第八道光 第12章 突发情况与体能训练
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就在这时，忽然丁程鑫一阵胃痛，实在忍受不了，开始弯腰，谢亦辞发现丁程鑫的异常，连忙喊来导演，让导演去叫医生，丁程鑫则是迅速被带回了宿舍。
丁程鑫被马嘉祺搀扶着回到了寝室，躺在床上。其他几个兄弟们则在门外踌躇，不敢进去打扰到丁程鑫休息，众人们有些许的不知所措，更多的是对丁程鑫身体的担忧。
马嘉祺见大家在门外站着也不是个办法，就说道:“走吧。”
刘耀文接道:“给他们营造一个舒服的环境。”
丁程鑫胃痛的在床上辗转反侧，另一边，宋亚轩的发烧开始加剧，变得更加严重。
众人们坐在宿舍的床上，不知所措，愁眉莫展的，不知道该怎么办？刚开始就有两个兄弟身体撑不住了。
工作人员:“我们会根据排名重新安排房间，你们的后五名换到现在的房间，也就是……”
众人不敢置信的看着工作人员，马嘉祺问道:“一会儿吗？”
工作人员坚决的说:“现在马上。贺峻霖，严浩翔，张真源，谢亦辞以及宋亚轩咱们这边搬到五人间。”
严浩翔自嘲着说:“不用动了。”
工作人员:“三人间，丁程鑫，马嘉祺，刘耀文，你们马上进入房间移动。”
众人沉默不语。
张真源说道:“这也太突然了，哎呀，真的从天堂到地狱的感觉。”
贺峻霖:“哎。”
严浩翔表面高兴的说:“不用动了，我们。”
贺峻霖:“对啊。”
严浩翔:“我还是照样自己的床位坐着。”
贺峻霖:“我也是啊，好巧哦。”
这时谢亦辞问道:“那现在丁哥跟亚轩要换吗？”
严浩翔分析道:“如果他们现在马上让亚轩过来的话，其实说实话，我不太支持。”
张真源认同的说:“他主要是身体确实也不行。”
严浩翔提议，“等明天宋亚轩好了之后再换。”
他们跟工作人员协商完后，决定等宋亚轩明天身体好了点后再换。
之后马嘉祺因为担心宋亚轩的身体，到房间去看了看宋亚轩的情况，刘耀文也跟了过去，马嘉祺摸了下宋亚轩的头，“一头汗。”
张真源进来收拾东西，把自己的东西拿走，到另一个宿舍去。
谢亦辞见张真源拿着行李走了过来，赶忙上前接过他的行李，并轻声问道:“亚轩，他怎么样？还好吗？”
张真源摇了摇头，“不是特别好，还在发烧，而且流了一身的汗。”
谢亦辞听了，很是担心，看了看旁边的丁程鑫，顿时陷入沉思，他发现他做不了什么，也改变不了什么，他只能在一旁忧心。
这时的谢亦辞，顿时有一些无助，他开始不知道该怎么办，没有之前那么的意气风发了。
马嘉祺察觉到了这一次的担忧，他走上前拍了拍，轻声的说道:“别太忧心了，放宽心，他们会好的。”
谢亦辞微微的点了点头。
翌日
生病的两人经过一个晚上的睡眠的调整，状态已经有所好转，见到两人的好转，其他人的心情也变得逐渐开朗。
捯饰好一切后，众人便来到了练习室，开始准备今天的体能训练。
丁程鑫看了看纸上的训练任务说道：“oK，然后我们这是第一项跑30圈先。”
刘耀文元气满满的说：“oK。”
丁程鑫补充道：“跑，沿着这个大圈跑。”
看见他们跑步的丁程鑫接着说：“哎呀，我好爽啊！”然后顺势坐了下来，丁程鑫没有参加体能训练，是因为他的胃还有点问题不能剧烈运动。
丁程鑫坐在练习室的中间，看着他们跑，然后拍手敦促道：“快点。”
马嘉祺跑在队伍前面催促道：“跑快点。”
