医道蒙尘，小中医道心未泯 暑湿酿痰蒙清窍
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《岐黄天宝·小暑卷：》
节气楔子
“小暑六月节，温风至，蟋蟀居壁，鹰始挚。此时暑湿交蒸，如釜中酿糜，津液凝而为痰，上蒙清窍则神昏，下阻三焦则痞满，治当清热涤痰，开窍化浊，忌滋腻滞气。”
——《温病条辨·暑病》
第一章 暑湿酿痰·清窍蒙蔽的病机探微
一、梅雨季的黏腻：痰从何来？
小暑前五日，江南连降暴雨，医馆檐下的蛛网挂满水珠，如缀满水晶。岐黄蹲在药圃边，见白术叶片上凝着一层白膜，用指尖一抹，竟呈黏液状——这是湿热熏蒸下，植物自我防御的多糖类物质，恰如人体湿热酿痰的微观映射。
“阿远，你闻这空气，”岐黄起身轻嗅，“潮得能拧出水来，人在其中，如泡酸浆。”他翻开《丹溪心法》，指节敲在“痰因湿而生”五字上，“暑为阳邪，湿为阴邪，暑湿相搏，如油入面，脾失健运，水谷精微不归正化，反成痰浊。”
阿远望着药圃中积水的洼地，水面漂着腐叶，正泛着青白色泡沫，恍悟：“这不就像人体内的痰湿？停滞不化，久则生浊。”岐黄点头：“痰浊随气升降，无处不到：上犯清窍则头痛、神昏；中阻脾胃则痞满、呕吐；下注三焦则水肿、淋浊。”
忽闻街角传来争吵声，见一老汉揪着茶摊老板理论，言语混乱，词不达意，口角流涎，舌红苔白腻如水滑，脉濡滑——此乃暑湿酿痰，蒙蔽心包之象。
二、医理玄机：痰浊的“三焦地图”
申时初刻，医馆后堂飘着菖蒲香，岐黄正在调配温胆汤。他取法半夏、竹茹、枳实、陈皮、茯苓、甘草，逐一讲解：“半夏燥脾湿，竹茹清胆热，二药相伍，治中焦痰热；枳实破气，陈皮化痰，气行则痰消；茯苓渗湿，甘草和中，防燥伤阴。”
阿远见方中加了石菖蒲、郁金，疑惑道：“这不是菖蒲郁金汤的配伍？”岐黄捻动菖蒲根茎：“小暑痰浊，多兼热象，且易上蒙清窍。石菖蒲芳香开窍，郁金活血解郁，二药合用，如舟楫引药入脑，正合‘治痰先治气，治上先治下’之理。”
他取出《灵枢·百病始生》竹简，指读“积之始生，得寒乃生，厥乃成积”句：“今人多谓痰浊属阴，却不知暑湿之痰，性如稠浊热浆，黏滞难化。去年治一商人，夏日贪凉饮冷，致胸脘痞闷，苔黄腻如霉斑，用礞石滚痰丸峻下，竟泻出黄绿黏痰半盆，此乃‘热痰’实证。”
第二章 痰蒙急症·从神昏到痞满的辨证论治
一、书童迷症：竹帘后的痰影
酉时正，县学教谕的书童被架入医馆。少年双目呆滞，喃喃自语，如与无形人对话，问之不答，舌体胖大边有齿痕，苔白厚腻如豆腐渣，脉滑数。
“晨起收拾书房，见他对着竹帘作揖，”教谕面色青白，“说有绿衣女子在帘后绣花，还递给他蜜饯……”
岐黄以手电筒照其瞳孔，反应灵敏，再查颈部无抵抗，排除脑炎。他取姜汁调服苏合香丸，同时针刺丰隆、阴陵泉、内关，强刺激祛痰开窍。“此为暑湿痰浊蒙蔽心包，”他解释，“《证治准绳》云‘痰迷心窍，神不守舍’，苏合香丸芳香化浊，姜汁豁痰止呕，针药并用，如拨云见日。”
