海贼：骨灵冷火的佛系少将 第206章 六式特训，古伊娜的魔鬼训练
热门推荐：
踏破苍穹之小玉瓶助我修仙路
僵约：我靠剧透，成就真神！
重生1980：长白山猎户王
洪荒：坏了，三族合伙立天庭了！
桃花劫
重生律师，14亿人奉我为法神！
洪荒：通天人格分裂，鸿钧吓跪了
年代赶山：开局断亲送全家劳改
重生仙元一万零七年
温蒂站在场地中央，听到那个结果的一瞬间，整个人像是被抽空了所有力气一样，双腿一软，直接坐在了草地上。
她仰着头，望着头顶那片湛蓝的天空，眼泪不受控制地涌了出来，顺着脸颊滑落。
她用手背擦了擦眼泪，但越擦越多，最后干脆放弃了，任由泪水肆意流淌。
她做到了。
看台上，林寒端着茶杯，看着场中那个坐在草地上又哭又笑的姑娘，嘴角浮起一个欣慰的笑容。
但他笑着笑着，眉头却微微皱了一下。
香波地群岛……
那地方，可不怎么太平啊。
第二天清晨，天还没完全亮透，温蒂就被古伊娜从被窝里拽了出来。
她揉着惺忪的睡眼，嘴里还含着一口没来得及咽下去的牙膏泡沫，就被拉到了训练场上。
晨风带着海水的咸味扑面而来，冻得她打了个哆嗦，残存的睡意瞬间消散了大半。
古伊娜站在她面前，双手抱在胸前，表情严肃得像是换了一个人。
她穿着一身利落的训练服，腰间没有挂刀，但那股气势比挂着刀的时候还要逼人。
她上下打量了一眼还穿着睡衣的温蒂，语气平淡却不容置疑。
从今天开始，你每天早上五点四十起床，六点开始训练，中午休息两个小时，下午继续，晚上复盘。
训练内容是海军六式，剃、月步、纸绘、铁块、岚脚、指枪，全部都要学。
温蒂张了张嘴，牙膏泡沫差点从嘴角流出来，她连忙咽下去，声音里带着一丝颤抖。
全…… 全部？六个都要学？
全部。古伊娜的回答简短而坚决，你不用练到精通的程度，但至少要掌握基础，知道在什么情况下怎么用。
香波地群岛那地方，你永远不知道下一秒会遇到什么。多一项本事，就多一分活下来的机会。
温蒂沉默了片刻，然后用力点了点头。
她知道古伊娜说得对，也知道古伊娜是为了她好。
她深吸一口气，把睡衣的袖子撸上去，露出两条细瘦的胳膊，摆出了一个她自以为很标准的起手式。
我准备好了！
古伊娜看了她一眼，没有评价她的起手式，只是淡淡地说了一句。
先跑十圈热身。
十圈？！温蒂的声音拔高了半个八度。
嫌少？那就十五圈。
温蒂不再说话了，转身开始跑。
她的跑步姿势算不上好看，脚步也有些笨拙，但她跑得很认真，每一步都踏得实实在在。
古伊娜站在训练场中央，双手抱在胸前，目光跟随着她的背影，默默地计数。
跑完十五圈后，温蒂双手撑着膝盖，大口大口地喘着气，额头的汗水顺着下巴滴落在地面上，洇开一小片深色的印记。
她的双腿在微微颤抖，肺部像是被火烧过一样，每一次呼吸都带着灼热的刺痛感。
但她没有停下来休息，只是喘了几口气，就直起身来，看向古伊娜，等待下一步指令。
古伊娜点了点头，眼中闪过一丝不易察觉的赞许，然后开始了正式的教学。
海军六式中，最适合你的是剃、月步和纸绘。
这三个技能的核心都是身法和移动，不需要太强的力量和体魄，但对节奏感和身体协调性的要求比较高。
我们先从剃开始教起。
她站直身体，双脚分开与肩同宽，目光平视前方。
剃的原理很简单，在一瞬间用双脚连续踩踏地面十次以上，利用反作用力获得爆发性的移动速度。