丁程鑫附和道：“跑快点。”
严浩翔体力有点跟不上的说道：“你还要再快？”
30圈结束，宋亚轩问：“跑完了吗？”然后看见众人都停下了，他也就停下了。
丁程鑫让众人休息了一小会儿，然后看了看纸上的任务，说道：“蛙跳五遍来回，从这个黑线到那边的镜子。”
然后众人便开始了来回五组的蛙跳，做完之后便展开了第三项任务卷腹。
谢亦辞看了一圈说：“丁哥，我跟你一组，你就站那给我借个力。”
丁程鑫点了点头，然后看着众人说道：“我数一个做一个，四，直的，腿要直。”
这漫长的且枯燥的训练，简直让人痛不欲生，但是没有办法，这是他们的基本功，他们的必经之路。
下一项是开合跳n次，每组做完之后，丁程鑫会给他们十秒钟的休息时间，时刻关注着他们的体力状态。
丁程鑫关切的问道：“累吗？”
贺峻霖嘴硬的说：“我不累。”
丁程鑫专治嘴硬，“好，不累啊，不累啊，贺峻霖说不累，来吧，我们继续。”
听到这贺峻霖立马改口说“累”，然后谢亦辞就给了贺峻霖个忠告，“不要嘴硬，嘴硬可不是一个非常好的事情。”
休息完后，紧接着下一项便是三分钟的平板支撑。
“三分钟开始了，开始了，开始了，”丁程鑫观察着众人，“屁股下去”。
宋亚轩说道：“我腿好痛。”
“你腿痛吗？”丁程鑫问道。
宋亚轩回答道：“对。”
众人的汗水浸湿了衣衫，所有人都汗如雨下，但还是努力的坚持着。
丁程鑫观察着每个人，“不要动，哇，你流了好多汗，左手。”
然后众人变成了单臂支撑，垫子上已经全是少年们的汗水。
“有纸吗？”张真源问道。
谢亦辞把旁边的卷纸递了过去。
张真源：“ok，thank you。”
过了一会儿，丁程鑫喊道：“oK，休息。”
众人如一条咸鱼一样，直接瘫在垫子上。
张真源看见垫子上的水和自己头发上的汗说道：“我这汗滴的跟水一样。”
丁程鑫看见众人累的不行，说道：“来吧，躺一下吧，两人一组放松。”
谢亦辞在内心想到：今天的练习强度，对大病初愈的宋亚轩和有一小段时间没有练习的贺峻霖两人来说，确实是强度比较大的。
转头，丁程鑫就在帮宋亚轩按摩放松，因为的乳酸堆积需要被揉开，宋亚轩实在忍受不了，在一旁狂叫痛让丁程鑫轻点揉。
然后其余六人分成三组严浩翔帮刘耀文按压，马嘉祺帮张真源按压，谢亦辞帮贺峻霖按压。
在按摩放松的过程中，众人一个个变成男高音，整个房间都回想着众人的惨叫声。
接着八人被分成了两组。丁程鑫，马嘉祺，宋亚轩，刘耀文一组；张真源，谢亦辞，贺峻霖，严浩翔一组分开进行声乐，舞蹈训练。
被分开的理由很简单，工作人员说，前四位与后四位的训练进度不太一样，前四位是有保持训练的，后四位相较前者而言，训练强度不够，需要慢慢的跟上，所以四人被安排成为一组。
听到这个理由后，四位中的三人情绪还是相较而言比较down的，因为感觉有种自己的实力被否定的感觉。
三人在谢亦辞的不断调节下，情绪有所好转，开始不断进行强化训练。
谢亦辞也不断对三人的实力进行肯定，让三人逐渐恢复了点信心，之后又与三人进行了短暂的聊天，并告诉他们好好训练，这次不会让他们陪跑了。
然后又偷偷拿出他带过来的创作的本子，把他写给他们的歌给他们看了一下。
三人看见那些歌的时候很惊喜，在发现谢亦辞给在场的所有人都写了歌的时候更是惊喜，并不断夸赞谢亦辞的创作能力和音乐天赋。
