白月光回国后，前妻后悔了 第191章 沈念健康计划表
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几人吃完饭后便各自散去，沈辞则照常返回沈家别墅。
而此时的沈念，正窝在自己房间的沙发里，手里抱着抱枕，脑子却飞速运转。
“得给他增加点工作量才行，不然这人闲着闲着就该被柳如烟勾回去了……”她嘴里嘟囔着。
但问题来了。
沈辞是医生，照顾沈老爷的身体已经是他职责范围内的事，
要是强行再安排点其他杂事，不仅不合理，
搞不好还会被沈辞看穿她的小算盘。
她皱了皱眉，忽然灵光一闪——
“上次不是说他把我绊倒了吗？我不是还赖他来着吗……”
她一边思索一边抱着枕头打滚，
“不然就……再来一回？”
但这念头刚冒出来，她又开始犹豫了。
“可我也不能老拿这招吧？显得我好像特别没事找事似的……可除了这个，我还能干嘛？”
沈念抱头：
“好烦啊！果然做人太善良就是累……早知道不答应林雾的。”
————————
晚饭时间，餐桌上气氛热闹，众人有说有笑。
沈辞刚刚放下碗筷，就听见沈念突然出声：
“沈医生，我最近熬夜熬多了，感觉身体有些不适，需要调理一下。”
沈辞下意识地抬头看了她一眼——
脸色红润，精神饱满，
甚至刚刚还炫了两碗米饭，
怎么看都不像有病的样子。
但金主都开口了，
沈辞也不好说什么，只能以医生的职业口吻温和地回道：
“那你应该尽量早睡早起，多运动，这样会好很多。”
沈念一听，顿时眼睛一亮，知道自己的目的达成了，立刻顺势说道：
“我也是这么想的！所以我这两天专门制定了一份健康时间安排表，还请你协助我完成。”
“协助你？”
沈辞皱了皱眉。
“对啊，我这个人吧，意志力比较薄弱，所以需要有人监督和陪伴。
而且我的计划表里，有不少项目需要你来亲自完成。
为了我的身体健康，你这个医生总不能不管吧？”
沈辞犹豫了一下，还是出于职业本能地点了点头：
“行吧，我看看表。”
沈念笑眯眯地从身边抽出一张厚厚的 A4 纸递过去。
沈辞刚一低头，脸色就逐渐凝固。
《沈念健康时间计划表》
06:45 ：叫我起床，提醒我到阳台呼吸新鲜空气，必须喊到我起来为止。
07:00~07:45 ：陪我慢跑，绕院子五圈。
08:00~09:00 ：监督我吃早餐，并保证不吃高糖高油食品（若是有需要剥开的东西请沈医生帮忙，新做的美甲剥起来不太方便。）
10:00~11:00 ：坐我旁边，看我办公防止我分神，要定期帮我按摩肩膀
12:00~13:30 ：陪吃午餐+心理疏导聊天，安抚我因工作产生的情绪波动
15:00 ：提醒我喝水，并准备温水（38°c）+陪我散步十分钟
17:00 ：陪我下楼热身活动，指导拉伸
19:00 ：陪我一起用晚餐，并监督我吃完蔬菜
21:00 ：督促我写健康日记，记录我今日心情与身体反应
22:00 ：睡前热牛奶、盖好被子，叮嘱“晚安”，否则容易失眠
沈辞：“……”
他甚至怀疑这不是一张健康调理表，而是某种高强度情侣日常计划表。
“沈小姐，你这…是男朋友应该干的吧？”
沈念嘴角一勾：
“胡说！沈医生，你不会连这点要求都满足不了我吧？
而且我也只需要你监督我几天，等我养成习惯了，你就可以放手了。”
沈念见沈辞好像有点不情愿，赶紧打了一针安心剂。
沈辞看着表单，脑海中已经飞快演算出了未来的生活图景：
自己除了睡觉就是照顾眼前的姑奶奶，
不过好在最多也就一个周的时间，
等沈念养成好习惯了，
自己也就不需要伺候她了。
于是沈辞点了点头：
