82春节：从踩缝纫机到渔猎东北 第480章 三体式和五行拳
热门推荐：
末世神豪：从江城到星海
82春节：从踩缝纫机到渔猎东北
重生1997：从南下鹏城开始
开局一场豪赌，享受肆意潇洒人生
寒窗十年中秀才，方知此世是神雕
资本家少爷重生，搬空仇家下乡去
三角洲：开局诛仙，棠舟第一武将
飞天九道尊祖
修罗剑神
赵光磊走上前，按住他的两条小臂，先往里压了压，随即猛然撤力，又朝外分了一下。
陈远坤的双臂随着那股力自然开合，既没有硬顶，也没有因为对方突然撤力而散掉架子。
“腰胯再松。”
“这两条胳膊不是抱死的。里面得有向外撑的劲，外面还得有往回裹的意思。”
“外面看着不动，里面不能死。你得让它活着。”
陈远坤没有说话，只照着师父的指点，慢慢调整肩肘和腰胯的用力。
赵光磊从正面、侧面接连推了几次，手上的力一次比一次重。
最后一掌压在肩胯之间时，陈远坤身子往下一沉。
那股推力落下来，经过腰胯和双腿，直接压到了脚下。
身形虽然晃了一下，却没有散。
赵光磊脸上的神色终于缓和了一些，
“行，看来这几天没偷懒。”
“我还以为你满脑子只剩下修铁牛和养猪了。”
陈远坤维持着桩架，笑着说道：
“师父交代的功课，我哪敢落下。实在忙不过来，少睡一会也得站。”
“少跟我说好听的。”赵光磊瞪了他一眼，又抬头看了看天，
“再站一刻钟。把气血走匀了再收。”
陈远坤不再出声，安静站着。
过了一会，院门“吱呀”一声，又被人推开。
宋雪婷提着一个鼓鼓囊囊的绿色帆布挎包走进来。
刚要开口，便看见了站在院子中央的陈远坤。
脚步顿了一下，到嘴边的话也咽了回去。
赵光磊转头看见是她，抬手做了个噤声的手势。
宋雪婷轻轻点头，放缓脚步，把挎包搁在石桌旁，没有上前打扰。
她知道赵光磊有真功夫，也知道陈远坤最近一直跟着他练形意拳，却还是第一次亲眼看见师徒二人练拳。
陈远坤双臂环抱，站在院中，宽阔的肩背纹丝不动。
可每当赵光磊伸手推过去，他的肩、腰、胯和两条腿便会同时出现极细微的变化。
上身顺势化力，脚下却始终扎在原处。
宋雪婷虽然看不懂其中的门道，却能感觉到，那副高大结实的身架一旦沉下去，便让人觉得踏实。
仿佛不管前面撞来什么，都能稳稳挡住。
一刻钟很快过去。
赵光磊看了看陈远坤额头上渗出的汗，说道：
“行了，收功。”
陈远坤缓缓吐出一口气，将双臂放下，在小腹前停了片刻，又活动了几下有些发麻的手指。
赵光磊没有让他多歇，走到院子中央，双脚一错，摆出了一个陈远坤以前从未见过的架子。
前脚向前迈出半步，脚尖朝前，后脚微微外斜，稳稳撑住身体。
前手如枪，直指前方。
后手收在腹前，护住中线。
乍看之下，这个架子并不起眼。
可赵光磊肩胯微拧，浑身上下已经连成一体，整个人像一张拉开后尚未松弦的硬弓，随时都能向前崩出一股猛劲。
“远坤。”赵光磊站稳后，沉声说道：“无极桩和混元桩，你现在勉强算是站出些样子，脚下也有了根。”
“从今天开始，教你三体式。”
陈远坤脸上的笑意顿时收住，目光落在赵光磊身上。
工匠视角跟着展开。
赵光磊前脚落下的位置、后脚外斜的角度、膝盖弯曲后形成的支撑，还有肩、肘、腰、胯之间细微的收放，全都在他脑子里迅速拆开。