谢亦辞保证说：“等我们出道后，我就会把这些歌整理一下，录个demo，然后我们一起发。”
三人见谢亦辞如此信心满满，便也不想让他失望，于是更加努力的去训练。
丁程鑫被马嘉祺搀扶着回到了寝室，躺在床上。其他几个兄弟们则在门外踌躇，不敢进去打扰到丁程鑫休息，众人们有些许的不知所措，更多的是对丁程鑫身体的担忧。
马嘉祺见大家在门外站着也不是个办法，就说道:“走吧。”
刘耀文接道:“给他们营造一个舒服的环境。”
丁程鑫胃痛的在床上辗转反侧，另一边，宋亚轩的发烧开始加剧，变得更加严重。
众人们坐在宿舍的床上，不知所措，愁眉莫展的，不知道该怎么办？刚开始就有两个兄弟身体撑不住了。
工作人员:“我们会根据排名重新安排房间，你们的后五名换到现在的房间，也就是……”
众人不敢置信的看着工作人员，马嘉祺问道:“一会儿吗？”
工作人员坚决的说:“现在马上。贺峻霖，严浩翔，张真源，谢亦辞以及宋亚轩咱们这边搬到五人间。”
严浩翔自嘲着说:“不用动了。”
工作人员:“三人间，丁程鑫，马嘉祺，刘耀文，你们马上进入房间移动。”
众人沉默不语。
张真源说道:“这也太突然了，哎呀，真的从天堂到地狱的感觉。”
贺峻霖:“哎。”
严浩翔表面高兴的说:“不用动了，我们。”
贺峻霖:“对啊。”
严浩翔:“我还是照样自己的床位坐着。”
贺峻霖:“我也是啊，好巧哦。”
这时谢亦辞问道:“那现在丁哥跟亚轩要换吗？”
严浩翔分析道:“如果他们现在马上让亚轩过来的话，其实说实话，我不太支持。”
张真源认同的说:“他主要是身体确实也不行。”
严浩翔提议，“等明天宋亚轩好了之后再换。”
他们跟工作人员协商完后，决定等宋亚轩明天身体好了点后再换。
之后马嘉祺因为担心宋亚轩的身体，到房间去看了看宋亚轩的情况，刘耀文也跟了过去，马嘉祺摸了下宋亚轩的头，“一头汗。”
张真源进来收拾东西，把自己的东西拿走，到另一个宿舍去。
谢亦辞见张真源拿着行李走了过来，赶忙上前接过他的行李，并轻声问道:“亚轩，他怎么样？还好吗？”
张真源摇了摇头，“不是特别好，还在发烧，而且流了一身的汗。”
谢亦辞听了，很是担心，看了看旁边的丁程鑫，顿时陷入沉思，他发现他做不了什么，也改变不了什么，他只能在一旁忧心。
这时的谢亦辞，顿时有一些无助，他开始不知道该怎么办，没有之前那么的意气风发了。
马嘉祺察觉到了这一次的担忧，他走上前拍了拍，轻声的说道:“别太忧心了，放宽心，他们会好的。”
谢亦辞微微的点了点头。
翌日
生病的两人经过一个晚上的睡眠的调整，状态已经有所好转，见到两人的好转，其他人的心情也变得逐渐开朗。
捯饰好一切后，众人便来到了练习室，开始准备今天的体能训练。
丁程鑫看了看纸上的训练任务说道：“oK，然后我们这是第一项跑30圈先。”
刘耀文元气满满的说：“oK。”
丁程鑫补充道：“跑，沿着这个大圈跑。”
看见他们跑步的丁程鑫接着说：“哎呀，我好爽啊！”然后顺势坐了下来，丁程鑫没有参加体能训练，是因为他的胃还有点问题不能剧烈运动。
丁程鑫坐在练习室的中间，看着他们跑，然后拍手敦促道：“快点。”
马嘉祺跑在队伍前面催促道：“跑快点。”
丁程鑫附和道：“跑快点。”
严浩翔体力有点跟不上的说道：“你还要再快？”
30圈结束，宋亚轩问：“跑完了吗？”然后看见众人都停下了，他也就停下了。