半炷香工夫，少年忽然惊醒，抹汗道：“方才梦见个痰盂精，缠着我说话……”岐黄命阿远取炒莱菔子30g煎水，频服以消导痰积：“莱菔子能‘冲墙倒壁’，善治顽痰胶结，此乃‘以通为补’之法。”
二、船工痞满：腹中有物的怪病
戌时三刻，运河船工陈三被同伴抬来，双手按腹呼痛，言腹中如有车轮滚动，脘腹胀满不食，舌苔黄厚腻，根部黑褐，脉滑实有力。
“每日在船上吃腌菜窝头，喝生水，”同伴解释，“入夏后更觉腹胀，昨日用土方‘生吞活泥鳅’泻肚，谁知更胀了……”
岐黄触诊其腹部，有振水音，叩之如鼓，结合b超示“胃潴留”，辨证为痰食互结，阻滞中焦。“此为‘痰癖’重症，”他开出处方：礞石15g（先煎）、沉香6g、大黄9g（后下）、黄芩12g，“礞石滚痰丸直达病所，荡涤实痰。切记一泻即止，不可过剂。”
陈三服药后泻下黑黏便数次，夹有未消化的腌菜碎屑，气味恶臭。岐黄改以香砂六君子汤调理脾胃，嘱其每日嚼服炒谷芽、炒麦芽，“脾健则痰不生，此乃治痰之本。”
三、孕妇险象：胎前痰饮的棘手之治
子时初，李秀才第三次扶妻入院。妇人妊娠八月，面浮肢肿，胸膈痞闷，咳嗽痰多，痰白质黏，舌苔白腻，脉滑而缓。
“内子素体痰湿，自入夏来愈发严重，”李秀才苦笑，“前日误服清热药，致腹泻三次，痰反而更多了……”
岐黄轻抚妇人腹部，胎儿胎位正常，但按之有振水感，此乃妊娠合并痰饮。“《妇人良方》云‘妊娠痰饮，当调脾胃，不可妄用攻伐’，”他以白术散合二陈汤加减：白术15g、茯苓12g、陈皮9g、砂仁6g（后下）、生姜3片，“白术、茯苓健脾渗湿，陈皮、砂仁理气化痰，生姜温中和胃，此为‘治病与安胎并举’之法。”
妇人连服五剂，水肿渐消，痰量减少。岐黄叮嘱：“每日以山药、莲子、薏苡仁煮粥，忌生冷甜腻，此‘食疗胜药疗’之理也。”
第三章 痰浊论治·清热涤痰的三维疗法
一、核心治则：通三焦，开清窍，调气机
卯时正，岐黄在医案中写下“治痰先治水，治水先治气”十字，案头摆着三组药对：瓜蒌配薤白，宽胸涤痰；胆南星配天竺黄，清热豁痰；海藻配昆布，消痰软坚。
“三焦为水液通道，三焦通畅则痰无由聚。”他以竹筷指点药对，“瓜蒌薤白半夏汤治胸痹痰浊，胆星天竺黄散治热痰惊风，海藻玉壶汤治瘿瘤痰核，虽病位不同，皆遵‘调畅气机，清热涤痰’之旨。”
阿远见方中常配桔梗、牛膝，疑惑道：“桔梗载药上行，牛膝引药下行，这是为何？”岐黄笑道：“痰浊随气升降，故需通调上下：桔梗开宣肺气，如提壶揭盖；牛膝导痰下行，如通渠排水，此乃‘治痰需通三焦’之妙。”
二、经典方剂的时令化裁
辰时三刻，岐黄在《千金要方》中夹入新抄的医方，重点圈注温胆汤、茯苓丸、苍附导痰丸三方。
1. 温胆汤（暑湿痰热，胆胃不和）
- 基础方：法半夏9g、竹茹9g、枳实9g、陈皮12g、茯苓6g、甘草3g
- 小暑化裁：加西瓜翠衣15g、荷叶9g，清热解暑；心烦加黄连3g、栀子6g，清心除烦
