第八道光 第134章 《全校通报》练习
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(不要参考现实中的舞蹈，看看就好)
如果说《无尽的冒险》的练习室是硝烟弥漫、纪律严明的训练场，那么切换到《全校通报》的练习室，就仿佛瞬间被注入了过量的青春兴奋剂，变成了一个活力满溢、甚至有些“失控”的校园课间。
连续几天对《无尽的冒险》那种偏力量、重框架、强调爆发与控制舞蹈的攻坚，让每个人的肌肉都残留着深刻的酸胀记忆。
当《全校通报》那轻快、跳跃、带着些许电子音效和调皮鼓点的前奏在练习室里炸开时，整个空间的氛围都为之一变。
仿佛紧绷的弓弦稍稍松弛，取而代之的是一种需要快速切换的、外放的灵动感。
“来了来了！都精神点！把你们的表情管理从‘苦大仇深’模式给我调到‘校园男神’模式！”丁程鑫拍着手，脸上率先挂起了灿烂的、带着点小得意的笑容，试图驱散大家眉宇间残留的疲惫。
他甚至还随着节奏扭了扭肩膀，做了个俏皮的wink。
然而，身体的惯性是强大的。
第一遍跟音乐合下来，问题暴露无遗。
“停停停！”丁程鑫扶着额头，哭笑不得，“各位大哥，我们现在跳的是《全校通报》，不是《无尽的冒险》续集！你们这一个个表情严肃得像要上战场，动作力度大得能一拳打死一头牛，是要去‘通报’谁啊？通报教导主任吗？”
他模仿着刘耀文刚才一个过于用力的定点动作，故意做得夸张又僵硬，引得众人哄堂大笑。刘耀文自己也不好意思地挠了挠头，“习惯了嘛，刚才那股劲儿还没收回来。”
“收！必须收回来！”丁程鑫强调，“这首歌要的是什么？是少年感！是那种在校园里，趁着老师不注意，和好朋友互相打闹、传纸条、恶作剧得逞后的小得意和小调皮！是活力，不是暴力！是灵动，不是僵硬！”
音乐再次响起，少年们努力调整着状态。脸上的表情开始变得松弛，尝试带上笑容，肢体也不再是纯粹的发力，而是加入了更多弹跳和轻快的律动。
整个练习室的气氛明显活跃了起来。
但欢快的舞蹈背后，挑战的难度系数丝毫未减。《全校通报》的舞蹈编排充满了各种细碎的手部动作、快速的脚步切换、需要极致默契和空间感的复杂队形变换，以及对表现力要求极高的互动部分。
“停！”这次喊停的是贺峻霖。他刚才一直在观察镜子里刘耀文和宋亚轩的双人互动段落。
这段舞蹈设计得像两个要好的同学在课间互相逗趣，有肩膀的轻轻碰撞，有默契的对指，有互相绕着小圈跑的步法。
“你俩，动作是做对了，节奏也卡上了，”贺峻霖走到他们中间，双手叉腰，像个严格的小老师，“但是，感觉不对！太‘乖’了，太像在完成标准答案了！这首歌这里要的就是那种‘欠揍’又可爱的感觉，你俩现在看起来……像两个彬彬有礼的转学生在互相谦让。”
刘耀文和宋亚轩对视一眼，都从对方眼里看到了茫然。
他们习惯了追求动作的精准和框架，突然被要求注入这种“感觉”和“角色感”，一时有点找不到方向。
“看我做一遍。”贺峻霖叹了口气，走到刘耀文的位置上，对宋亚轩扬了扬下巴。音乐起，贺峻霖瞬间进入状态。
他的表情变得生动起来，眉毛微挑，眼神里带着狡黠和亲近，那个肩膀碰撞的动作，他做得自然而恰到好处，仿佛真的是不经意间碰到好友，还附带了一个“你奈我何”的小表情。
随后的对指和绕圈跑，他更是将那种朋友间嬉戏打闹的自然感和松弛感展现得淋漓尽致，每一个眼神交换都充满了戏谑和默契。
“哇！贺儿！你这也太会了吧！”宋亚轩看得眼睛发亮，忍不住惊叹。