难点在于如何在极短的时间内完成多次踩踏，并且保持身体的平衡和方向的精准。
她说完，右脚在地面上轻轻一点，没有用力，只是一个示范性的动作。
但温蒂清楚地看到，古伊娜的脚踝在那一瞬间以一种极其精妙的节奏连续颤动了数次，快到几乎看不清，
只有脚踝处的裤管微微抖动了一下。
你试试。古伊娜退后两步，把场地让给温蒂。
温蒂深吸一口气，学着古伊娜的样子，双脚分开与肩同宽，然后右脚猛地踩向地面。
啪！
一声脆响，她的身体向前窜出了不到半米，然后重心不稳，整个人向前扑倒，双手撑地，狼狈地趴在了地上。
古伊娜没有扶她，只是站在旁边，语气平静地说。
用力过猛，节奏不对。剃不是靠蛮力踩出来的，是靠节奏震出来的。
你的脚落地的时候，要用脚掌的前半部分着地，而不是整个脚掌。踩踏的频率要比力度更重要。
温蒂从地上爬起来，拍了拍手掌上的泥土和草屑，咬了咬牙，重新站好。
她回想着古伊娜刚才示范时的动作细节，调整了一下站姿，将重心微微前倾，然后再次尝试。
啪！
又是一声脆响，这次她的身体向前窜出了一米左右，
但落地的时候脚步踉跄了几下，差点再次摔倒，好在她及时张开双臂保持了平衡，勉强站住了。
有进步。古伊娜的评价依旧简短，再来。
温蒂擦了擦额头上的汗，继续练。
上午的训练持续了三个小时。
温蒂反复练习着剃的基础动作，踩踏、发力、移动、刹车、转向。
她的进步速度不快，但每一步都走得扎实。
从一开始只能窜出不到半米就摔倒，到后来能稳定地移动两三米而保持平衡，
再到能够尝试在移动过程中进行简单的变向。
虽然动作还很生涩，速度也远远达不到实战的要求，但至少已经有了一个雏形。
中午休息的时候，温蒂几乎是爬着回到宿舍的。
她瘫在床上，感觉全身的每一块肌肉都在抗议，从脚底板到大腿根部，从腰腹到肩膀，没有一处不酸痛的。
她甚至连抬手的力气都没有了，就那么直挺挺地躺在床上，像一条被晒干了的咸鱼。
但她只休息了一个小时。
下午一点，她又准时出现在了训练场上。
下午的训练内容换成了纸绘，一种通过感知对手的攻击意图来做出闪避反应的技巧。
古伊娜让温蒂闭上眼睛，然后用软木棍从不同的角度轻轻敲击她的身体各个部位，让她在感受到攻击的瞬间做出闪避反应。
最开始的时候，温蒂几乎完全反应不过来，每一次都被精准地敲中，软木棍落在身上的啪啪声此起彼伏。
但她没有抱怨，只是咬着牙，一次次地调整自己的感知和反应节奏。
傍晚时分，林寒端着一杯茶，慢悠悠地踱到了训练场边。
他看了一会儿温蒂练习纸绘的样子，没有评价她的表现，只是随口说了一句。
剃的关键不是快，是节奏。找准发力点，一步顶十步。
你现在的问题是，脑子里想着要快，身体反而僵住了。放松一点，让身体自己去感受那个节奏。
温蒂停下动作，回味着林寒的话，若有所思地点了点头。
接下来的日子里，温蒂的生活变成了一种固定的循环。
早上练剃和月步，下午练纸绘和铁块，晚上练岚脚和指枪的基础发力技巧。
古伊娜对她的要求极其严格，每一个动作都要反复练习上百次，直到形成肌肉记忆为止。
温蒂经常练到双腿发软、手臂抬不起来，晚上回到宿舍连洗漱的力气都没有，倒头就睡。
但她从来没有说过一句我不练了。
第十天的清晨，温蒂站在训练场上，双脚分开与肩同宽，目光平视前方。
她深吸一口气，右脚在地面上连续踩踏。