2. 茯苓丸（痰停中脘，臂痛难举）
- 基础方：茯苓12g、枳壳9g、半夏15g、风化硝3g（冲服）
- 小暑化裁：加防己9g、茵陈12g，清利湿热；关节痛加威灵仙9g、秦艽9g，祛风除湿
3. 苍附导痰丸（痰湿阻滞，经闭不孕）
- 基础方：苍术9g、香附9g、陈皮9g、茯苓12g、南星6g
- 小暑化裁：加黄柏6g、知母9g，清热降火；带下多加芡实15g、白果9g，固肾止带
“苍附导痰丸本治寒痰，”岐黄敲了敲书页，“小暑用之需加清热之品，如黄柏、知母，否则易助暑热。此乃‘因时制宜’之关键。”
三、针灸奇术：祛痰要穴的时空密码
巳时初，岐黄在针灸铜人上标注“祛痰四关”：丰隆、中脘、阴陵泉、内关。阿远举着沙漏，见师父特意在“辰时”“未时”两个时辰画圈。
“辰时胃经当令，未时脾经当令，”岐黄以银针模拟进针，“丰隆为胃经络穴，化痰之要穴，辰时泻之，效如桴鼓；中脘为胃之募穴，未时灸之，可健脾化湿。若痰蒙清窍，加百会、水沟，强刺激醒神开窍。”
他又取出艾灸盒，在铜人“脾俞穴”处模拟温灸：“小暑湿热盛，脾阳易困，隔姜灸脾俞、胃俞，可振奋脾阳，助其运化水湿。此非‘以热治热’，乃‘火能生土’之理。”
第四章 小暑养生·辟浊祛痰的生活智慧
一、饮食妙法：三仁汤与化痰糕
未时正，阿远在厨房熬制改良版三仁汤：杏仁、白蔻仁、薏苡仁之外，加了冬瓜皮、西瓜翠衣。岐黄端来一碟陈皮糖，另配一小碗茯苓糊：“三仁汤宣化三焦湿浊，陈皮糖理气化痰，茯苓糊健脾渗湿，三者合用，如给脾胃做‘清道夫’。”
他又展示自制的“祛痰糕”：山药、莲子、茯苓、炒白芥子打粉蒸制，点缀桂花。“白芥子能‘搜皮里膜外之痰’，但性烈，需配山药、莲子固护脾胃。小暑可常食，忌用蜂蜜、糖浆，以免助湿生痰。”
说起禁忌，岐黄郑重道：“雪糕、冰啤酒、甜饮料堪称‘痰湿三件套’，小暑食之，如泼油救火。昨日陈三之病，便因暑天暴饮冰啤所致。”
二、起居调摄：防潮除湿与午睡护脾
申时三刻，岐黄带着阿远在医馆地面铺生石灰，墙角放置电子除湿机，衣物挂在通风处。“湿邪重浊黏滞，需‘以动制静’，”他指了指天井中的日光，“每日巳时、未时将被褥暴晒，借太阳真火除湿，胜过百剂燥湿药。”
说到睡眠，他拍了拍藤制凉枕：“小暑宜睡‘回笼觉’，但需在午间（11-13时）进行，此时心经当令，睡卧可养心阴，避免‘痰火扰心’。若夜间失眠，可在睡前按揉内关、神门，祛痰安神。”
阿远见墙上挂着个竹制香囊，内装藿香、佩兰、白芷，便问其故。岐黄道：“此香囊挂于车内或床头，可芳香化浊，预防暑湿感冒。若鼻塞痰多，可将辛夷花、苍耳子研末，吹鼻取嚏，此乃‘鼻窍通，痰浊降’之理。”
三、运动养生：微汗排浊与导引吐纳
酉时初，暑气稍减，岐黄带阿远到运河边做“祛痰导引术”。双脚分开与肩同宽，双手抱球于腹前，先向左转腰，再向右转腰，想象将腹中痰浊从后腰排出。