“绝了绝了！感觉一下子就对了！”刘耀文也拍手叫好。
“懂了没？”贺峻霖停下来，微微喘气，“就是要这种自然流露的‘欠揍’感。
你们俩平时在宿舍里怎么打闹的？抢零食的时候什么表情？玩游戏赢了怎么嘚瑟的？把那种状态带进来！别把这当成跳舞，就当成是在玩，在演一个活泼调皮的校园生活片段。”
在贺峻霖的启发和示范下，刘耀文和宋亚轩仿佛开了窍。
他们再次尝试时，明显放开了许多，刘耀文在碰撞时加了一个小小的趔趄和夸张的“怒视”，宋亚轩则在绕圈跑时做了个鬼脸。
虽然还有些刻意，但那种互动感已经出来了，引得其他围观成员发出善意的笑声。
“对！就是这个方向！”贺峻霖鼓励道，“再多练几遍，让它变成肌肉记忆，变得更自然！”
另一边，丁程鑫则在抓一个极其复杂、堪称“地狱级别”的连环穿插走位。
这个走位发生在歌曲的第二段主歌部分，八个人需要在极短的时间内，像织布机的梭子一样，在有限的空间里高速、精准地交叉换位，形成一个动态的、令人眼花缭乱的队形变换。
“这个地方！我们八个人必须像精密仪器的齿轮一样，每个齿都要卡在准确的位置和时机上！一个人慢半拍，或者走错一步，整个‘机器’就会卡壳，甚至‘撞车’！”丁程鑫神情严肃，用马克笔在镜子上画出了简单的走位示意图。
“马嘉祺，你从第三排插到第一排的时机要再早零点五秒！你晚了一点，就挡住了后面浩翔的路线。”
“浩翔，你侧身让马嘉祺过去之后，要立刻、毫不犹豫地补位到真源后面，你的犹豫会导致你后面一整排的人都要等你！”
“真源，你向前移动的步幅要固定，不能忽大忽小，不然你后面的亚轩和耀文没办法判断距离！”
“还有耀文！你从右边切到左边的时候，低头！弯腰！速度要快！你的刘海差点扫到亚轩的脸了！”
他们反复练习了这个走位十几次。起初几遍，简直是灾难现场。
不是刘耀文撞到了张真源的肩膀，就是严浩翔补位慢了导致宋亚轩差点踩到他的脚，又或者是马嘉祺和谢亦辞的路径差点重叠。
练习室里充满了“对不起”、“我的我的”、“你慢点”、“你快点”的喊声。
“不行了，脑子要炸了！”张真源在一次失败的走位后，有些烦躁地抓了抓自己的头发，汗水让他的发丝黏在额头上，“我感觉我像个无头苍蝇！”
“别急，别急，”马嘉祺保持着冷静，他走到张真源身边，像解数学题一样分析，“我们把这个走位拆解开，你看，你的主要参照物是我和浩翔。
我动，你就准备动；浩翔一动，你立刻补他的位置，就像玩一个连锁反应的游戏，每个人只盯着自己前面那个‘触发器’。”
“马哥说得对！”丁程鑫也走过来，“我们不要想得太复杂，记住自己的顺序和关键参照人，来，我们不放音乐，就喊拍子，慢速走一遍。”
他们再次尝试，这次放慢了速度，丁程鑫在一旁大声喊着节奏，“一、二、三、转身！四、插上！五、补位！……”
汗水顺着少年们的下颌线滴落，在地板上形成一小滩一小滩的水渍。
每个人的眼神都高度专注，紧紧盯着自己的参照队友，脑子里反复默念着自己的移动顺序和关键点。
终于，在不知道第多少遍尝试时，奇迹发生了。八个身影在口令声中，流畅地交错、穿梭、补位，如同经过精密计算的流水线，没有一丝磕绊，完美地再现了镜子上那个复杂的走位图。
“成功了！！！”
不知道是谁先激动地喊了一声，紧接着，所有人都如释重负地欢呼起来，刚才的烦躁和疲惫一扫而空，取而代之的是巨大的成就感和兴奋。
刘耀文甚至激动地跳起来挂到了离他最近的严浩翔身上，严浩翔被他撞得踉跄了一步，无奈地笑着拍了拍他的背。