别人看到的是一个拳架。
落在陈远坤眼里，却像一套彼此咬合的机械结构。
脚掌怎样承重，膝盖怎样传力，腰胯又怎样把上下两端连到一起，每一处都清清楚楚。
赵光磊一边讲，一边换了个方向，
“三体式是形意拳的根。往后的拳法和变化，都离不开这个架子。”
“样子不难摆，难的是把上下、前后、左右都合到一块儿，拧成一股劲。”
“手与脚合，肘与膝合，肩与胯合。这是外三合，是能看见的东西。”
“心与意合，意与气合，气与力合，这是内三合。”
说到这里，他看了陈远坤一眼，
“你刚入门，后面那些东西先别惦记。”
“现在最要紧的，是把架子站正。手脚、肘膝、肩胯，都给我对上。不能拧着，也不能散着。”
“来，照我刚才的样子站。”
陈远坤迈步上前，双脚错开，双手一前一后，很快摆出了架子。
凭着工匠视角的细致观察，陈远坤第一次站出的三体式，在外形上便已经有了赵光磊七八分的模样。
宋雪婷一直在旁边看着。
见陈远坤只看过一遍，竟然就能模仿到这个地步，眼中不由闪过一抹惊讶。
赵光磊却没夸他。
走上前，抬脚踢了踢陈远坤前面的那只脚，
“前脚别往里扣，摆直。”
“后脚也不能横死，得留出往前蹬的余地。”
“膝盖别往前顶过脚尖。过了伤膝盖，劲也接不上来。”
随后，他抓住陈远坤伸在前面的手臂，向内转了少许。
“前手不是让你直愣愣伸出去够东西。”
“里面得有往前钻的劲，也得留着往回裹的意思。”
“后胯收回来。”
“下巴收住，头顶虚虚往上领，腰别塌。”
陈远坤照着赵光磊的指点，不断调整脚掌、膝盖、腰胯和肩肘的位置。
几次下来，原本只是外形相似的架子，渐渐多出了一股沉稳劲。
宋雪婷忍不住低声问道：
“赵叔，远坤以前真没学过三体式？”
“没学过。”赵光磊头也没回，目光仍盯着陈远坤，
“这小子学东西一直这样。眼睛毒，看人演示一遍，脑子里就跟刻下来似的。”
话音刚落，他忽然抬手，在陈远坤向前伸出的手臂上拍了一下。
“啪！”
陈远坤原本规整的架子顿时散开几分，重心也跟着偏了。
赵光磊收回手，说道：
“看见没有？”
“外面看着像，里面还是空的。劲根本没合起来。”
“想把脚下蹬出的力，顺着腰胯送到手上，一点不散地打出去，三体式，至少得老老实实站几个月。”
陈远坤立刻调整呼吸，将重心重新收回来，
“明白。这个架子，我会下功夫练。”
赵光磊点了点头，“记住一句话，万法出自三体式。”
“以后不管多忙，无极桩、混元桩照样站。三体式更不能落下。”
教完三体式，赵光磊又亲自下场，将形意五行拳从头到尾演示了一遍。
“劈、钻、崩、炮、横。”
“这是形意拳最根本的五种拳法。往后的变化，都从这里面来。”
说完，他脚下向前趟出，先走起了劈拳。
前脚落地，后脚紧跟，前手由上向下翻落。
动作没有半点花哨，起落间却带起一股利落风声。
“劈拳属金。”
“先把起落开合走明白，别急着快。”
紧接着，他身形微转，拳头从下向上钻翻而出，腰胯也跟着拧动。
钻拳。
再往后便是崩拳。
赵光磊脚下连进，拳头紧贴中线，一拳接着一拳向前送出。
动作不大，落点却又直又狠，每一拳都像要将前面的东西硬生生捅穿。