“小暑运动宜‘微汗即止’，如八段锦‘调理脾胃须单举’，可升清降浊；太极拳‘云手’动作，可疏肝理气，助脾运化。”他示范“呵字诀”吐纳：开口发“呵”音，双手从小腹缓缓举至胸前，再向外翻掌推出，“呵字对应心经，常练可清心火，化热痰。”
行至“摇头摆尾去心火”时，岐黄强调：“摆尾时需提肛收腹，引痰浊下行，此动作最利三焦通畅。若久坐办公，可常做‘拍痰操’：手握空拳，从腋下至腹股沟，沿胆经循行路线拍打，每日三次，每次五分钟。”
第五章 病案奇闻·痰浊怪证的古今碰撞
一、画家幻视：宣纸上的痰影魔障
戌时正，镇上画家郑先生被弟子搀扶入院，称自己近日每蘸墨作画，便见宣纸上有无数小虫蠕动，爬满画卷，甚至沾到笔尖，令其无法落墨。舌红苔黄腻，脉滑数。
岐黄查看其画室，见潮湿闷热，画纸堆叠处有霉斑，空气中弥漫着陈墨与潮湿混合的气味。“此乃暑湿痰热，上蒙清窍，”他以温胆汤合黄连解毒汤加减，加石菖蒲、郁金开窍，同时命弟子将画作全部晾晒，画室放置除湿机。
三日后，郑先生复诊，称小虫影渐淡，能勉强作画。岐黄改以温胆汤合定志丸，加远志、茯神，“痰浊渐化，需兼补心气，以防虚火扰神。”
弟子惊叹：“原以为是师父中了‘笔仙’，谁知是痰湿作怪！”岐黄笑道：“世间本无怪力乱神，不过是气血阴阳失调而已。”
二、老妇奇症：喉咙里的“梅核舟”
亥时三刻，邻县周婆婆由家人陪同前来，主诉咽中如有梅核梗阻，咯之不出，咽之不下，饮食无碍，但自觉呼吸不畅，舌苔白腻，脉弦滑。
“西医说我这是‘神经官能症’，”周婆婆苦笑，“可我明明觉得有东西堵着……”
岐黄以半夏厚朴汤加减：法半夏9g、厚朴6g、茯苓12g、生姜3片、苏叶6g，加桔梗6g、射干6g，“此乃《金匮要略》‘梅核气’证，痰气互结于咽喉。桔梗开喉痹，射干消痰结，如舟楫疏通河道。”
周婆婆连服七剂，咽中梗阻感大减。岐黄嘱其每日用玫瑰花、陈皮、厚朴花泡服，“三花合用，理气解郁，化痰散结，此乃‘花类轻扬，善治上焦’之理。”
第六章 章回赞诗·小暑医道的痰湿哲思
回目诗
小暑溽蒸似蜜浆，暑湿酿痰迷清阳。
菖蒲开窍通心窍，胆星豁痰破浊障。
雷火灸脾驱湿毒，竹茹和胃荡痰仓。
且看稻花翻浪处，清凉世界在方塘。
结语
当最后一匙温胆汤灌入药罐，岐黄站在药圃中，见冬瓜藤上挂着水珠，如串串晶莹的痰核。他忽然领悟：小暑的痰浊之证，正如这暑湿中的瓜果——看似丰美，实则暗藏黏滞，需以锋利之刀（如礞石、胆星）剖开，以清凉之风（如竹茹、荷叶）吹干。
“阿远，”岐黄望着天边的火烧云，“明日大暑，记得采挖新鲜藿香。暑湿最盛之时，恰是草木化浊之力最强之日。医道如自然，需在黏腻处见通透，在滞塞处寻生机。”
（注：文中涉及方剂、针灸操作及食疗方法，需在专业医师指导下使用，痰湿体质者建议先辨明寒热虚实，切勿盲目跟风。）
【小暑卷终】
下卷预告：《岐黄天宝·大暑卷：暑毒炽盛伤津气》——大暑时节，暑毒炎炎，直伤津气，兼夹湿浊，致气阴两虚、暑厥、暑风等证，且看岐黄如何以清热解暑、益气养阴之法，挽津气于将竭，拯生命于危亡。
