干净的桌布。我感觉非常不错，就对他说：“就这个包间吧，周六中午十二点左右你把这个房间留一下。”他说：“可以的，不过我现在有点事情，等到晚上我会把菜谱发给你的。”我说行。然后我就离开了聚福楼，骑上电动车就回到了自己家。
回到家，老公正在练习写毛笔字。我看着老公认真的样子，夸赞了他一番，然后带着篮球准备到运动公园打球。老公问我你怎么刚刚回来又出去了？我跟他讲我要到运动公园去打球，你去不去啊？老公说我不去，你去吧，我还要在家里练字呢。我说好吧。然后我带上篮球，下楼骑着电动车去了运动公园。
来到篮球场地，我先来到了专业球员打球的篮球场地，那里的篮球架很高，我到的时候，有一对母女正在里面玩球。她们的笑声在球场上回荡，充满了温馨。我把电动车推进去停放好就开始拍起球来。因为专业篮球场的球篮很高，我投了好几次都没有投进去，不过我没有气馁。然后我带着篮球又来到成人打篮球的场地。停下车子，我就在那里打起篮球来。
我一左一右两手交叉着拍着篮球，感受着篮球与地面撞击的节奏。然后我跳跃投篮，每投一次，都在心里默默给自己加油。我对自己说，投进20个球就回家。我一边投着球，一边在心里默默的数着，一个、两个、三个……二十个。此时，我已经被累得气喘吁吁，浑身燥热，但心里却很满足。我把球收了起来，然后骑着电动车回家了。
回到家后，我痛痛快快洗了个澡，冲走了身上的汗水和疲惫。洗完澡后，我来到卧室的书桌前坐下来，打开笔记本，开始记录我这一天的生活碎片。这时，聚福园酒店的年轻人也给我发来了菜谱，看着手机里的菜谱，我想着明天带着这份菜谱去父母家和父母一起研究周六那天的聚餐安排，不由得期待起来……
洗漱完毕后，我来到厨房。看着空荡荡的厨房，想起好久没吃西红柿面条了，于是决定煮一碗。我从冰箱里拿出新鲜的西红柿和面条，先把西红柿切成小块，再烧上一锅水。水开后，放入面条，看着面条在锅里翻滚，又把切好的西红柿倒进去。煮好后，我盛出面条，坐在餐桌前慢慢吃了起来，酸酸甜甜的味道在口中散开，让人心情愉悦。
不过，饭后我却突然感觉头有些晕，可能是昨晚睡姿不太对，也可能是早饭吃得太急了。我回到床上，拉上窗帘，准备睡个回笼觉。再次醒来时，阳光已经更明亮了，一看时间，快到8点了。我赶紧起床，从衣柜里挑了一身舒适的运动装换上，这运动装的面料柔软透气，穿上后感觉整个人都轻松了许多。然后我戴上腰椎牵引器，这牵引器贴合着腰部，给腰部提供了一定的支撑。
下楼来到车库，我推出电动车，戴上头盔。今天的天气有些阴沉，天空中弥漫着一层薄薄的雾气，像是给世界蒙上了一层轻柔的面纱，给人一种朦胧的美感。这样的天气既不热也不冷，微风轻轻拂过脸庞，很是舒服，对于锻炼来说再合适不过了。
我骑着电动车，沿着熟悉的街道前行，很快就来到了运动公园。公园里的人还不是很多，显得有些静谧。我径直走到单杠跟前，想起之前挂钩时把单杠上的漆抹掉了，于是我拿出装腰椎牵引吊带的布包，仔细地将单杠裹了起来，转了两圈确保裹得紧实后，才把挂钩挂在上面。
一切准备就绪，我像荡秋千一样，把自己挂在牵引吊带上。随着身体的摆动，腰部的肌肉逐渐放松，那种酸痛感也慢慢减轻，这种舒适的感觉让我十分享受。我就这样锻炼了二十多分钟，结束后，我小心地将牵引吊带取下来，装进布包放在车篮里。
接着，我又在旁边的空地上压了几下腿，活动了一下身体的各个关节。做完这些后，我骑上电动车，朝着父母家的方向驶去。
到了父母家，母亲正在厨房忙碌。我走进厨房，看到母亲正在调制包子馅。母亲一边忙碌一边说：“昨天挤萝卜汁的渣子扔掉太可惜了，我就想着用萝卜渣加上包菜和粉丝拌成包子馅包包子吃，应该会很美味。”我看着母亲忙碌的身影，有些心疼地说：“妈，你怎么总是闲不住呢！就不能歇一会儿吗？你想一下子把一辈子的活都干完，可这哪能干得完呀。”母亲笑着说：“我就想在自己能动的时候多做些，这样你们吃着也方便、舒服些，等我做不动了，就只能麻烦你们了。”听着母亲的话，我的眼眶有些湿润，心里满是感动。