炮拳更加刚猛。
双臂一起一落，一手护住身前，另一拳在极短的距离里猛然打出，脚下青砖都跟着响了一声。
最后是横拳。
赵光磊腰胯一拧，手臂顺势横裹而出。
拳还没完全落下，带起的风便扫动了旁边低垂的槐树叶。
陈远坤的双臂随着那股力自然开合，既没有硬顶，也没有因为对方突然撤力而散掉架子。
“腰胯再松。”
“这两条胳膊不是抱死的。里面得有向外撑的劲，外面还得有往回裹的意思。”
“外面看着不动，里面不能死。你得让它活着。”
陈远坤没有说话，只照着师父的指点，慢慢调整肩肘和腰胯的用力。
赵光磊从正面、侧面接连推了几次，手上的力一次比一次重。
最后一掌压在肩胯之间时，陈远坤身子往下一沉。
那股推力落下来，经过腰胯和双腿，直接压到了脚下。
身形虽然晃了一下，却没有散。
赵光磊脸上的神色终于缓和了一些，
“行，看来这几天没偷懒。”
“我还以为你满脑子只剩下修铁牛和养猪了。”
陈远坤维持着桩架，笑着说道：
“师父交代的功课，我哪敢落下。实在忙不过来，少睡一会也得站。”
“少跟我说好听的。”赵光磊瞪了他一眼，又抬头看了看天，
“再站一刻钟。把气血走匀了再收。”
陈远坤不再出声，安静站着。
过了一会，院门“吱呀”一声，又被人推开。
宋雪婷提着一个鼓鼓囊囊的绿色帆布挎包走进来。
刚要开口，便看见了站在院子中央的陈远坤。
脚步顿了一下，到嘴边的话也咽了回去。
赵光磊转头看见是她，抬手做了个噤声的手势。
宋雪婷轻轻点头，放缓脚步，把挎包搁在石桌旁，没有上前打扰。
她知道赵光磊有真功夫，也知道陈远坤最近一直跟着他练形意拳，却还是第一次亲眼看见师徒二人练拳。
陈远坤双臂环抱，站在院中，宽阔的肩背纹丝不动。
可每当赵光磊伸手推过去，他的肩、腰、胯和两条腿便会同时出现极细微的变化。
上身顺势化力，脚下却始终扎在原处。
宋雪婷虽然看不懂其中的门道，却能感觉到，那副高大结实的身架一旦沉下去，便让人觉得踏实。
仿佛不管前面撞来什么，都能稳稳挡住。
一刻钟很快过去。
赵光磊看了看陈远坤额头上渗出的汗，说道：
“行了，收功。”
陈远坤缓缓吐出一口气，将双臂放下，在小腹前停了片刻，又活动了几下有些发麻的手指。
赵光磊没有让他多歇，走到院子中央，双脚一错，摆出了一个陈远坤以前从未见过的架子。
前脚向前迈出半步，脚尖朝前，后脚微微外斜，稳稳撑住身体。
前手如枪，直指前方。
后手收在腹前，护住中线。
乍看之下，这个架子并不起眼。
可赵光磊肩胯微拧，浑身上下已经连成一体，整个人像一张拉开后尚未松弦的硬弓，随时都能向前崩出一股猛劲。
“远坤。”赵光磊站稳后，沉声说道：“无极桩和混元桩，你现在勉强算是站出些样子，脚下也有了根。”
“从今天开始，教你三体式。”
陈远坤脸上的笑意顿时收住，目光落在赵光磊身上。
工匠视角跟着展开。
赵光磊前脚落下的位置、后脚外斜的角度、膝盖弯曲后形成的支撑，还有肩、肘、腰、胯之间细微的收放，全都在他脑子里迅速拆开。
别人看到的是一个拳架。
落在陈远坤眼里，却像一套彼此咬合的机械结构。
脚掌怎样承重，膝盖怎样传力，腰胯又怎样把上下两端连到一起，每一处都清清楚楚。