节气楔子
“小暑六月节，温风至，蟋蟀居壁，鹰始挚。此时暑湿交蒸，如釜中酿糜，津液凝而为痰，上蒙清窍则神昏，下阻三焦则痞满，治当清热涤痰，开窍化浊，忌滋腻滞气。”
——《温病条辨·暑病》
第一章 暑湿酿痰·清窍蒙蔽的病机探微
一、梅雨季的黏腻：痰从何来？
小暑前五日，江南连降暴雨，医馆檐下的蛛网挂满水珠，如缀满水晶。岐黄蹲在药圃边，见白术叶片上凝着一层白膜，用指尖一抹，竟呈黏液状——这是湿热熏蒸下，植物自我防御的多糖类物质，恰如人体湿热酿痰的微观映射。
“阿远，你闻这空气，”岐黄起身轻嗅，“潮得能拧出水来，人在其中，如泡酸浆。”他翻开《丹溪心法》，指节敲在“痰因湿而生”五字上，“暑为阳邪，湿为阴邪，暑湿相搏，如油入面，脾失健运，水谷精微不归正化，反成痰浊。”
阿远望着药圃中积水的洼地，水面漂着腐叶，正泛着青白色泡沫，恍悟：“这不就像人体内的痰湿？停滞不化，久则生浊。”岐黄点头：“痰浊随气升降，无处不到：上犯清窍则头痛、神昏；中阻脾胃则痞满、呕吐；下注三焦则水肿、淋浊。”
忽闻街角传来争吵声，见一老汉揪着茶摊老板理论，言语混乱，词不达意，口角流涎，舌红苔白腻如水滑，脉濡滑——此乃暑湿酿痰，蒙蔽心包之象。
二、医理玄机：痰浊的“三焦地图”
申时初刻，医馆后堂飘着菖蒲香，岐黄正在调配温胆汤。他取法半夏、竹茹、枳实、陈皮、茯苓、甘草，逐一讲解：“半夏燥脾湿，竹茹清胆热，二药相伍，治中焦痰热；枳实破气，陈皮化痰，气行则痰消；茯苓渗湿，甘草和中，防燥伤阴。”
阿远见方中加了石菖蒲、郁金，疑惑道：“这不是菖蒲郁金汤的配伍？”岐黄捻动菖蒲根茎：“小暑痰浊，多兼热象，且易上蒙清窍。石菖蒲芳香开窍，郁金活血解郁，二药合用，如舟楫引药入脑，正合‘治痰先治气，治上先治下’之理。”
他取出《灵枢·百病始生》竹简，指读“积之始生，得寒乃生，厥乃成积”句：“今人多谓痰浊属阴，却不知暑湿之痰，性如稠浊热浆，黏滞难化。去年治一商人，夏日贪凉饮冷，致胸脘痞闷，苔黄腻如霉斑，用礞石滚痰丸峻下，竟泻出黄绿黏痰半盆，此乃‘热痰’实证。”
第二章 痰蒙急症·从神昏到痞满的辨证论治
一、书童迷症：竹帘后的痰影
酉时正，县学教谕的书童被架入医馆。少年双目呆滞，喃喃自语，如与无形人对话，问之不答，舌体胖大边有齿痕，苔白厚腻如豆腐渣，脉滑数。
“晨起收拾书房，见他对着竹帘作揖，”教谕面色青白，“说有绿衣女子在帘后绣花，还递给他蜜饯……”
岐黄以手电筒照其瞳孔，反应灵敏，再查颈部无抵抗，排除脑炎。他取姜汁调服苏合香丸，同时针刺丰隆、阴陵泉、内关，强刺激祛痰开窍。“此为暑湿痰浊蒙蔽心包，”他解释，“《证治准绳》云‘痰迷心窍，神不守舍’，苏合香丸芳香化浊，姜汁豁痰止呕，针药并用，如拨云见日。”