啪、啪、啪。
她的身体化作一道模糊的影子，在训练场上划出一道长约五米的直线，然后稳稳地停了下来。
她的呼吸有些急促，双腿微微颤抖，但她稳稳地站着，没有摔倒。
她成功了。
剃的基础，她掌握了。
她仰着头，望着头顶那片湛蓝的天空，眼泪不受控制地涌了出来，顺着脸颊滑落。
她用手背擦了擦眼泪，但越擦越多，最后干脆放弃了，任由泪水肆意流淌。
她做到了。
看台上，林寒端着茶杯，看着场中那个坐在草地上又哭又笑的姑娘，嘴角浮起一个欣慰的笑容。
但他笑着笑着，眉头却微微皱了一下。
香波地群岛……
那地方，可不怎么太平啊。
第二天清晨，天还没完全亮透，温蒂就被古伊娜从被窝里拽了出来。
她揉着惺忪的睡眼，嘴里还含着一口没来得及咽下去的牙膏泡沫，就被拉到了训练场上。
晨风带着海水的咸味扑面而来，冻得她打了个哆嗦，残存的睡意瞬间消散了大半。
古伊娜站在她面前，双手抱在胸前，表情严肃得像是换了一个人。
她穿着一身利落的训练服，腰间没有挂刀，但那股气势比挂着刀的时候还要逼人。
她上下打量了一眼还穿着睡衣的温蒂，语气平淡却不容置疑。
从今天开始，你每天早上五点四十起床，六点开始训练，中午休息两个小时，下午继续，晚上复盘。
训练内容是海军六式，剃、月步、纸绘、铁块、岚脚、指枪，全部都要学。
温蒂张了张嘴，牙膏泡沫差点从嘴角流出来，她连忙咽下去，声音里带着一丝颤抖。
全…… 全部？六个都要学？
全部。古伊娜的回答简短而坚决，你不用练到精通的程度，但至少要掌握基础，知道在什么情况下怎么用。
香波地群岛那地方，你永远不知道下一秒会遇到什么。多一项本事，就多一分活下来的机会。
温蒂沉默了片刻，然后用力点了点头。
她知道古伊娜说得对，也知道古伊娜是为了她好。
她深吸一口气，把睡衣的袖子撸上去，露出两条细瘦的胳膊，摆出了一个她自以为很标准的起手式。
我准备好了！
古伊娜看了她一眼，没有评价她的起手式，只是淡淡地说了一句。
先跑十圈热身。
十圈？！温蒂的声音拔高了半个八度。
嫌少？那就十五圈。
温蒂不再说话了，转身开始跑。
她的跑步姿势算不上好看，脚步也有些笨拙，但她跑得很认真，每一步都踏得实实在在。
古伊娜站在训练场中央，双手抱在胸前，目光跟随着她的背影，默默地计数。
跑完十五圈后，温蒂双手撑着膝盖，大口大口地喘着气，额头的汗水顺着下巴滴落在地面上，洇开一小片深色的印记。
她的双腿在微微颤抖，肺部像是被火烧过一样，每一次呼吸都带着灼热的刺痛感。
但她没有停下来休息，只是喘了几口气，就直起身来，看向古伊娜，等待下一步指令。
古伊娜点了点头，眼中闪过一丝不易察觉的赞许，然后开始了正式的教学。
海军六式中，最适合你的是剃、月步和纸绘。
这三个技能的核心都是身法和移动，不需要太强的力量和体魄，但对节奏感和身体协调性的要求比较高。
我们先从剃开始教起。
她站直身体，双脚分开与肩同宽，目光平视前方。
剃的原理很简单，在一瞬间用双脚连续踩踏地面十次以上，利用反作用力获得爆发性的移动速度。
难点在于如何在极短的时间内完成多次踩踏，并且保持身体的平衡和方向的精准。
她说完，右脚在地面上轻轻一点，没有用力，只是一个示范性的动作。
但温蒂清楚地看到，古伊娜的脚踝在那一瞬间以一种极其精妙的节奏连续颤动了数次，快到几乎看不清，