“就是这种感觉！记住！保持住！我们连起来跟一遍音乐！”丁程鑫的声音也因为激动而提高了八度。
音乐再次响起，当进行到那个“地狱走位”时，八个人心领神会，眼神交错间传递着默契，脚步移动间保持着精准，完美地演绎了整个段落。
“太帅了！”在一旁观摩的贺峻霖忍不住赞叹。
高强度的专注练习后，不可避免的疲惫和随之而来的“沙雕”气息开始弥漫。
在一次集体练习间隙，大家坐在地上休息补水。宋亚轩看着刘耀文因为汗水而紧紧贴在额头上的狼剪刘海，突然玩心大起。
他悄悄拿起自己喝了一半的矿泉水瓶，假装不小心，把几滴水弹到了刘耀文脸上。
“哎呀！谁！”刘耀文像被踩了尾巴的猫一样跳起来，抹了一把脸。
宋亚轩立刻装作无辜的样子看天花板，嘴里还哼着《全校通报》的调子。
“宋亚轩！肯定是你！”刘耀文扑过去，一把勒住宋亚轩的脖子，开始“严刑逼供”。
“啊啊啊！错了错了！文哥！严浩翔救我！”宋亚轩一边笑一边挣扎着向严浩翔求救。
严浩翔淡定地喝了口水，默默地把屁股往旁边挪了挪，表示不参与“斗殴”。
另一边，张真源和马嘉祺则在研究歌词。张真源指着歌词本上的某一处，一脸认真：“马哥，这句，我每次唱这儿的时候，舌头都有点打结，感觉怪怪的。”
马嘉祺凑过去看了看，试着唱了一遍：“这个字稍微拉长一点点，气息托住，是不是就好多了？”
张真源学着唱了两遍，眼睛一亮，“诶！真的诶！马哥厉害！”
“主要是放松，别紧张。”马嘉祺温和地笑笑。
贺峻霖则拿着自己的手机，对着镜子反复练习一个快速wink加单手指天的ending pose，嘴里还念念有词，“要帅，要自然，要俏皮……”
谢亦辞路过，看了一眼，默默地说了一句，“贺儿，你wink的时候，另一边眼睛不要跟着一起眯，像抽筋。”
贺峻霖动作一僵，对着镜子又试了试，沮丧地发现谢亦辞说得对，“啊啊啊！好难！丁哥！这个wink怎么才能做得好看又不油腻啊？”
丁程鑫正被刘耀文和宋亚轩的“战火”波及，试图把他俩分开，闻言头也不回地喊，“对着镜子练一千遍！形成肌肉记忆！”
练习室里吵吵嚷嚷，充满了年轻男孩特有的生机与活力，仿佛这不是一个高压下的排练场，而是一个真正的男生宿舍。这些看似无关紧要的打闹和插曲，某种程度上也是一种情绪的释放和团队情感的粘合剂。
欢乐的时光总是短暂，更严峻的挑战——唱跳合练，如期而至。
《全校通报》的节奏快，动作碎，蹦跳多，对气息的要求甚至比《无尽的冒险》更为苛刻。站着唱时觉得游刃有余的旋律，一旦配上舞蹈，立刻变得“杀气腾腾”。
第一遍全开麦唱跳合练下来，场面一度十分“惨烈”。
声乐老师按下了暂停键，表情复杂地看着眼前一群扶着膝盖、大口喘气、脸色通红的少年们。
“我……我差点……以为自己……要窒息了……”刘耀文断断续续地说，胸口剧烈起伏。
“我也是……感觉……肺要炸了……”宋亚轩靠在镜子上，仰着头，像条离水的鱼。
张真源直接呈“大”字躺在了地上，连话都说不出来了。
声乐老师叹了口气：“问题比《无尽的冒险》更明显，这首歌节奏快，你们跳舞时消耗大，气息普遍太浅、太急，完全是胸式呼吸。
导致声音发飘，没有根，听起来很虚，而且一到高音或者长音，就明显气息不足，要么声音抖，要么直接没声了。”
声乐老师直接让他们开始腹部发声练习。
这是一个比单纯抠舞蹈动作更枯燥、更考验意志力的过程。
他们需要打破原有的呼吸习惯，在高速运动中有意识地去控制呼吸的深浅和节奏。
“丁程鑫，你这个连续小跳，呼吸完全乱了，跟着动作一颠一颠的，声音能稳才怪！”