赵光磊一边讲，一边换了个方向，
“三体式是形意拳的根。往后的拳法和变化，都离不开这个架子。”
“样子不难摆，难的是把上下、前后、左右都合到一块儿，拧成一股劲。”
“手与脚合，肘与膝合，肩与胯合。这是外三合，是能看见的东西。”
“心与意合，意与气合，气与力合，这是内三合。”
说到这里，他看了陈远坤一眼，
“你刚入门，后面那些东西先别惦记。”
“现在最要紧的，是把架子站正。手脚、肘膝、肩胯，都给我对上。不能拧着，也不能散着。”
“来，照我刚才的样子站。”
陈远坤迈步上前，双脚错开，双手一前一后，很快摆出了架子。
凭着工匠视角的细致观察，陈远坤第一次站出的三体式，在外形上便已经有了赵光磊七八分的模样。
宋雪婷一直在旁边看着。
见陈远坤只看过一遍，竟然就能模仿到这个地步，眼中不由闪过一抹惊讶。
赵光磊却没夸他。
走上前，抬脚踢了踢陈远坤前面的那只脚，
“前脚别往里扣，摆直。”
“后脚也不能横死，得留出往前蹬的余地。”
“膝盖别往前顶过脚尖。过了伤膝盖，劲也接不上来。”
随后，他抓住陈远坤伸在前面的手臂，向内转了少许。
“前手不是让你直愣愣伸出去够东西。”
“里面得有往前钻的劲，也得留着往回裹的意思。”
“后胯收回来。”
“下巴收住，头顶虚虚往上领，腰别塌。”
陈远坤照着赵光磊的指点，不断调整脚掌、膝盖、腰胯和肩肘的位置。
几次下来，原本只是外形相似的架子，渐渐多出了一股沉稳劲。
宋雪婷忍不住低声问道：
“赵叔，远坤以前真没学过三体式？”
“没学过。”赵光磊头也没回，目光仍盯着陈远坤，
“这小子学东西一直这样。眼睛毒，看人演示一遍，脑子里就跟刻下来似的。”
话音刚落，他忽然抬手，在陈远坤向前伸出的手臂上拍了一下。
“啪！”
陈远坤原本规整的架子顿时散开几分，重心也跟着偏了。
赵光磊收回手，说道：
“看见没有？”
“外面看着像，里面还是空的。劲根本没合起来。”
“想把脚下蹬出的力，顺着腰胯送到手上，一点不散地打出去，三体式，至少得老老实实站几个月。”
陈远坤立刻调整呼吸，将重心重新收回来，
“明白。这个架子，我会下功夫练。”
赵光磊点了点头，“记住一句话，万法出自三体式。”
“以后不管多忙，无极桩、混元桩照样站。三体式更不能落下。”
教完三体式，赵光磊又亲自下场，将形意五行拳从头到尾演示了一遍。
“劈、钻、崩、炮、横。”
“这是形意拳最根本的五种拳法。往后的变化，都从这里面来。”
说完，他脚下向前趟出，先走起了劈拳。
前脚落地，后脚紧跟，前手由上向下翻落。
动作没有半点花哨，起落间却带起一股利落风声。
“劈拳属金。”
“先把起落开合走明白，别急着快。”
紧接着，他身形微转，拳头从下向上钻翻而出，腰胯也跟着拧动。
钻拳。
再往后便是崩拳。
赵光磊脚下连进，拳头紧贴中线，一拳接着一拳向前送出。
动作不大，落点却又直又狠，每一拳都像要将前面的东西硬生生捅穿。
炮拳更加刚猛。
双臂一起一落，一手护住身前，另一拳在极短的距离里猛然打出，脚下青砖都跟着响了一声。
最后是横拳。
赵光磊腰胯一拧，手臂顺势横裹而出。
拳还没完全落下，带起的风便扫动了旁边低垂的槐树叶。