“那明早我就按照你说的来监督你好了。”
沈辞略带无奈地说道。
沈念却理所当然地开口：
“为什么要明早开始？今晚就可以开始了啊。”
“那……那好吧。”
沈辞嘴角抽了抽，只能自我安慰——
就当是提前适应岗位了吧。
吃完晚饭后，沈辞就被沈念拽着回了她房间。
“今天是第一天，太复杂的先不来，
‘19点陪吃晚餐’那条今天跳过，直接执行‘22点’那条。”
沈念理所当然地宣布。
沈辞低头扫了一眼表格上的
**“22:00 睡前热牛奶、盖好被子，叮嘱‘晚安’，否则容易失眠”**
这行字，心里默默叹气——原来看来，
洗完澡还不能直接睡觉，还得值夜班。
时间一分一秒地逼近22点，
沈辞刷完牙，
披着外套、手里捧着热好的牛奶，
敲开了沈念的房门。
“请进。”
沈念声音慵懒，像是早就躺好了。
沈辞一推门，果然看见沈念窝在床上，身上盖着毯子，
房间到处都是衣服和零食，
而沈念一副懒洋洋的样子，头发松松垮垮地披着，
脸颊红扑扑的，
但那张脸确实绝美，
看上去倒真有点乱世佳人的感觉
“牛奶。”
沈辞把杯子递过去。
“喂给我喝。”
“？？？”
沈辞脸部肌肉抽了一下，
“你手又没断。”
念耸耸肩：
“你是医生，照顾病人不是应该的吗？”
“……好。”
沈辞认命地坐在床边，喂她一口一口喝牛奶。
喝完之后，沈辞以为终于完成任务了，
正准备起身离开，却听见沈念的声音懒洋洋地飘过来：
“还没说晚安呢。”
沈辞：“晚安。”
沈念侧过脸，哼了一声：
“敷衍，太敷衍了。
我要你亲口、
认真
虔诚
充满热情地对我说——
沈小姐，晚安，祝你做个好梦。”
“……”
沈辞顿了两秒，
尼玛的，
把我当日苯人整呢，
终究还是开口：
“沈小姐，晚安，祝你做个好梦。”
“这还差不多。”
说完，沈念一把拉过被子盖住脸，露出眼睛悄悄偷看沈辞：
“今天我要是睡得香，
明早就奖励你不用陪我晨跑五圈了哦～”
沈辞：
“……”
而此时的沈念，正窝在自己房间的沙发里，手里抱着抱枕，脑子却飞速运转。
“得给他增加点工作量才行，不然这人闲着闲着就该被柳如烟勾回去了……”她嘴里嘟囔着。
但问题来了。
沈辞是医生，照顾沈老爷的身体已经是他职责范围内的事，
要是强行再安排点其他杂事，不仅不合理，
搞不好还会被沈辞看穿她的小算盘。
她皱了皱眉，忽然灵光一闪——
“上次不是说他把我绊倒了吗？我不是还赖他来着吗……”
她一边思索一边抱着枕头打滚，
“不然就……再来一回？”
但这念头刚冒出来，她又开始犹豫了。
“可我也不能老拿这招吧？显得我好像特别没事找事似的……可除了这个，我还能干嘛？”
沈念抱头：
“好烦啊！果然做人太善良就是累……早知道不答应林雾的。”
————————
晚饭时间，餐桌上气氛热闹，众人有说有笑。
沈辞刚刚放下碗筷，就听见沈念突然出声：
“沈医生，我最近熬夜熬多了，感觉身体有些不适，需要调理一下。”
沈辞下意识地抬头看了她一眼——
脸色红润，精神饱满，
甚至刚刚还炫了两碗米饭，
怎么看都不像有病的样子。
但金主都开口了，
沈辞也不好说什么，只能以医生的职业口吻温和地回道：
“那你应该尽量早睡早起，多运动，这样会好很多。”
沈念一听，顿时眼睛一亮，知道自己的目的达成了，立刻顺势说道：
“我也是这么想的！所以我这两天专门制定了一份健康时间安排表，还请你协助我完成。”
“协助你？”
沈辞皱了皱眉。
“对啊，我这个人吧，意志力比较薄弱，所以需要有人监督和陪伴。
而且我的计划表里，有不少项目需要你来亲自完成。
为了我的身体健康，你这个医生总不能不管吧？”