“贺峻霖，wave的时候气息要流动，配合身体，不要憋着！”
“刘耀文！又是你！动作一大就忘了呼吸！记住，吸气！跳跃前吸气！”
“宋亚轩，长音部分，气息要均匀输出，小腹给力！别靠嗓子硬顶！”
“张真源，声音出来！用气息把声音推出去！你现在是光张嘴，声音没力度！”
“马嘉祺，你相对好点，但还可以更稳。”
“严浩翔，注意换气点，找好舞蹈动作中可以偷偷快速换气的地方。”
“谢亦辞，保持，注意和声部分的音量平衡，别被主旋律盖住，也别太虚。”
声乐老师不间断的纠正，让他们调整。
汗水模糊了视线，肌肉酸痛难忍，肺部火辣辣的，缺氧带来的眩晕感阵阵袭来。
练习室里回荡着沉重的喘息声、脚步声，以及时而稳定、时而破功的歌声。
刘耀文在一次高强度的连续唱跳后，甚至感觉眼前发黑，踉跄了一下，幸好被旁边的严浩翔一把扶住。
“没事吧？”严浩翔关切地问。
“没……没事……”刘耀文摆摆手，深呼吸了几次，“就是……有点晕……”
“喝点水，缓一下。”丁程鑫递过来一瓶水，眼神里带着担忧，但更多的是鼓励，“大家都很累，坚持住！把这一遍顺下来！”
不知道经历了多少遍的失败、调整、再失败、再调整，每个人的体能和意志都在经受极限考验。
终于，在声乐老师喊出“最后合一遍，全力以赴”时，少年们眼中都燃起了最后的火焰。
音乐前奏响起，如同冲锋的号角。
“全校通报，这次终于轮到，该是我出场，让我来向你自我介绍……”
歌声响起，虽然依旧带着无法完全掩饰的喘息，但相比于最初，已经发生了质的变化。
气息明显沉了下去，声音有了支撑，不再飘忽不定。
高音部分虽然依旧吃力，但至少能稳稳地唱上去，不再破音或消失。
他们的舞蹈，因为要兼顾气息和发声，或许少了几分极限的力度和幅度，但却多了一种与歌声、与音乐融为一体的和谐感。
他们的表情，也真正与歌词内容契合，那是属于校园的朝气、调皮、以及一丝丝面对未来的小紧张和小期待。
当最后一个音符落下，八个人在结束pose上定格，汗水早已浸透全身，头发湿漉漉地贴在额前，胸膛如同风箱般起伏，连站稳都显得有些勉强。
练习室里只剩下如同拉风箱般的、粗重无比的集体喘息声。
寂静持续了十几秒。
然后，声乐老师带头鼓起了掌，脸上露出了欣慰的、毫不掩饰的赞赏笑容，“非常好！这一遍，非常非常好！气息稳住了八成！声音和舞蹈的融合度大大提升！这就是进步！巨大的进步！”
“耶——！”
“成功了！”
“啊——累死我了！”
欢呼声、感叹声、如释重负的嚎叫声瞬间充满了练习室。
少年们再也顾不得形象，互相拥抱、击掌、甚至激动地在地上打滚。
刘耀文和宋亚轩又抱在一起蹦跳起来，这次是纯粹的高兴。
张真源和严浩翔击了一下掌，相视而笑，一切尽在不言中。
马嘉祺长长地舒了一口气，靠在镜子上，露出了疲惫却满足的微笑，谢亦辞走在他旁边，跟他拥抱了一下。
贺峻霖和丁程鑫互相竖了个大拇指，为彼此的坚持和团队的进步。
“收工收工！吃饭！我要饿死了！”刘耀文第一个嚷嚷起来。
“我要吃炸鸡！”宋亚轩立刻附议。
“我想喝奶茶……”张真源弱弱地举手。
“不行，都给我吃营养餐！”丁程鑫立刻摆出大哥威严，但眼里的笑意却藏不住。
八个少年，拖着疲惫到极点的身躯，互相搀扶着，吵吵嚷嚷地离开了练习室。窗外，华灯初上，城市的霓虹照亮了他们归去的路。
他们身上还带着浓重的汗味，肌肉酸痛得每一步都像踩在棉花上，但他们的眼神却亮得惊人，里面闪烁着克服困难后的成就感，和对即将到来的舞台，愈发明亮、坚定的期待。