半炷香工夫，少年忽然惊醒，抹汗道：“方才梦见个痰盂精，缠着我说话……”岐黄命阿远取炒莱菔子30g煎水，频服以消导痰积：“莱菔子能‘冲墙倒壁’，善治顽痰胶结，此乃‘以通为补’之法。”
二、船工痞满：腹中有物的怪病
戌时三刻，运河船工陈三被同伴抬来，双手按腹呼痛，言腹中如有车轮滚动，脘腹胀满不食，舌苔黄厚腻，根部黑褐，脉滑实有力。
“每日在船上吃腌菜窝头，喝生水，”同伴解释，“入夏后更觉腹胀，昨日用土方‘生吞活泥鳅’泻肚，谁知更胀了……”
岐黄触诊其腹部，有振水音，叩之如鼓，结合b超示“胃潴留”，辨证为痰食互结，阻滞中焦。“此为‘痰癖’重症，”他开出处方：礞石15g（先煎）、沉香6g、大黄9g（后下）、黄芩12g，“礞石滚痰丸直达病所，荡涤实痰。切记一泻即止，不可过剂。”
陈三服药后泻下黑黏便数次，夹有未消化的腌菜碎屑，气味恶臭。岐黄改以香砂六君子汤调理脾胃，嘱其每日嚼服炒谷芽、炒麦芽，“脾健则痰不生，此乃治痰之本。”
三、孕妇险象：胎前痰饮的棘手之治
子时初，李秀才第三次扶妻入院。妇人妊娠八月，面浮肢肿，胸膈痞闷，咳嗽痰多，痰白质黏，舌苔白腻，脉滑而缓。
“内子素体痰湿，自入夏来愈发严重，”李秀才苦笑，“前日误服清热药，致腹泻三次，痰反而更多了……”
岐黄轻抚妇人腹部，胎儿胎位正常，但按之有振水感，此乃妊娠合并痰饮。“《妇人良方》云‘妊娠痰饮，当调脾胃，不可妄用攻伐’，”他以白术散合二陈汤加减：白术15g、茯苓12g、陈皮9g、砂仁6g（后下）、生姜3片，“白术、茯苓健脾渗湿，陈皮、砂仁理气化痰，生姜温中和胃，此为‘治病与安胎并举’之法。”
妇人连服五剂，水肿渐消，痰量减少。岐黄叮嘱：“每日以山药、莲子、薏苡仁煮粥，忌生冷甜腻，此‘食疗胜药疗’之理也。”
第三章 痰浊论治·清热涤痰的三维疗法
一、核心治则：通三焦，开清窍，调气机
卯时正，岐黄在医案中写下“治痰先治水，治水先治气”十字，案头摆着三组药对：瓜蒌配薤白，宽胸涤痰；胆南星配天竺黄，清热豁痰；海藻配昆布，消痰软坚。
“三焦为水液通道，三焦通畅则痰无由聚。”他以竹筷指点药对，“瓜蒌薤白半夏汤治胸痹痰浊，胆星天竺黄散治热痰惊风，海藻玉壶汤治瘿瘤痰核，虽病位不同，皆遵‘调畅气机，清热涤痰’之旨。”
阿远见方中常配桔梗、牛膝，疑惑道：“桔梗载药上行，牛膝引药下行，这是为何？”岐黄笑道：“痰浊随气升降，故需通调上下：桔梗开宣肺气，如提壶揭盖；牛膝导痰下行，如通渠排水，此乃‘治痰需通三焦’之妙。”
二、经典方剂的时令化裁
辰时三刻，岐黄在《千金要方》中夹入新抄的医方，重点圈注温胆汤、茯苓丸、苍附导痰丸三方。
1. 温胆汤（暑湿痰热，胆胃不和）
- 基础方：法半夏9g、竹茹9g、枳实9g、陈皮12g、茯苓6g、甘草3g
- 小暑化裁：加西瓜翠衣15g、荷叶9g，清热解暑；心烦加黄连3g、栀子6g，清心除烦
2. 茯苓丸（痰停中脘，臂痛难举）