沈辞犹豫了一下，还是出于职业本能地点了点头：
“行吧，我看看表。”
沈念笑眯眯地从身边抽出一张厚厚的 A4 纸递过去。
沈辞刚一低头，脸色就逐渐凝固。
《沈念健康时间计划表》
06:45 ：叫我起床，提醒我到阳台呼吸新鲜空气，必须喊到我起来为止。
07:00~07:45 ：陪我慢跑，绕院子五圈。
08:00~09:00 ：监督我吃早餐，并保证不吃高糖高油食品（若是有需要剥开的东西请沈医生帮忙，新做的美甲剥起来不太方便。）
10:00~11:00 ：坐我旁边，看我办公防止我分神，要定期帮我按摩肩膀
12:00~13:30 ：陪吃午餐+心理疏导聊天，安抚我因工作产生的情绪波动
15:00 ：提醒我喝水，并准备温水（38°c）+陪我散步十分钟
17:00 ：陪我下楼热身活动，指导拉伸
19:00 ：陪我一起用晚餐，并监督我吃完蔬菜
21:00 ：督促我写健康日记，记录我今日心情与身体反应
22:00 ：睡前热牛奶、盖好被子，叮嘱“晚安”，否则容易失眠
沈辞：“……”
他甚至怀疑这不是一张健康调理表，而是某种高强度情侣日常计划表。
“沈小姐，你这…是男朋友应该干的吧？”
沈念嘴角一勾：
“胡说！沈医生，你不会连这点要求都满足不了我吧？
而且我也只需要你监督我几天，等我养成习惯了，你就可以放手了。”
沈念见沈辞好像有点不情愿，赶紧打了一针安心剂。
沈辞看着表单，脑海中已经飞快演算出了未来的生活图景：
自己除了睡觉就是照顾眼前的姑奶奶，
不过好在最多也就一个周的时间，
等沈念养成好习惯了，
自己也就不需要伺候她了。
于是沈辞点了点头：
“那明早我就按照你说的来监督你好了。”
沈辞略带无奈地说道。
沈念却理所当然地开口：
“为什么要明早开始？今晚就可以开始了啊。”
“那……那好吧。”
沈辞嘴角抽了抽，只能自我安慰——
就当是提前适应岗位了吧。
吃完晚饭后，沈辞就被沈念拽着回了她房间。
“今天是第一天，太复杂的先不来，
‘19点陪吃晚餐’那条今天跳过，直接执行‘22点’那条。”
沈念理所当然地宣布。
沈辞低头扫了一眼表格上的
**“22:00 睡前热牛奶、盖好被子，叮嘱‘晚安’，否则容易失眠”**
这行字，心里默默叹气——原来看来，
洗完澡还不能直接睡觉，还得值夜班。
时间一分一秒地逼近22点，
沈辞刷完牙，
披着外套、手里捧着热好的牛奶，
敲开了沈念的房门。
“请进。”
沈念声音慵懒，像是早就躺好了。
沈辞一推门，果然看见沈念窝在床上，身上盖着毯子，
房间到处都是衣服和零食，
而沈念一副懒洋洋的样子，头发松松垮垮地披着，
脸颊红扑扑的，
但那张脸确实绝美，
看上去倒真有点乱世佳人的感觉
“牛奶。”
沈辞把杯子递过去。
“喂给我喝。”
“？？？”
沈辞脸部肌肉抽了一下，
“你手又没断。”
念耸耸肩：
“你是医生，照顾病人不是应该的吗？”
“……好。”
沈辞认命地坐在床边，喂她一口一口喝牛奶。
喝完之后，沈辞以为终于完成任务了，
正准备起身离开，却听见沈念的声音懒洋洋地飘过来：
“还没说晚安呢。”
沈辞：“晚安。”
沈念侧过脸，哼了一声：
“敷衍，太敷衍了。
我要你亲口、
认真
虔诚
充满热情地对我说——
沈小姐，晚安，祝你做个好梦。”
“……”
沈辞顿了两秒，
尼玛的，
把我当日苯人整呢，
终究还是开口：
“沈小姐，晚安，祝你做个好梦。”
“这还差不多。”
说完，沈念一把拉过被子盖住脸，露出眼睛悄悄偷看沈辞：
“今天我要是睡得香，
明早就奖励你不用陪我晨跑五圈了哦～”
沈辞：
“……”