如果说《无尽的冒险》的练习室是硝烟弥漫、纪律严明的训练场，那么切换到《全校通报》的练习室，就仿佛瞬间被注入了过量的青春兴奋剂，变成了一个活力满溢、甚至有些“失控”的校园课间。
连续几天对《无尽的冒险》那种偏力量、重框架、强调爆发与控制舞蹈的攻坚，让每个人的肌肉都残留着深刻的酸胀记忆。
当《全校通报》那轻快、跳跃、带着些许电子音效和调皮鼓点的前奏在练习室里炸开时，整个空间的氛围都为之一变。
仿佛紧绷的弓弦稍稍松弛，取而代之的是一种需要快速切换的、外放的灵动感。
“来了来了！都精神点！把你们的表情管理从‘苦大仇深’模式给我调到‘校园男神’模式！”丁程鑫拍着手，脸上率先挂起了灿烂的、带着点小得意的笑容，试图驱散大家眉宇间残留的疲惫。
他甚至还随着节奏扭了扭肩膀，做了个俏皮的wink。
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第一遍跟音乐合下来，问题暴露无遗。
“停停停！”丁程鑫扶着额头，哭笑不得，“各位大哥，我们现在跳的是《全校通报》，不是《无尽的冒险》续集！你们这一个个表情严肃得像要上战场，动作力度大得能一拳打死一头牛，是要去‘通报’谁啊？通报教导主任吗？”
他模仿着刘耀文刚才一个过于用力的定点动作，故意做得夸张又僵硬，引得众人哄堂大笑。刘耀文自己也不好意思地挠了挠头，“习惯了嘛，刚才那股劲儿还没收回来。”
“收！必须收回来！”丁程鑫强调，“这首歌要的是什么？是少年感！是那种在校园里，趁着老师不注意，和好朋友互相打闹、传纸条、恶作剧得逞后的小得意和小调皮！是活力，不是暴力！是灵动，不是僵硬！”
音乐再次响起，少年们努力调整着状态。脸上的表情开始变得松弛，尝试带上笑容，肢体也不再是纯粹的发力，而是加入了更多弹跳和轻快的律动。
整个练习室的气氛明显活跃了起来。
但欢快的舞蹈背后，挑战的难度系数丝毫未减。《全校通报》的舞蹈编排充满了各种细碎的手部动作、快速的脚步切换、需要极致默契和空间感的复杂队形变换，以及对表现力要求极高的互动部分。
“停！”这次喊停的是贺峻霖。他刚才一直在观察镜子里刘耀文和宋亚轩的双人互动段落。
这段舞蹈设计得像两个要好的同学在课间互相逗趣，有肩膀的轻轻碰撞，有默契的对指，有互相绕着小圈跑的步法。
“你俩，动作是做对了，节奏也卡上了，”贺峻霖走到他们中间，双手叉腰，像个严格的小老师，“但是，感觉不对！太‘乖’了，太像在完成标准答案了！这首歌这里要的就是那种‘欠揍’又可爱的感觉，你俩现在看起来……像两个彬彬有礼的转学生在互相谦让。”
刘耀文和宋亚轩对视一眼，都从对方眼里看到了茫然。
他们习惯了追求动作的精准和框架，突然被要求注入这种“感觉”和“角色感”，一时有点找不到方向。
“看我做一遍。”贺峻霖叹了口气，走到刘耀文的位置上，对宋亚轩扬了扬下巴。音乐起，贺峻霖瞬间进入状态。
他的表情变得生动起来，眉毛微挑，眼神里带着狡黠和亲近，那个肩膀碰撞的动作，他做得自然而恰到好处，仿佛真的是不经意间碰到好友，还附带了一个“你奈我何”的小表情。
随后的对指和绕圈跑，他更是将那种朋友间嬉戏打闹的自然感和松弛感展现得淋漓尽致，每一个眼神交换都充满了戏谑和默契。
“哇！贺儿！你这也太会了吧！”宋亚轩看得眼睛发亮，忍不住惊叹。
“绝了绝了！感觉一下子就对了！”刘耀文也拍手叫好。