只有脚踝处的裤管微微抖动了一下。
你试试。古伊娜退后两步，把场地让给温蒂。
温蒂深吸一口气，学着古伊娜的样子，双脚分开与肩同宽，然后右脚猛地踩向地面。
啪！
一声脆响，她的身体向前窜出了不到半米，然后重心不稳，整个人向前扑倒，双手撑地，狼狈地趴在了地上。
古伊娜没有扶她，只是站在旁边，语气平静地说。
用力过猛，节奏不对。剃不是靠蛮力踩出来的，是靠节奏震出来的。
你的脚落地的时候，要用脚掌的前半部分着地，而不是整个脚掌。踩踏的频率要比力度更重要。
温蒂从地上爬起来，拍了拍手掌上的泥土和草屑，咬了咬牙，重新站好。
她回想着古伊娜刚才示范时的动作细节，调整了一下站姿，将重心微微前倾，然后再次尝试。
啪！
又是一声脆响，这次她的身体向前窜出了一米左右，
但落地的时候脚步踉跄了几下，差点再次摔倒，好在她及时张开双臂保持了平衡，勉强站住了。
有进步。古伊娜的评价依旧简短，再来。
温蒂擦了擦额头上的汗，继续练。
上午的训练持续了三个小时。
温蒂反复练习着剃的基础动作，踩踏、发力、移动、刹车、转向。
她的进步速度不快，但每一步都走得扎实。
从一开始只能窜出不到半米就摔倒，到后来能稳定地移动两三米而保持平衡，
再到能够尝试在移动过程中进行简单的变向。
虽然动作还很生涩，速度也远远达不到实战的要求，但至少已经有了一个雏形。
中午休息的时候，温蒂几乎是爬着回到宿舍的。
她瘫在床上，感觉全身的每一块肌肉都在抗议，从脚底板到大腿根部，从腰腹到肩膀，没有一处不酸痛的。
她甚至连抬手的力气都没有了，就那么直挺挺地躺在床上，像一条被晒干了的咸鱼。
但她只休息了一个小时。
下午一点，她又准时出现在了训练场上。
下午的训练内容换成了纸绘，一种通过感知对手的攻击意图来做出闪避反应的技巧。
古伊娜让温蒂闭上眼睛，然后用软木棍从不同的角度轻轻敲击她的身体各个部位，让她在感受到攻击的瞬间做出闪避反应。
最开始的时候，温蒂几乎完全反应不过来，每一次都被精准地敲中，软木棍落在身上的啪啪声此起彼伏。
但她没有抱怨，只是咬着牙，一次次地调整自己的感知和反应节奏。
傍晚时分，林寒端着一杯茶，慢悠悠地踱到了训练场边。
他看了一会儿温蒂练习纸绘的样子，没有评价她的表现，只是随口说了一句。
剃的关键不是快，是节奏。找准发力点，一步顶十步。
你现在的问题是，脑子里想着要快，身体反而僵住了。放松一点，让身体自己去感受那个节奏。
温蒂停下动作，回味着林寒的话，若有所思地点了点头。
接下来的日子里，温蒂的生活变成了一种固定的循环。
早上练剃和月步，下午练纸绘和铁块，晚上练岚脚和指枪的基础发力技巧。
古伊娜对她的要求极其严格，每一个动作都要反复练习上百次，直到形成肌肉记忆为止。
温蒂经常练到双腿发软、手臂抬不起来，晚上回到宿舍连洗漱的力气都没有，倒头就睡。
但她从来没有说过一句我不练了。
第十天的清晨，温蒂站在训练场上，双脚分开与肩同宽，目光平视前方。
她深吸一口气，右脚在地面上连续踩踏。
啪、啪、啪。
她的身体化作一道模糊的影子，在训练场上划出一道长约五米的直线，然后稳稳地停了下来。
她的呼吸有些急促，双腿微微颤抖，但她稳稳地站着，没有摔倒。
她成功了。
剃的基础，她掌握了。