- 基础方：茯苓12g、枳壳9g、半夏15g、风化硝3g（冲服）
- 小暑化裁：加防己9g、茵陈12g，清利湿热；关节痛加威灵仙9g、秦艽9g，祛风除湿
3. 苍附导痰丸（痰湿阻滞，经闭不孕）
- 基础方：苍术9g、香附9g、陈皮9g、茯苓12g、南星6g
- 小暑化裁：加黄柏6g、知母9g，清热降火；带下多加芡实15g、白果9g，固肾止带
“苍附导痰丸本治寒痰，”岐黄敲了敲书页，“小暑用之需加清热之品，如黄柏、知母，否则易助暑热。此乃‘因时制宜’之关键。”
三、针灸奇术：祛痰要穴的时空密码
巳时初，岐黄在针灸铜人上标注“祛痰四关”：丰隆、中脘、阴陵泉、内关。阿远举着沙漏，见师父特意在“辰时”“未时”两个时辰画圈。
“辰时胃经当令，未时脾经当令，”岐黄以银针模拟进针，“丰隆为胃经络穴，化痰之要穴，辰时泻之，效如桴鼓；中脘为胃之募穴，未时灸之，可健脾化湿。若痰蒙清窍，加百会、水沟，强刺激醒神开窍。”
他又取出艾灸盒，在铜人“脾俞穴”处模拟温灸：“小暑湿热盛，脾阳易困，隔姜灸脾俞、胃俞，可振奋脾阳，助其运化水湿。此非‘以热治热’，乃‘火能生土’之理。”
第四章 小暑养生·辟浊祛痰的生活智慧
一、饮食妙法：三仁汤与化痰糕
未时正，阿远在厨房熬制改良版三仁汤：杏仁、白蔻仁、薏苡仁之外，加了冬瓜皮、西瓜翠衣。岐黄端来一碟陈皮糖，另配一小碗茯苓糊：“三仁汤宣化三焦湿浊，陈皮糖理气化痰，茯苓糊健脾渗湿，三者合用，如给脾胃做‘清道夫’。”
他又展示自制的“祛痰糕”：山药、莲子、茯苓、炒白芥子打粉蒸制，点缀桂花。“白芥子能‘搜皮里膜外之痰’，但性烈，需配山药、莲子固护脾胃。小暑可常食，忌用蜂蜜、糖浆，以免助湿生痰。”
说起禁忌，岐黄郑重道：“雪糕、冰啤酒、甜饮料堪称‘痰湿三件套’，小暑食之，如泼油救火。昨日陈三之病，便因暑天暴饮冰啤所致。”
二、起居调摄：防潮除湿与午睡护脾
申时三刻，岐黄带着阿远在医馆地面铺生石灰，墙角放置电子除湿机，衣物挂在通风处。“湿邪重浊黏滞，需‘以动制静’，”他指了指天井中的日光，“每日巳时、未时将被褥暴晒，借太阳真火除湿，胜过百剂燥湿药。”
说到睡眠，他拍了拍藤制凉枕：“小暑宜睡‘回笼觉’，但需在午间（11-13时）进行，此时心经当令，睡卧可养心阴，避免‘痰火扰心’。若夜间失眠，可在睡前按揉内关、神门，祛痰安神。”
阿远见墙上挂着个竹制香囊，内装藿香、佩兰、白芷，便问其故。岐黄道：“此香囊挂于车内或床头，可芳香化浊，预防暑湿感冒。若鼻塞痰多，可将辛夷花、苍耳子研末，吹鼻取嚏，此乃‘鼻窍通，痰浊降’之理。”
三、运动养生：微汗排浊与导引吐纳
酉时初，暑气稍减，岐黄带阿远到运河边做“祛痰导引术”。双脚分开与肩同宽，双手抱球于腹前，先向左转腰，再向右转腰，想象将腹中痰浊从后腰排出。