“懂了没？”贺峻霖停下来，微微喘气，“就是要这种自然流露的‘欠揍’感。
你们俩平时在宿舍里怎么打闹的？抢零食的时候什么表情？玩游戏赢了怎么嘚瑟的？把那种状态带进来！别把这当成跳舞，就当成是在玩，在演一个活泼调皮的校园生活片段。”
在贺峻霖的启发和示范下，刘耀文和宋亚轩仿佛开了窍。
他们再次尝试时，明显放开了许多，刘耀文在碰撞时加了一个小小的趔趄和夸张的“怒视”，宋亚轩则在绕圈跑时做了个鬼脸。
虽然还有些刻意，但那种互动感已经出来了，引得其他围观成员发出善意的笑声。
“对！就是这个方向！”贺峻霖鼓励道，“再多练几遍，让它变成肌肉记忆，变得更自然！”
另一边，丁程鑫则在抓一个极其复杂、堪称“地狱级别”的连环穿插走位。
这个走位发生在歌曲的第二段主歌部分，八个人需要在极短的时间内，像织布机的梭子一样，在有限的空间里高速、精准地交叉换位，形成一个动态的、令人眼花缭乱的队形变换。
“这个地方！我们八个人必须像精密仪器的齿轮一样，每个齿都要卡在准确的位置和时机上！一个人慢半拍，或者走错一步，整个‘机器’就会卡壳，甚至‘撞车’！”丁程鑫神情严肃，用马克笔在镜子上画出了简单的走位示意图。
“马嘉祺，你从第三排插到第一排的时机要再早零点五秒！你晚了一点，就挡住了后面浩翔的路线。”
“浩翔，你侧身让马嘉祺过去之后，要立刻、毫不犹豫地补位到真源后面，你的犹豫会导致你后面一整排的人都要等你！”
“真源，你向前移动的步幅要固定，不能忽大忽小，不然你后面的亚轩和耀文没办法判断距离！”
“还有耀文！你从右边切到左边的时候，低头！弯腰！速度要快！你的刘海差点扫到亚轩的脸了！”
他们反复练习了这个走位十几次。起初几遍，简直是灾难现场。
不是刘耀文撞到了张真源的肩膀，就是严浩翔补位慢了导致宋亚轩差点踩到他的脚，又或者是马嘉祺和谢亦辞的路径差点重叠。
练习室里充满了“对不起”、“我的我的”、“你慢点”、“你快点”的喊声。
“不行了，脑子要炸了！”张真源在一次失败的走位后，有些烦躁地抓了抓自己的头发，汗水让他的发丝黏在额头上，“我感觉我像个无头苍蝇！”
“别急，别急，”马嘉祺保持着冷静，他走到张真源身边，像解数学题一样分析，“我们把这个走位拆解开，你看，你的主要参照物是我和浩翔。
我动，你就准备动；浩翔一动，你立刻补他的位置，就像玩一个连锁反应的游戏，每个人只盯着自己前面那个‘触发器’。”
“马哥说得对！”丁程鑫也走过来，“我们不要想得太复杂，记住自己的顺序和关键参照人，来，我们不放音乐，就喊拍子，慢速走一遍。”
他们再次尝试，这次放慢了速度，丁程鑫在一旁大声喊着节奏，“一、二、三、转身！四、插上！五、补位！……”
汗水顺着少年们的下颌线滴落，在地板上形成一小滩一小滩的水渍。
每个人的眼神都高度专注，紧紧盯着自己的参照队友，脑子里反复默念着自己的移动顺序和关键点。
终于，在不知道第多少遍尝试时，奇迹发生了。八个身影在口令声中，流畅地交错、穿梭、补位，如同经过精密计算的流水线，没有一丝磕绊，完美地再现了镜子上那个复杂的走位图。
“成功了！！！”
不知道是谁先激动地喊了一声，紧接着，所有人都如释重负地欢呼起来，刚才的烦躁和疲惫一扫而空，取而代之的是巨大的成就感和兴奋。
刘耀文甚至激动地跳起来挂到了离他最近的严浩翔身上，严浩翔被他撞得踉跄了一步，无奈地笑着拍了拍他的背。
“就是这种感觉！记住！保持住！我们连起来跟一遍音乐！”丁程鑫的声音也因为激动而提高了八度。
