在生存游戏中当小精灵 第四百零八章 紫米粥
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吃过晚饭，星光和麦冬告诉李灵等人，这种紫海米最适合的吃法就是蒸成米饭，配菜食用，因为其本身蕴含的咸味，它不适合用来做甜品，当然，喜欢吃咸甜口的可以尝试一下。
无论这紫海米怎么吃，它本身的味道其实还是很不错的，所以，大家约定第二天去海湾收割紫米，顺便去看看那些树上到底有没有椰子。
日月交替，黑暗来临，静谧的海底亮起了十几座‘水晶灯’，李灵侧躺在贝壳床上，看着夜晚的海底。
好吧，夜晚的海底太黑，她几乎什么都看不到，于是没过多久，李灵就闭上了眼睛，沉沉睡去，只留下还在散发光芒的彩灯花。
第二天一早，刚起床的李灵再次看见，那只小海马在窗外游动，游动的姿势比昨天还悠闲自然。
她坐起身伸了一个懒腰，过了两分钟，李灵端着刷牙缸走到窗边，眯着眼睛往西南方向看去，只见：
星光已经在一楼的礁石灶台上忙碌起了早饭，李灵还能看到，她身上系着一条可爱的小围裙，手里的勺子正在搅动着什么。
李灵含着牙刷，嘴里嘟嘟囔囔的说道：“星光这是又做什么好吃的了？”
她迅速转身冲到了卫生间，快速的刷牙洗脸后就夺门而出，朝着星光的厨房疾驰而出。
“星光，我，诶？”李灵看着桌上放的两碗粥有些傻眼，“你这是？”
星光很自然的招呼李灵，“来啦，吃吧，给你准备的，刚刚我就感受到了你那灼热的目光了”
“嘿嘿，谢谢星光”，李灵感激的抱了抱星光，然后高兴的坐下，和星光一起享受美味的早饭。
“这是？紫米粥？”
“嗯，这紫米本身的味道是咸的，我就熬了蔬菜粥，尝尝好不好吃”
李灵舀起一勺粥送入口中，瞬间，那独特的味道在味蕾上绽放开来，紫米软糯咸香，带着海洋独有的气息，每一口咀嚼都能感受到它的醇厚质感。
蔬菜的清甜恰到好处地中和了紫米的咸，让口感层次更加丰富，胡萝卜的甜脆、青菜的鲜嫩，与紫米相互交织，仿佛一场味觉的盛宴。
粥的汤汁浓郁，像是经过了长时间的熬煮，凝聚了紫米和蔬菜的精华，喝上一口，暖到了心里。
李灵眼睛一亮，忍不住又大口吃了起来，边吃边含糊不清地说：“太好喝了，这紫米蔬菜粥味道绝了”，她还对星光竖了个大拇指。
星光看着李灵满足的样子，脸上露出了开心的笑容，说道：“喜欢就多吃点，等会儿咱们就要去收紫米了”。
李灵连连点头，一碗粥很快见底，她还意犹未尽地舔了舔嘴唇。
饭后，好几个形状各异的飞行器停在海面上空，精灵们分批进入飞行器，在李灵的带领下往那个海湾飞去。
到了地方，精灵们拿着工具开始收集成熟的紫海米，而李灵则边收集，边介绍紫海米的生长方式和功效与作用。
紫海米的生长对环境要求较为苛刻，需要温暖且盐度适宜的海水，充足的光照也是必不可少的。
在生长过程中，紫海米的根系会不断从海水中吸收各种养分，然后，其茎秆会不断朝海面生长，直至突破海水；
待茎秆顶端接触到阳光后，就会逐渐生长出一串串如同葡萄般的紫红色球体，这些球体紧密相连，晶莹剔透，就像紫红色的珍珠项链浮在海面上。
随着时间的推移，它们会越来越饱满，最终长成可供食用的成熟紫海米。
紫海米富含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，具有补血益气的功效，对于气血不足的人来说，是绝佳的滋补品；
它还能健脾胃，促进消化，让肠胃更健康，而且紫米中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。
除此之外，紫海米中富含多种维素和矿物质元素，像维生素A能保护视力，让眼睛更加明亮；维生素c则是强大的抗氧化剂，能帮助人体抵御自由基的侵害，延缓肌肤衰老。
其丰富的矿物质元素也不可小觑，钙元素有助于增强骨骼强度，铁元素能预防缺铁性贫血。
又因为它生长方式和生长环境的不同，紫海米中富含的维生素含量，甚至比紫罗兰瓶子米的还要多一些。
最为特别的是，紫海米中含有独特的生物活性成分，具有降低胆固醇、调节血脂的作用，对心血管健康十分有益，而且它热量极低，富含膳食纤维，既能增加饱腹感，又能促进肠道蠕动。
最不值得一提的就是它的美容养颜功效，能使肌肤更加光滑细腻。