这时我才看见电饭煲里一盆正在发酵的面团，我问母亲：“妈，这面发酵多长时间了？”母亲回答：“刚放进去不长时间。”我挽起袖子说：“妈，那我帮您一起包。”母亲笑着点头：“好，你先去把面板摆好，我们等面发好后再包包子。”
我搬出三个方凳子放在院子里，把面板稳稳地支在上边。这时父亲从堂屋走出来，看着我问道：“又准备做什么好吃的呢？”我对父亲说道：“准备包包子吃的。妈用萝卜渣调馅子，说能包出美味的包子呢。我妈一大早就开始忙了，一边说累一边还不停干活，就像要把这一辈子的活一下子都干完似的。”父亲无奈地笑了笑说：“你妈就是这脾气，一辈子都这样，闲不下来，她想干就让她干吧。”
就在这时，我的手机响了起来，是老公打来的电话。接通电话后，老公问我：“你现在哪里了，你中午去北京路小学帮忙接一下小孩。”我疑惑地说：“我现在在我妈家包包子呢，你叫你小妹去接吧，我这边走不开。”老公解释道：“我刚给她打过电话，她说没见过小孩，不知道长什么样。你比她熟悉些。”我有些为难地说：“那还是去年见过两次，我对她的印象也模糊了。”老公说：“你到学校门口等着，小孩出来后应该能认出你。”我还是有些担心：“子尧小时候我到学校接他，小孩子一窝风都出来我也差点没认出他来 ，更何况是只见过一两次面的小孩，万一把小孩接丢了，这责任可不小啊。”老公说：“我现在还在外地，要不行的话我就对她奶奶说让她过来接。”我说：“那你就给她奶奶打个电话把这事情和她说清楚，不是我不想接，实在是我不知道小孩长什么样。”
挂掉老公的电话，电饭煲里的面已经发好。我和母亲坐在面板前开始包包子，一边包一边唠着家常。母亲突然问起：“你和你小芳最近怎样了？”我愣了一下，脑海中闪过一些画面，说道：“就那样呗，挺好的。”母亲看了我一眼，语重心长道：“两口子过日子，难免有磕磕绊绊，互相多担待着点。”我点了点头，心里却泛起了一丝苦涩。
包子包好后，我给包子盖上湿布又醒发了五分钟，然后小心翼翼地把包子放进蒸笼开始蒸。在蒸包子的时间里，我坐在母亲的身边，陪着她一起看手机视频。母亲指着手机屏幕问我：“你看人家这黄瓜茄子长的这么好，有什么秘诀吗？里面是怎么说的。”我接过母亲的手机，仔细翻看视频的评论区，又把视频认真看了一遍，然后对母亲说道：“视频里说要想让蔬菜长的好，没有必要买各种杀虫剂，最好的方法是用小苏打和水混合在一起喷洒，这是天然的杀虫剂，对人体没有任何坏处。”母亲追问道：“那他们的比例是多少呢？”我耐心地说：“有三种混合比例，第一种是30克小苏打兑水30斤，搅拌均匀后对着黄瓜喷施，可以防灰霉病和霜霉病。第二种是30克小苏打，加入20克的白酒兑水30斤喷洒瓜果蔬菜可以杀虫。第三种是用30克小苏打加啤酒20毫升兑水30斤，进行叶面喷洒，能够使黄瓜叶片绿油油发亮，整个秧苗长的很健壮，结出来的果实又大又多。”母亲听着我的讲解，若有所思地点点头。
我对母亲说：“如今种植各种蔬菜水果都要喷洒很多的农药，虽然虫是杀了，可人们吃了用各种肥料喂养出来的瓜果蔬菜，就会把上面的农药残留都吃到肚子里。所以现在的人就会患有各种奇奇怪怪的毛病。既然小苏打加水这么好用，能当做一个天然的杀虫剂，为什么不用呢？还有，就比方说像以前那种没有农药的时候，都是用农家肥，各种瓜果蔬菜皮呀，放在一个大桶里加入水给捂成肥料浇菜，那才是最健康的。”母亲感慨道：“还是以前的种植方式好啊，现在的东西吃着都不放心。”
吃包子没有大蒜怎么行？这时我想起昨天燕子给我说她用鸡蛋?大蒜吃的，于是我走进厨房，剥了一个大蒜，又煮了两个鸡蛋，把它们放在绞肉机里，还放了点盐和花椒，启动绞肉机，不一会儿蒜泥就做好了。
这时包子已经蒸好，我走到灶台前，关上灶火，等了五分钟让锅内的热气自然降温，然后轻轻掀开锅盖，只见一个个又白又大、蓬松香软的大包子呈现在面前，那诱人的香气瞬间弥漫了整个厨房，我的口水忍不住流了下来。我止住馋猫般的心情，用筷子一个个把包子轻轻夹了出来。