音乐再次响起，当进行到那个“地狱走位”时，八个人心领神会，眼神交错间传递着默契，脚步移动间保持着精准，完美地演绎了整个段落。
“太帅了！”在一旁观摩的贺峻霖忍不住赞叹。
高强度的专注练习后，不可避免的疲惫和随之而来的“沙雕”气息开始弥漫。
在一次集体练习间隙，大家坐在地上休息补水。宋亚轩看着刘耀文因为汗水而紧紧贴在额头上的狼剪刘海，突然玩心大起。
他悄悄拿起自己喝了一半的矿泉水瓶，假装不小心，把几滴水弹到了刘耀文脸上。
“哎呀！谁！”刘耀文像被踩了尾巴的猫一样跳起来，抹了一把脸。
宋亚轩立刻装作无辜的样子看天花板，嘴里还哼着《全校通报》的调子。
“宋亚轩！肯定是你！”刘耀文扑过去，一把勒住宋亚轩的脖子，开始“严刑逼供”。
“啊啊啊！错了错了！文哥！严浩翔救我！”宋亚轩一边笑一边挣扎着向严浩翔求救。
严浩翔淡定地喝了口水，默默地把屁股往旁边挪了挪，表示不参与“斗殴”。
另一边，张真源和马嘉祺则在研究歌词。张真源指着歌词本上的某一处，一脸认真：“马哥，这句，我每次唱这儿的时候，舌头都有点打结，感觉怪怪的。”
马嘉祺凑过去看了看，试着唱了一遍：“这个字稍微拉长一点点，气息托住，是不是就好多了？”
张真源学着唱了两遍，眼睛一亮，“诶！真的诶！马哥厉害！”
“主要是放松，别紧张。”马嘉祺温和地笑笑。
贺峻霖则拿着自己的手机，对着镜子反复练习一个快速wink加单手指天的ending pose，嘴里还念念有词，“要帅，要自然，要俏皮……”
谢亦辞路过，看了一眼，默默地说了一句，“贺儿，你wink的时候，另一边眼睛不要跟着一起眯，像抽筋。”
贺峻霖动作一僵，对着镜子又试了试，沮丧地发现谢亦辞说得对，“啊啊啊！好难！丁哥！这个wink怎么才能做得好看又不油腻啊？”
丁程鑫正被刘耀文和宋亚轩的“战火”波及，试图把他俩分开，闻言头也不回地喊，“对着镜子练一千遍！形成肌肉记忆！”
练习室里吵吵嚷嚷，充满了年轻男孩特有的生机与活力，仿佛这不是一个高压下的排练场，而是一个真正的男生宿舍。这些看似无关紧要的打闹和插曲，某种程度上也是一种情绪的释放和团队情感的粘合剂。
欢乐的时光总是短暂，更严峻的挑战——唱跳合练，如期而至。
《全校通报》的节奏快，动作碎，蹦跳多，对气息的要求甚至比《无尽的冒险》更为苛刻。站着唱时觉得游刃有余的旋律，一旦配上舞蹈，立刻变得“杀气腾腾”。
第一遍全开麦唱跳合练下来，场面一度十分“惨烈”。
声乐老师按下了暂停键，表情复杂地看着眼前一群扶着膝盖、大口喘气、脸色通红的少年们。
“我……我差点……以为自己……要窒息了……”刘耀文断断续续地说，胸口剧烈起伏。
“我也是……感觉……肺要炸了……”宋亚轩靠在镜子上，仰着头，像条离水的鱼。
张真源直接呈“大”字躺在了地上，连话都说不出来了。
声乐老师叹了口气：“问题比《无尽的冒险》更明显，这首歌节奏快，你们跳舞时消耗大，气息普遍太浅、太急，完全是胸式呼吸。
导致声音发飘，没有根，听起来很虚，而且一到高音或者长音，就明显气息不足，要么声音抖，要么直接没声了。”
声乐老师直接让他们开始腹部发声练习。
这是一个比单纯抠舞蹈动作更枯燥、更考验意志力的过程。
他们需要打破原有的呼吸习惯，在高速运动中有意识地去控制呼吸的深浅和节奏。
“丁程鑫，你这个连续小跳，呼吸完全乱了，跟着动作一颠一颠的，声音能稳才怪！”