“小暑运动宜‘微汗即止’，如八段锦‘调理脾胃须单举’，可升清降浊；太极拳‘云手’动作，可疏肝理气，助脾运化。”他示范“呵字诀”吐纳：开口发“呵”音，双手从小腹缓缓举至胸前，再向外翻掌推出，“呵字对应心经，常练可清心火，化热痰。”
行至“摇头摆尾去心火”时，岐黄强调：“摆尾时需提肛收腹，引痰浊下行，此动作最利三焦通畅。若久坐办公，可常做‘拍痰操’：手握空拳，从腋下至腹股沟，沿胆经循行路线拍打，每日三次，每次五分钟。”
第五章 病案奇闻·痰浊怪证的古今碰撞
一、画家幻视：宣纸上的痰影魔障
戌时正，镇上画家郑先生被弟子搀扶入院，称自己近日每蘸墨作画，便见宣纸上有无数小虫蠕动，爬满画卷，甚至沾到笔尖，令其无法落墨。舌红苔黄腻，脉滑数。
岐黄查看其画室，见潮湿闷热，画纸堆叠处有霉斑，空气中弥漫着陈墨与潮湿混合的气味。“此乃暑湿痰热，上蒙清窍，”他以温胆汤合黄连解毒汤加减，加石菖蒲、郁金开窍，同时命弟子将画作全部晾晒，画室放置除湿机。
三日后，郑先生复诊，称小虫影渐淡，能勉强作画。岐黄改以温胆汤合定志丸，加远志、茯神，“痰浊渐化，需兼补心气，以防虚火扰神。”
弟子惊叹：“原以为是师父中了‘笔仙’，谁知是痰湿作怪！”岐黄笑道：“世间本无怪力乱神，不过是气血阴阳失调而已。”
二、老妇奇症：喉咙里的“梅核舟”
亥时三刻，邻县周婆婆由家人陪同前来，主诉咽中如有梅核梗阻，咯之不出，咽之不下，饮食无碍，但自觉呼吸不畅，舌苔白腻，脉弦滑。
“西医说我这是‘神经官能症’，”周婆婆苦笑，“可我明明觉得有东西堵着……”
岐黄以半夏厚朴汤加减：法半夏9g、厚朴6g、茯苓12g、生姜3片、苏叶6g，加桔梗6g、射干6g，“此乃《金匮要略》‘梅核气’证，痰气互结于咽喉。桔梗开喉痹，射干消痰结，如舟楫疏通河道。”
周婆婆连服七剂，咽中梗阻感大减。岐黄嘱其每日用玫瑰花、陈皮、厚朴花泡服，“三花合用，理气解郁，化痰散结，此乃‘花类轻扬，善治上焦’之理。”
第六章 章回赞诗·小暑医道的痰湿哲思
回目诗
小暑溽蒸似蜜浆，暑湿酿痰迷清阳。
菖蒲开窍通心窍，胆星豁痰破浊障。
雷火灸脾驱湿毒，竹茹和胃荡痰仓。
且看稻花翻浪处，清凉世界在方塘。
结语
当最后一匙温胆汤灌入药罐，岐黄站在药圃中，见冬瓜藤上挂着水珠，如串串晶莹的痰核。他忽然领悟：小暑的痰浊之证，正如这暑湿中的瓜果——看似丰美，实则暗藏黏滞，需以锋利之刀（如礞石、胆星）剖开，以清凉之风（如竹茹、荷叶）吹干。
“阿远，”岐黄望着天边的火烧云，“明日大暑，记得采挖新鲜藿香。暑湿最盛之时，恰是草木化浊之力最强之日。医道如自然，需在黏腻处见通透，在滞塞处寻生机。”
（注：文中涉及方剂、针灸操作及食疗方法，需在专业医师指导下使用，痰湿体质者建议先辨明寒热虚实，切勿盲目跟风。）
【小暑卷终】
下卷预告：《岐黄天宝·大暑卷：暑毒炽盛伤津气》——大暑时节，暑毒炎炎，直伤津气，兼夹湿浊，致气阴两虚、暑厥、暑风等证，且看岐黄如何以清热解暑、益气养阴之法，挽津气于将竭，拯生命于危亡。