锅内的包子全部夹出来后，我刷洗好蒸锅和蒸布，端着盛放包子的盘子坐在餐桌上，和父母一起吃了起来。挤去萝卜汁的萝卜渣在母亲精心的调制下做出来的包子真是人间美味，我一边吃一边直呼好吃。母亲自豪地说：“怎么样，这萝卜渣一点没浪费吧！”我对着母亲竖起大拇指说道：“俺妈，你是我学习的榜样。”母亲笑着说：“跟我好好学，将来做给你的子孙后代吃。”听到这，我的眼圈顿时又湿润了。
这顿饭母亲吃了四个包子，父亲吃了三个，我吃了两个。当我对父母说我吃饱了的时候，母亲却说：“你吃的太少了，我都吃了四个，你才吃两个能吃饱吗？”我对母亲说：“妈，我早饭吃的晚所以不怎么饿，而你早饭没吃多少，所以比我多吃了两个。”
吃好后，我又感到一阵头昏目眩，可能是刚才干活有点累了。于是我就在堂屋的沙发上躺了下来 ，躺下以后才感觉稍微好了一点。我一边躺着一边回忆着今天发生的事情，想着想着就有些困意了。
2:30的时候我从沙发上起来，对父母说我要回去了。父亲对我说道：“你等一下我打个电话。”然后父亲给他的几个老朋友打电话相约这个周六在“聚福园”饭店聚餐。父亲在电话里说：“如今我们年龄都很大了，趁现在大家都还能走动就聚聚吃个饭，聊聊天。”
父亲挂断电话后，我问他要不要现在去预定包间。父亲说：“你先不要这么着急的去定，到那天到跟前点菜就行。”我说：“我先到饭店看一下有什么菜，然后再认真规划点什么菜吃。”父亲说：“也行，那你就先去了解一下吧！”
然后我与父母道别，骑着电动车来到“聚福园”酒店。此时，正值酒店清闲的时候，店里很安静。我把电动车停放好后进入饭店。只见大门旁边两个年轻人正在喝酒。其中一个人站起身问我做什么的，我说：“我准备在这里订个包间的，过来先看看你们这里有哪些菜谱。”那个年轻人问我：“你准备是几个人吃的，订在哪一天呢？”我说：“准备后天中午，大概十几个人吧。”那个年轻的看着我说：“你是不是来过这里？”我笑着说：“我去年在你这吃的，感觉还不错所以第一个就想到了你这里。”他说：“那我加你一下微信吧，因为这个菜单不好记，我加你微信后发给你。”我说“好吧！”然后打开微信就把他加为我的好友。
加过微信后我对他说：“你带我到1楼的包间去看一看。”他很热情地带着我来到包间。包间有一个大窗户，阳光透过窗户洒进来，房屋很亮堂，里面还有一个够十几个人坐的大圆桌，桌子上铺着干净的桌布。我感觉非常不错，就对他说：“就这个包间吧，周六中午十二点左右你把这个房间留一下。”他说：“可以的，不过我现在有点事情，等到晚上我会把菜谱发给你的。”我说行。然后我就离开了聚福楼，骑上电动车就回到了自己家。
回到家，老公正在练习写毛笔字。我看着老公认真的样子，夸赞了他一番，然后带着篮球准备到运动公园打球。老公问我你怎么刚刚回来又出去了？我跟他讲我要到运动公园去打球，你去不去啊？老公说我不去，你去吧，我还要在家里练字呢。我说好吧。然后我带上篮球，下楼骑着电动车去了运动公园。
来到篮球场地，我先来到了专业球员打球的篮球场地，那里的篮球架很高，我到的时候，有一对母女正在里面玩球。她们的笑声在球场上回荡，充满了温馨。我把电动车推进去停放好就开始拍起球来。因为专业篮球场的球篮很高，我投了好几次都没有投进去，不过我没有气馁。然后我带着篮球又来到成人打篮球的场地。停下车子，我就在那里打起篮球来。
我一左一右两手交叉着拍着篮球，感受着篮球与地面撞击的节奏。然后我跳跃投篮，每投一次，都在心里默默给自己加油。我对自己说，投进20个球就回家。我一边投着球，一边在心里默默的数着，一个、两个、三个……二十个。此时，我已经被累得气喘吁吁，浑身燥热，但心里却很满足。我把球收了起来，然后骑着电动车回家了。
回到家后，我痛痛快快洗了个澡，冲走了身上的汗水和疲惫。洗完澡后，我来到卧室的书桌前坐下来，打开笔记本，开始记录我这一天的生活碎片。这时，聚福园酒店的年轻人也给我发来了菜谱，看着手机里的菜谱，我想着明天带着这份菜谱去父母家和父母一起研究周六那天的聚餐安排，不由得期待起来……