“贺峻霖，wave的时候气息要流动，配合身体，不要憋着！”
“刘耀文！又是你！动作一大就忘了呼吸！记住，吸气！跳跃前吸气！”
“宋亚轩，长音部分，气息要均匀输出，小腹给力！别靠嗓子硬顶！”
“张真源，声音出来！用气息把声音推出去！你现在是光张嘴，声音没力度！”
“马嘉祺，你相对好点，但还可以更稳。”
“严浩翔，注意换气点，找好舞蹈动作中可以偷偷快速换气的地方。”
“谢亦辞，保持，注意和声部分的音量平衡，别被主旋律盖住，也别太虚。”
声乐老师不间断的纠正，让他们调整。
汗水模糊了视线，肌肉酸痛难忍，肺部火辣辣的，缺氧带来的眩晕感阵阵袭来。
练习室里回荡着沉重的喘息声、脚步声，以及时而稳定、时而破功的歌声。
刘耀文在一次高强度的连续唱跳后，甚至感觉眼前发黑，踉跄了一下，幸好被旁边的严浩翔一把扶住。
“没事吧？”严浩翔关切地问。
“没……没事……”刘耀文摆摆手，深呼吸了几次，“就是……有点晕……”
“喝点水，缓一下。”丁程鑫递过来一瓶水，眼神里带着担忧，但更多的是鼓励，“大家都很累，坚持住！把这一遍顺下来！”
不知道经历了多少遍的失败、调整、再失败、再调整，每个人的体能和意志都在经受极限考验。
终于，在声乐老师喊出“最后合一遍，全力以赴”时，少年们眼中都燃起了最后的火焰。
音乐前奏响起，如同冲锋的号角。
“全校通报，这次终于轮到，该是我出场，让我来向你自我介绍……”
歌声响起，虽然依旧带着无法完全掩饰的喘息，但相比于最初，已经发生了质的变化。
气息明显沉了下去，声音有了支撑，不再飘忽不定。
高音部分虽然依旧吃力，但至少能稳稳地唱上去，不再破音或消失。
他们的舞蹈，因为要兼顾气息和发声，或许少了几分极限的力度和幅度，但却多了一种与歌声、与音乐融为一体的和谐感。
他们的表情，也真正与歌词内容契合，那是属于校园的朝气、调皮、以及一丝丝面对未来的小紧张和小期待。
当最后一个音符落下，八个人在结束pose上定格，汗水早已浸透全身，头发湿漉漉地贴在额前，胸膛如同风箱般起伏，连站稳都显得有些勉强。
练习室里只剩下如同拉风箱般的、粗重无比的集体喘息声。
寂静持续了十几秒。
然后，声乐老师带头鼓起了掌，脸上露出了欣慰的、毫不掩饰的赞赏笑容，“非常好！这一遍，非常非常好！气息稳住了八成！声音和舞蹈的融合度大大提升！这就是进步！巨大的进步！”
“耶——！”
“成功了！”
“啊——累死我了！”
欢呼声、感叹声、如释重负的嚎叫声瞬间充满了练习室。
少年们再也顾不得形象，互相拥抱、击掌、甚至激动地在地上打滚。
刘耀文和宋亚轩又抱在一起蹦跳起来，这次是纯粹的高兴。
张真源和严浩翔击了一下掌，相视而笑，一切尽在不言中。
马嘉祺长长地舒了一口气，靠在镜子上，露出了疲惫却满足的微笑，谢亦辞走在他旁边，跟他拥抱了一下。
贺峻霖和丁程鑫互相竖了个大拇指，为彼此的坚持和团队的进步。
“收工收工！吃饭！我要饿死了！”刘耀文第一个嚷嚷起来。
“我要吃炸鸡！”宋亚轩立刻附议。
“我想喝奶茶……”张真源弱弱地举手。
“不行，都给我吃营养餐！”丁程鑫立刻摆出大哥威严，但眼里的笑意却藏不住。
八个少年，拖着疲惫到极点的身躯，互相搀扶着，吵吵嚷嚷地离开了练习室。窗外，华灯初上，城市的霓虹照亮了他们归去的路。
他们身上还带着浓重的汗味，肌肉酸痛得每一步都像踩在棉花上，但他们的眼神却亮得惊人，里面闪烁着克服困难后的成就感，和对即将到来的舞台，愈发明亮、坚定的期待。