丁程鑫让众人休息了一小会儿，然后看了看纸上的任务，说道：“蛙跳五遍来回，从这个黑线到那边的镜子。”
然后众人便开始了来回五组的蛙跳，做完之后便展开了第三项任务卷腹。
谢亦辞看了一圈说：“丁哥，我跟你一组，你就站那给我借个力。”
丁程鑫点了点头，然后看着众人说道：“我数一个做一个，四，直的，腿要直。”
这漫长的且枯燥的训练，简直让人痛不欲生，但是没有办法，这是他们的基本功，他们的必经之路。
下一项是开合跳n次，每组做完之后，丁程鑫会给他们十秒钟的休息时间，时刻关注着他们的体力状态。
丁程鑫关切的问道：“累吗？”
贺峻霖嘴硬的说：“我不累。”
丁程鑫专治嘴硬，“好，不累啊，不累啊，贺峻霖说不累，来吧，我们继续。”
听到这贺峻霖立马改口说“累”，然后谢亦辞就给了贺峻霖个忠告，“不要嘴硬，嘴硬可不是一个非常好的事情。”
休息完后，紧接着下一项便是三分钟的平板支撑。
“三分钟开始了，开始了，开始了，”丁程鑫观察着众人，“屁股下去”。
宋亚轩说道：“我腿好痛。”
“你腿痛吗？”丁程鑫问道。
宋亚轩回答道：“对。”
众人的汗水浸湿了衣衫，所有人都汗如雨下，但还是努力的坚持着。
丁程鑫观察着每个人，“不要动，哇，你流了好多汗，左手。”
然后众人变成了单臂支撑，垫子上已经全是少年们的汗水。
“有纸吗？”张真源问道。
谢亦辞把旁边的卷纸递了过去。
张真源：“ok，thank you。”
过了一会儿，丁程鑫喊道：“oK，休息。”
众人如一条咸鱼一样，直接瘫在垫子上。
张真源看见垫子上的水和自己头发上的汗说道：“我这汗滴的跟水一样。”
丁程鑫看见众人累的不行，说道：“来吧，躺一下吧，两人一组放松。”
谢亦辞在内心想到：今天的练习强度，对大病初愈的宋亚轩和有一小段时间没有练习的贺峻霖两人来说，确实是强度比较大的。
转头，丁程鑫就在帮宋亚轩按摩放松，因为的乳酸堆积需要被揉开，宋亚轩实在忍受不了，在一旁狂叫痛让丁程鑫轻点揉。
然后其余六人分成三组严浩翔帮刘耀文按压，马嘉祺帮张真源按压，谢亦辞帮贺峻霖按压。
在按摩放松的过程中，众人一个个变成男高音，整个房间都回想着众人的惨叫声。
接着八人被分成了两组。丁程鑫，马嘉祺，宋亚轩，刘耀文一组；张真源，谢亦辞，贺峻霖，严浩翔一组分开进行声乐，舞蹈训练。
被分开的理由很简单，工作人员说，前四位与后四位的训练进度不太一样，前四位是有保持训练的，后四位相较前者而言，训练强度不够，需要慢慢的跟上，所以四人被安排成为一组。
听到这个理由后，四位中的三人情绪还是相较而言比较down的，因为感觉有种自己的实力被否定的感觉。
三人在谢亦辞的不断调节下，情绪有所好转，开始不断进行强化训练。
谢亦辞也不断对三人的实力进行肯定，让三人逐渐恢复了点信心，之后又与三人进行了短暂的聊天，并告诉他们好好训练，这次不会让他们陪跑了。
然后又偷偷拿出他带过来的创作的本子，把他写给他们的歌给他们看了一下。
三人看见那些歌的时候很惊喜，在发现谢亦辞给在场的所有人都写了歌的时候更是惊喜，并不断夸赞谢亦辞的创作能力和音乐天赋。
谢亦辞保证说：“等我们出道后，我就会把这些歌整理一下，录个demo，然后我们一起发。”
三人见谢亦辞如此信心满满，便也不想让他失望，于是更加努力的去训练。