当李灵介绍完基本信息，正打算专心收集紫米的时候，就听到幽蓝她们喊道：“灵灵，你说完了就去看看，那里长的到底是不是椰子”
“好呀”
无论这紫海米怎么吃，它本身的味道其实还是很不错的，所以，大家约定第二天去海湾收割紫米，顺便去看看那些树上到底有没有椰子。
日月交替，黑暗来临，静谧的海底亮起了十几座‘水晶灯’，李灵侧躺在贝壳床上，看着夜晚的海底。
好吧，夜晚的海底太黑，她几乎什么都看不到，于是没过多久，李灵就闭上了眼睛，沉沉睡去，只留下还在散发光芒的彩灯花。
第二天一早，刚起床的李灵再次看见，那只小海马在窗外游动，游动的姿势比昨天还悠闲自然。
她坐起身伸了一个懒腰，过了两分钟，李灵端着刷牙缸走到窗边，眯着眼睛往西南方向看去，只见：
星光已经在一楼的礁石灶台上忙碌起了早饭，李灵还能看到，她身上系着一条可爱的小围裙，手里的勺子正在搅动着什么。
李灵含着牙刷，嘴里嘟嘟囔囔的说道：“星光这是又做什么好吃的了？”
她迅速转身冲到了卫生间，快速的刷牙洗脸后就夺门而出，朝着星光的厨房疾驰而出。
“星光，我，诶？”李灵看着桌上放的两碗粥有些傻眼，“你这是？”
星光很自然的招呼李灵，“来啦，吃吧，给你准备的，刚刚我就感受到了你那灼热的目光了”
“嘿嘿，谢谢星光”，李灵感激的抱了抱星光，然后高兴的坐下，和星光一起享受美味的早饭。
“这是？紫米粥？”
“嗯，这紫米本身的味道是咸的，我就熬了蔬菜粥，尝尝好不好吃”
李灵舀起一勺粥送入口中，瞬间，那独特的味道在味蕾上绽放开来，紫米软糯咸香，带着海洋独有的气息，每一口咀嚼都能感受到它的醇厚质感。
蔬菜的清甜恰到好处地中和了紫米的咸，让口感层次更加丰富，胡萝卜的甜脆、青菜的鲜嫩，与紫米相互交织，仿佛一场味觉的盛宴。
粥的汤汁浓郁，像是经过了长时间的熬煮，凝聚了紫米和蔬菜的精华，喝上一口，暖到了心里。
李灵眼睛一亮，忍不住又大口吃了起来，边吃边含糊不清地说：“太好喝了，这紫米蔬菜粥味道绝了”，她还对星光竖了个大拇指。
星光看着李灵满足的样子，脸上露出了开心的笑容，说道：“喜欢就多吃点，等会儿咱们就要去收紫米了”。
李灵连连点头，一碗粥很快见底，她还意犹未尽地舔了舔嘴唇。
饭后，好几个形状各异的飞行器停在海面上空，精灵们分批进入飞行器，在李灵的带领下往那个海湾飞去。
到了地方，精灵们拿着工具开始收集成熟的紫海米，而李灵则边收集，边介绍紫海米的生长方式和功效与作用。
紫海米的生长对环境要求较为苛刻，需要温暖且盐度适宜的海水，充足的光照也是必不可少的。
在生长过程中，紫海米的根系会不断从海水中吸收各种养分，然后，其茎秆会不断朝海面生长，直至突破海水；
待茎秆顶端接触到阳光后，就会逐渐生长出一串串如同葡萄般的紫红色球体，这些球体紧密相连，晶莹剔透，就像紫红色的珍珠项链浮在海面上。
随着时间的推移，它们会越来越饱满，最终长成可供食用的成熟紫海米。
紫海米富含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，具有补血益气的功效，对于气血不足的人来说，是绝佳的滋补品；
它还能健脾胃，促进消化，让肠胃更健康，而且紫米中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。
除此之外，紫海米中富含多种维素和矿物质元素，像维生素A能保护视力，让眼睛更加明亮；维生素c则是强大的抗氧化剂，能帮助人体抵御自由基的侵害，延缓肌肤衰老。
其丰富的矿物质元素也不可小觑，钙元素有助于增强骨骼强度，铁元素能预防缺铁性贫血。
又因为它生长方式和生长环境的不同，紫海米中富含的维生素含量，甚至比紫罗兰瓶子米的还要多一些。
最为特别的是，紫海米中含有独特的生物活性成分，具有降低胆固醇、调节血脂的作用，对心血管健康十分有益，而且它热量极低，富含膳食纤维，既能增加饱腹感，又能促进肠道蠕动。
最不值得一提的就是它的美容养颜功效，能使肌肤更加光滑细腻。
当李灵介绍完基本信息，正打算专心收集紫米的时候，就听到幽蓝她们喊道：“灵灵，你说完了就去看看，那里长的到底是不是椰子”
“好呀”